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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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petite fleur (56) répond | Posté le 05-09-2009 à 08:14 | ||
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bravo aux gagnantes
VICTOIRE BERNARD ++ que bravo NOUVELLE STEPH NOELA MARIE vous etes comme moi -1kg4 et bravo à qui à perdu 1cm DALILA bravo à toi mais je ne trouve que 4KG6 bonnenuit à toi si tu rentre du boulot bonne journée ensoolaillé à tous |
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Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond | Posté le 05-09-2009 à 08:11 | ||
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Je n'arrive toujours pas à y croire c'est trop super - 2 kg 100 !!! Mon médecin m'avait dit attention mangez !!! car il ne faut pas perdre plus d'un kg par semaine, c'est mieux. Quand je lui avait parlé de ma décision avec le site. . . Mais bon quand on est dans les 90 kg je suppose qu'on peut perdre plus +++ par semaine sans danger pour la santé. Si j'avais 60 je comprendrais mais bon j'en suis pas là :-) bizzzzzzzzououou Et encore Félicitations à vous à nous à moi mdr :-) J'avais 93 kg lundi et j'ai 90 kg 900 aujourd'hui samedi - 2 kg 100 le rêve est réalité. J'ai géré ma boulimie du soir avec de la soupe et de la pastèque. Je n'ai pas mangé d'entrée ni de dessert ni frites un autre jour (en invitation). J'ai regardé le fils manger son Quick et j'ai attendu pour manger moi à la maison mon assiette de crudités. J'ai cuisiné light toute la semaine. J'ai bien gagné ma perte de poids. Je suis fière de moi :-) Je suis super motivée ave J-M COHEN et son site !!! Vive moi !!! |
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dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 05-09-2009 à 07:55 | ||
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bonjour a
bertha willow souny corinne cine nemesis krol les4ma chris35 pyjama turtle billylekild et toutes et tous les autres voila je rentre du travail j ai donc fait pipi puis toute nue sur ma balance le bip retenti ca y est le poid est donc affiché une grosse angoisse avant de regarder j ai pris mon courage a deux mains et j ai regarder VERDIC YESSSSSSSSSSSSSSS 103KL200 - 98kl600 = 4kl700 en moins je suis trop contente et je suis plus que tout motivé pour continué a la lettre le programme sans aucun ecart yesssss !!!!!yessss!!!!! allez foncer vous aussi vous allé y arrivé |
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marie46 (63ans) (BRIORD, 01) répond | Posté le 05-09-2009 à 07:42 | ||
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bravo bernard les garçons font mieux que les filles moi ce matin 1.5 kg en moins evidement. Hier nous étions 15 a table et il y avait moules à la crême et riz au desser colonel tres tres dur à risister mais j ai tenu le cou ce matin c'était la pesé bravo a tous et toutes on continus on les aura ces kilos Merci à tous ce forum m'aide super bien c'est peut être çà qui fera que cette fois çà marche a+
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Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond | Posté le 05-09-2009 à 07:38 | ||
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Bonjour !!! :-) :-) :-)
VICTOIRE - 2 KG 100 GENIAL JE N'EN REVIENS PAS JE PENSAIS QUE CELA N'ARRIVERAIS PLUS JAMAIS. J'ai 90 kg 900 et j'avais 93 kg au départ secouez-moi pour me dire que je ne rêve pas les filles :-) :-) :-) Je suis plus motivée que jamais ! :-) - 2 kg 100 WAW et en même pas une semaine !!! La semaine prochaine je vais passer dans les 80 (même 89 c'est super) FELICITAIONS A CEUX ET CELLES QUI ONT PERDU ET COURAGE A CEUX QUI PERDRONT LA SEMAINE PROCHAINE. BISOUS BISOUS BISOUS A TOUS ET TOUTES Aujourd'hui journée chargée et ce soir j'invite la famille. . . Donc pas d'ordi. . . En tout cas, je sais que je peux gérer ma boulimie du soir avec de la soupe ou de la pastèque, j'y suis arrivée :-) |
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bernard (septmonts, 02) répond | Posté le 05-09-2009 à 07:21 | ||
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verdict de la balance 3 kgs en moins , super motivé pour la suite !!! je vai marcher ce matin seulement 4 kms !!
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NOELLA (62) répond | Posté le 05-09-2009 à 06:34 | ||
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bonjour a toutes levee tot pour le boulo pesee se matin moin 1.3k c est super bonne journee a toutes et bonne pesee
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la nouvelle stéph (76) répond | Posté le 05-09-2009 à 06:06 | ||
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Bonjour à tous,
Etant une lève tôt, je viens de me peser est verdict : 1,4kg de moins = c'est super je suis très satisfaite. Bon courage pour ce moment. Et bonne continuation. PS. J'ai bcp modifié les menus de cette semaine, je bosse bcp et je rentre tard et je n'ai pas tjs la possibilité de cuisiné mais l'esprit régime est rentré dans ma cuisine et les habitudes changent, c'est cool. |
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ANNA (29) répond | Posté le 05-09-2009 à 02:37 | ||
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oupss j' ai oublié de vous dire a demain évidement que je viendrais vous dire pour moi aussi pas fait du tt d' écarts pdt la semaine mais arranger les menus dc verdict demain !!
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ANNA (29) répond | Posté le 05-09-2009 à 02:35 | ||
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bonsoir tout le monde
juste pour vous dire LES KILOS SONT TABOUS ON EN VIENDRA TOUS A BOUTS !!!!! lol!! je crois en vous toutes et tous et bon courage pour la pesée moi j' ai appelé ma balance "lucette" car j' espère qu' un jour elle deviendra mon amie pour le vie !!!! lol a très vite |
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