Je commence lundi 14 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-12-2009 à 09:03
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Petite fleur -2kg800/32kg (Montignies sur Sambre, 60) répond	Posté le 22-12-2009 à 22:35
salut à tous, Nath il faut pas te décourager moi aussi je craque un peu car les mauvaises habitudes sont difficile a faire partir mais l' important c' est de rester raisonnable dans ce qu' on craque ( d' habitude j' aurai manger 1 tablette de chocolat entière maintenant je me coutante d' un morceau ce qui enlève ma frustration) mais sa reste raisonnable. Allez haut les cœurs et courage!!!! a+

	nat (31ans) ( -5kg/ 20kg) (24) répond	Posté le 22-12-2009 à 22:02
bonsoir à tous, depuis dimanche,je craque un peu tous les jours car le moral n'y ai pas en ce moment à cause d'un petit soucis de santé mais bon!! on a tous ses problèmes mais pas toujours facile de faire face alors on replonge dans ses mauvaises habitudes:LA NOURRITURE. Enfin j'essais d'être résonnable,veut pas repartir à zéro(-2kg800) je pense qu'une fois les fêtes passées ça ira mieux. . .courage à tous,bises nat

	jojo61 (61) répond	Posté le 22-12-2009 à 19:03
KiKOU, tu sais on peut être trés jolie en 42/44, j'espère bien revenir à cette taille. Pour les fêtes, je me suis achetée un joli ensemble veste et jupe en 48/50. j'ai 25/30kg à perdre..J'ai mis du temps à choisir et j'ai trouver quelque chose qui met en valeur ma poitrine généreuse et pas mon ventre de "Boudha". Va faire tes emplettes coiffée, maquillé, parfumée; belle!!! BEBELY, maintenat il faut gérer le dérapage.Ne te prives pas de manger, ça va être pire. Blancs d'oeufs+légumes+fromage blanc 0% avec cannelle; Je l'ai fait aprés mes 2 repas au resto et j'ai tout de même perdu 1kg la semaine dernière. A tous/toutes : j'ai enfin pu sortir de chez moi pour les courses de la semaine 2 et les derniers cadeaux de Noël.Courage, nous allons tous craquer +ou-, alors on se remonte le moral.A +

	Laetitia -15/40 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 22-12-2009 à 18:02
KIKOU tu sais on est un des seul pays au monde a tailler nos pentalon comme ca un 42/44 equiveau a peut pres a un 38/40 aux etats unis pour moi tu est dans les normes moi je mais 52/54 j ai du chemin bonne soiree a toi

	puceron19 (94) répond	Posté le 22-12-2009 à 17:56
Wats, je crois que tu as raison, je vais laisser passer les fêtes tout en faisant quand même attention et en essayant de respecter le plus possible les menus, c'est trop de tentation pour une petite femme comme moi "lol" je m'y remettrais sérieusement dès le 4 janvier à demain bisous

	wats (56) répond	Posté le 22-12-2009 à 16:44
KIKOU, Je serais très contente si je pouvais m'habiller en 42/44, pour moi c'est 48/50.Alors tu vois il ne faut surtout pas déprimer, Marilyn Monroe faisait du 44. Elle était belle. Courage, on est toutes là pour te soutenir. Profite raisonnablement pendant les fêtes et repars du bon pied après.Bisou

	Poupy (-5,8/10,2) (74) répond	Posté le 22-12-2009 à 15:20
Bebely, surtout ne monte pas sur la balance maintenant ! ça ne sert à rien, il vaut mieux attendre qq jours que tu ais remis de l'ordre dans tes menus !!! Tu as l'air pleine de motivation et puis comme tu le dis toi même : ça te servira de leçon ! LOL. . .

	bebely(25ans; -3.9kg/-12kg) (Montpellier, 34) répond	Posté le 22-12-2009 à 14:49
bonjour à tous eh ben je n'avais jamais fait d'ecart depuis le debut mais hier mamannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn c'etais abusé. . ... buche,jus, crevette, riz j'ai mangé gras et jen ai trop mangé je ne vous raconte meme pas la galere k jai eu pour dormir.jai tout gatté, jai perdu tous les efforts que javais fait c'est degoutant mais grave.. là jai peur de monter sur la balance car je sais k ca sera deprimant javais perdu 1kg la semaine derniere et jai trop peur de le reprendre. . . eh ben je promet de ne plus le refaire. . . je nai meme pas faim car ya encore les aliments dans mon ventre mbeckkkkk désolée mais je me sens tellement laide aujourd'hui et pourtant jai essayé de mabstenir mais vous savez cest la tentation. . . là jai pris un thé vert menthe pour digerer au mieux je vais faire klk exercices physiques et sortir marcher un peu.apres cela je ne vais pas manger grand chose je nai bu kun thé depuis ce matin et si jai faim apres je mangerai vite fait un proteine sans legume ou legume sans proteine et cest tout. . .ohhhhhhh ca fait mal gros bisouuuuuuuu à plutard

	kikou (01) répond	Posté le 22-12-2009 à 13:19
bonjour, merci merci merci pour les mess sa me fais super plaisir, sincèrement je suis contente, je sais que l'ont peut bien s habiller en 42/44 j essai je vais dans les magasins je prends des vêtements et au moments d essayer je pose tout. Je me sent trop mal après. Bref aujourd' hui jvé aller m'acheter un pantalon sa fais une éternité jmé que des jupes pour pas me sentir mal. Mais là jvé prendre sur moi. Merci merci les filles poupy et céline courage à toutes. Bisous

	Céline (31) répond	Posté le 22-12-2009 à 12:19
KIKOU, en 42/44 on peut être très élégante ! Il suffit que tu le veuilles. Si tu ne te plais pas c'est certainement plus à cause de ta mine boudeuse, et parce que tu ne vois pas le positif en toi. Dis-toi que la plupart des hommes aiment les femmes avec des formes, alors apprends à les mettre en valeur, tes formes, et souris, et adopte une démarche altière qui signifie aux yeux de tous : je suis moi et j'en suis fière ! Tu verras comme ça marche, sur les autres et sur toi-même. . . Bises.

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