Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:30
Merci Dalila pour ton conseil: je vais en tenir compte pour faire les courses demain! Cette semaine, j'ai acheté au jour le jour C'est vrai que ça revient cher! et du coup j'avais faim en rentrant des courses, faute d' avoir prévu!Je vais faire mieux la semaine prochaine! Merci de m'avoir répondu Bises

	anema (22) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:29
j ai craqué: je me suis pesée avant le jour prevu et j'ai perdu 1 kilo en 4 jour dans ma salle de bain et je ne cherche pas à la retrouver!!!!!lol merci pôur vos mails c'est encourageant je n'ecris pas encore bcp parce que pas le temps mais je vous lis bon courage à toutes

	CHRIS35 (35) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:29
Mesdames j'ai suivi à la lettre les menus de la première semaine j'ai moins faim et les repas sont super bons demain la pesée mais la je pense avoir perdu 1kg allez on se motive

	pyjama (08) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:28
Merci les4MA! J'avais l'impression depuis le début de la semaine que j'étais toute seule et que nous avions des réponses toutes faites .apparemment NON puisque tu me réponds.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:28
salut pyjama moi comme je travaille de nuit j ai la journée pour moi apres alors ca va hé avec tout ce que tu as a faire pense quand même le temps de prendre 5 mn demain pour te peser hi !! hi !! lol !! bonne soirée

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:20
Bonjour pyjama, mois ce soir un peu de temps c'est le week-end après une bonne semaine de boulot à temps plein, plus ménage, courses, cuisine, je repasse et oui je repasse et j'aime pas ça, alors chaque fois que j'ai repassé 3 ou 4 articles, hop un petit saut sur l'ordi, voilà c tout, prends un peu de temps pour souffler ça ira aussi bisous

	pyjama (08) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:16
BONJOUR TOUT LE MONDE! Je ne sais pas comment vous faites pour pouvoir discuter? Entre le travail,le ménage et les repas à préparer. Moi je ne trouve pas beaucoup de temps pour être sur le PC. Dites moi vous avez peut-être une recette?

	pyjama (08) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:16
BONJOUR TOUT LE MONDE! Je ne sais pas comment vous faites pour pouvoir discuter? Entre le travail,le ménage et les repas à préparer. Moi je ne trouve pas beaucoup de temps pour être sur le PC. Dites moi vous avez peut-être une recette?

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 04-09-2009 à 18:01
A Dalila Merci pour tes bons conseils mais encore une fois chapeau tu es un sacré petit bout de femme pleine de volonté Bisous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:54
a les4ma tu sais si un jour tu veux arreter de fumé il faut t'arreter net d en coup le plus dur a tenir c est les 4 premiers jours en suite c est dur mais plus gerable et apres ca va de mieux en mieux c est des conneries quand les gens disent je vais arreter de fumé mais qu ils y vont en ralentissant avec l experience de toute facon c est la cigarette du matin qui reveille le taux de necotine dans le corps le truc c est que faut pas fume des le matin moi avant du a mon boulot je fumé 2 paquets par jours bizouuuuuuuu

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