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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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winnie (93) répond | Posté le 30-08-2009 à 17:12 | ||
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coucou a tous je viens juste de m'inscrire et je commence demain j'ai pas fais de course donc difficile de respecter les repas de demain. En tout cas je souhaite du courage à tous et de la motivation et volonté pendant longtemps on est tous dans la même galère soutenons nous
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Chinelle (67) répond | Posté le 30-08-2009 à 17:07 | ||
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Bonjour a tous !!!
moi je commence lui et jé 30 kilos a perdre !!! oulala ca va etre dur j'ai jamais essayer de regime et voila je me lance. Petit souci je fé le ramadan, kelkun et dans le meme cas ke moi ? ? ? Bon courage a tout le monde. ON VA Y ARRIVER !! LOL |
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fleur bleue (78) répond | Posté le 30-08-2009 à 16:54 | ||
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bonjour à toutes et à tous (peut-être!) je commence moi aussi lundi et vu le planning des repas, j'espère y arriver : bq de courses quotidiennes en perspective et pas de gouter au programme, cela va me manquer ! moi qui adore manger un peu de sucre vers 16 h ! j'ai 8 kg à perdre ! cela doit être possible sachant que j'en avais déjà perdu 10 il y a 4 ans et que j'en ai repris que 2 kg !! à bientot
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sandrine (calais, 62) répond | Posté le 30-08-2009 à 16:30 | ||
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bonjour moi c sandrine je commence demain j ai 10 kg a perdre ca vas etre dur vu les repas de la 1er semaine je suis trés difficile en matiére de nourriture mais ma motivation c est mon mariage en mai 2010 a demain
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tatoune (14) répond | Posté le 30-08-2009 à 16:13 | ||
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Salut à tous !
Motivée certes, mais réaliste: celà ne va pas être facile. . .au bas mot, 40 kg à perdre. . .déjà "experte" en perte de poids ( - 70 kgs cumulés sur plusieurs régimes), je veux croire que le partage avec des personnes dans la même situation sera bénéfique.A demain |
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thycathe (hayange st nicolas, 57) répond | Posté le 30-08-2009 à 15:40 | ||
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bonjour pour moi c'est différent car je possède un jardin donc j'adapte en fonction de mes récoltes. je pense qu'il faux l'adapter à soi et que cela devienne une habitude .dans tous les cas courage pour demain
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lili (91) répond | Posté le 30-08-2009 à 15:14 | ||
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steph du 76 je pense que le plus important est d'essayer de ne pas trop t'eloigner du menu même si ce n'est pas evident courage . tu sais moi je bosse de jour et de nuit indifférament alors imagine les horaires des repas. mais je vais essayer quand meme. mon objectif - 15 pour janvier les soldes . . .. a lundi
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vivi29 (PLABENNEC, 29) répond | Posté le 30-08-2009 à 15:13 | ||
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Salut nouvelle steph, si j'etais a ta place je profiterais de ce dimanche pour préparer un repas pour demain soir car si tu rentres a 22 heures après une journée de travail fatigante, tu n'auras sûrement pas envie de cuisiner et tu vas te jeter sur n'importe quoi! En plus si tu sais que tu déjeunes au resto demain midi, un diner light sera de bon ton! Du genre carottes râpées et flan au thon et aux courgettes! Tu n'auras plus qu'a le faire réchauffer demain soir! Bon courage! Et dis nous comment cela se sera passe demain
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antaya (authon, 17) répond | Posté le 30-08-2009 à 15:12 | ||
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bonjour vivi, bon moi aussi je commence demain et ç'est vrai que ça va etre hard pour les courses mais je me suis dit que pour la première semaine (le temps de s'habituer) je vais juste faire les courses pour la moitiée de la semaine et même si ça m'oblige à y retourner ça sera peut être plus simple pour se familiariser. bon on se tiens au jus dans la semaine et surtout: MORALE . bon starting à tous le monde.
fofie |
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la nouvelle stéph (76) répond | Posté le 30-08-2009 à 15:04 | ||
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Bonjour à tous,
Je me suis inscrite samedi et je commence demain mais malheureusement je suis en déplacement professionnel avec une prise de repas au restaurant d'entreprise et un retour très tardif à la maison demain soir vers 22h. Avez des "trucs" et des conseils pour m'aider à passer cette journée particulière qui en plus va renouveler plusieurs fois ce mois ci. Merci d'avance |
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