Je commence lundi 14 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-12-2009 à 09:03
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Céline (31) répond	Posté le 17-12-2009 à 15:49
Et merci aussi à toi, NAT ! Tu as posté pendant que j'écrivais.

	nat (31ans) ( -5kg/ 20kg) (24) répond	Posté le 17-12-2009 à 15:43
oui, suis d'accord avec nanou42 ne culpabilise pas céline, on n'est pas à l'écart d'une envie. . . courage ne desespère pas!!!! bises

	nanou42 (42) répond	Posté le 17-12-2009 à 15:29
Pour Céline, Ne soit pas dégoutée, je crois que tu n'est ou ne sera pas la seule à craquer pour un petit plaisir, surtout à cette période. Je crois au contraire qu'il faut prendre ces " écarts " sans trop de culpabilité à condition de ne pas faire ça tous les jours. . .. Peut-être devrais tu essayer de boire quelque chose comme une tisane sucrée avec de la saccharose si le sucre te manque trop, c'est peut-être une solution. En tout cas ne lâche pas. Biz

	Céline (31) répond	Posté le 17-12-2009 à 15:24
Bonjour à toutes. Dégoûtée !.. Ai complètement craqué hier soir sur une grosse tartine de confiture ! Le besoin de sucre le soir, je ne sais pas si j'arriverai à le gérer.

	nanou42 (42) répond	Posté le 17-12-2009 à 13:42
Bon, aujourd'hui à midi: la course pas le temps de préparer repas alors j'ai mangé carottes rapées et : houlà là là..des pommes dauphines avec une escaloppe de veau, je crois que j'ai tout faux, enfin on verra ça samedi. Je vois que tout le monde continue avec la même motivation que lundi. . . que ces kilos en trop aillent voir ailleurs n'est pas? Biz

	mumu (29) répond	Posté le 17-12-2009 à 13:34
coucou à tout le monde,je n'ai pas du tout de neige sur brest,quand au régime ça continue d'aller,le chocolat me manque un peu,je ne suis pas trop motivée pour le tchat de ce soir ça m'intimide.bon courage à tout le monde

	mimie 35 (35) répond	Posté le 17-12-2009 à 13:27
merci les filles , je n'avais pas vu et j'essayais autrement . . . aie aie aie pas drole de vieillir . . .. mais non je rigole . . .. je vais manger mes lentilles mon porc et mes brocolis hummmmmmmmmmmmmmmm à +

	jam7378 (-10,3kg) (73) répond	Posté le 17-12-2009 à 12:15
Bonjour à tous, 4ème jour et ça va bien. je me sens bien, encore bien motivée. Je joue sur les équivalences et les idées de recettes. En variant un peu, on a moins l'impression d'être au régime. Ce midi, j'ai repas de noel au boulot. Alors, j'ai posé la question sur le site, et on m'a bien conseillée. Je suis partie pour y aller, ne pas rester manger dans mon bureau, je serais frustrée. Du coup, je vais partir et manger avec mes collègues, être raisonnable, j'ai les équivalences en tête, souhaitez-moi bonne chance !!! C'est bizarre, je ne me sens même pas stressée à l'idée de voir des buches, et autres desserts, mais on verra quand ils seront devant moi ! courage à tous !

	wats (56) répond	Posté le 17-12-2009 à 11:38
Bonjour tout le monde, 4ème jour, tout va bien.Je pensais que je n'aimais pas les céréales, mais j'ai été agréablement surprise, c'était bon.Je n'ai pas faim entre les repas, mais le pain et le fromage me manquent.J'appréhende avec les fêtes ( foie gras, marrons etc. . . Il y a des légumes que je préfère à d'autres, je m'organiserai autrement la 2ème semaine. Bonne journée.

	pitchoune 30(7 décembre 09) (30) répond	Posté le 17-12-2009 à 11:35
coucou nat24 tu est plus rapide que moi (pas encore l'habitude)bizzzz à tous.

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