Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nanou0104 (04) répond	Posté le 02-09-2009 à 18:04
bon.. j'ai pas le temps de cuisiner et je suis pas trop douée en plus.. alors je note les menus et je m'en inspire pour me faire a manger et a mon homme qui n'aime pas tout.. pour les fringales je me suis fait cuire des oeufs dur que je stocke dans le frigo! des pommes et de l'eau . . .mais c'est pas facile. . . je pense que le plus positif dans ce régime c'est le forum.. ça aide .. je me sens plus motivée car je sais que je vais venir vous lire et vous voir le soir! et ça me "force" a tenir bon! je tente de manger plus léger, sans sucres ni graisses ni pain ni sel.. ça sera déja ça.. bon courage a vous!!!

	brijou (01) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:58
Ben moi, là, je vais regarder un diner presque parfait sur la 6. Faut le faire quand meme !!!!!! Penser à manger, regarder manger. C'est pas pour m'aider tout ça !!!!! ah là là. A bientot, les filles,. . ... Et les gars, il y en a, pas beaucoup mais il y en a. A tout à l'heure peut etre. bye bye

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:52
moi aussi j'ai faim, que peut t'on manger pour attendre le repas de ce soir, quelque chose si non je vais craquer

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:50
je trouve que ce soir ce n'ai pas terrible donc je me suis fait revenir des tomates ail et persil et je vais mettre 2 œuf dessus bonne appétit a tout le monde et bonne soirée

	brijou (01) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:44
J'ai faim, j'ai faim, j'ai faim !!!!!!Je voudrais etre un peu plus vieille de quelques heures pour etre au repas du soir. Jusque là, faut tenir le coup. Dur dur aujourd'hui !!!! a +

	Caro (10) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:39
Si je me souviens bien du message de départ, nous n'aurons une "session" que les Lundi, Mardi Jeudi et Vendredi! Donc pas de message aujourd'hui mercredi!!!!

	vouny (78) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:34
lady l surtout ne pas se peser tous les jours!!! c'est décourageant une fois par semaine, le samedi, toute nue et après pipi, on peut pas faire moins!!!! et on pourra se donner les resultats fiables

	Gabi (94) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:27
Ada, Moi aussi je trouve que ça fait beaucoup à manger (je fais le 1400 Kcal). Comme j'ai commencé, je fini la semaine et la semaine prochaine, je passe à 1200. Mais j'ai l'impression qu'il n'y a pas grand chose de différent. Je ne sais pas pourquoi on a pas eu de message de JMC. . . Au fait les filles, vous vous pesez tous les jours?

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:25
SALUT BILLYLEKIDL J ai regardé je n arrive pas a trouver l amarante tu la vu sur quel regime 1400 ou 1600 et quel jour ?? bizzzzzz

	Gabi (94) répond	Posté le 02-09-2009 à 17:21
Ada, Moi aussi je trouve que ça fait beaucoup à manger (je fais le 1400 Kcal). Comme j'ai commencé, je fini la semaine et la semaine prochaine, je passe à 1200. Mais j'ai l'impression qu'il n'y a pas grand chose de différent. Je ne sais pas pourquoi on a pas eu de message de JMC. . . Au fait les filles, vous vous pesez tous les jours?

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