Je commence lundi 14 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-12-2009 à 09:03
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Poupy (-5,8/10,2) (74) répond	Posté le 16-12-2009 à 18:59
Et bien je suis contente de voir que tout le monde y met son petit mot tous les jours quasiment, voire plusieurs fois par jour pour certains. . . Je n'aurai pas le temps d'en faire autant, mais je serai contente d'avoir des nouvelles des savoyards et hauts savoyards qui sont aussi dans le programme ! VOUS NE DEVINEREZ JAMAIS CE QUI ME TOMBE DESSUS AUJOURD'HUI !!!!! L'émission UN DINER PRESQUE PARFAIT ME PROPOSE DE PARTICIPER. . .. Si ce n'est pas un comble, je n'y comprends rien ! Je ne sais pas quand l'enregistrement aura lieu, mais j'espère que mes kilos auront disparus. . .

	Poupy (-5,8/10,2) (74) répond	Posté le 16-12-2009 à 18:59
Ah, au fait, je me suis retrouvée hier dans une situation délicate : le midi Mc Do. . . ouf, j'avais lu ce qu'il fallait faire pour faire bonne figure sans se contenter des crudités et des fruits à croquer !!! alors j'ai fait Mc Fish et salade avec un perrier et je n'avais plus faim. le soir rebelotte, en transit, pause avec l'équipe à la Cafet' ! assiette de crudités (différentes du midi), steack haché grillé, courgettes, salade de fruit ! Nickel. . . Trop forte. Sauf pour le ptit chocolat tout timide qui m'a sauté dessus à 15h, j'ai rien compris, sans rire, je me suis rendue compte que je venais de le manger alors qu'il ne fallait pas juste après ! mdr. . .

	Poupy (-5,8/10,2) (74) répond	Posté le 16-12-2009 à 18:53
Et bien je suis contente de voir que tout le monde y met son petit mot tous les jours quasiment, voire plusieurs fois par jour pour certains. . . Je n'aurai pas le temps d'en faire autant, mais je serai contente d'avoir des nouvelles des savoyards et hauts savoyards qui sont aussi dans le programme ! VOUS NE DEVINEREZ JAMAIS CE QUI ME TOMBE DESSUS AUJOURD'HUI !!!!! L'émission UN DINER PRESQUE PARFAIT ME PROPOSE DE PARTICIPER. . .. Si ce n'est pas un comble, je n'y comprends rien ! Je ne sais pas quand l'enregistrement aura lieu, mais j'espère que mes kilos auront disparus. . .

	jojo61 (61) répond	Posté le 16-12-2009 à 18:23
Bonjour, merci à ninie et isa pour leurs encouragements. j'ai commencé lundi dernier sans avoir faim.cette nuit, j'ai mal dormi à cause de l'action diuéritique du poireau (hier midi, pour moi c'était omelette/fondue de poireaux), je me suis levée 3 fois et à 2h du matin, j'avais froid, j'avais faim. . ..j'ai craqué sur 1 fromage blanc à 0%. Ce matin, je n'avais pas trés faim, ce midi non plus et comme je suis à 1400 calories c'est difficile de tout mangé.Depuis lundi, je n'ai mangé aucun menu proposé. par contre, j'ai choisi les équivalences en choisissant sur l'ensemble des menus de la semaine. d'ici samedi j'aurai à peu prés manger ce qui est proposé.Ce soir, c'est comme pour valou, resto pour un départ à la retraite. . ..la différence, c'est que la jeune retraitée c'est moi : j'ai la chance de pouvoir partir à 55 ans. Mon ancienne équipe me fait la fête. . ..et ce n'est fini. . .Noël, 1er Janvier. . ..mais aussi le 6 Janvier, je serai "la reine" de mon anniversaire. . .Je vais tester la fameuse "galette" de rattrapage qui ne semble pas remporter beaucoup de succés.Bon courage à tous/toutes, moi je me prépare pour ma soirée, je penses bien à vous pour la confection du repas de ce soir, seul(e)ou en familles, avec ou sans la télé. . ..

	jojo (59) répond	Posté le 16-12-2009 à 18:16
bjour la vamp - j'habite près de la bassée - 3ème jour de régime - hier soir invitation surprise, du coup 2 coupes de champagne, mais j'ai résisté sur le vin. . ... je suis fier de moi - samedi nouvelle sortie le soir - j'appréhende un peu - toujours ce petit problème de sécheresse dans la bouche avec mauvais gôut genre crise d'acétone. l'après midi et le soir, pour compenser petits gateaux et chocolats, un grand thé à la menthe sucré avec de la saccharose - pour l'instant cela me suffit, espérons que cela va durer courage à toutes et tous.

	amiemimi (Martignas s/jalle, 33) répond	Posté le 16-12-2009 à 18:07
réponse à Valou ! tout ce qui est tisane, thé, café compte dans le litre d' eau, donc additionne, tu vas dépasser le litre d' eau. bonne chance à toutes

	isa (18) répond	Posté le 16-12-2009 à 17:02
Bonjour j'ai commencé le 2 novembre et j'ai perdu 10 kg. Je suis super contente je me sens mieux dans ma peau et je suis encore plus motivée pour continuer. Courage

	ninie (eppeville, 80) répond	Posté le 16-12-2009 à 15:58
bonjour a toute moi j'ai commencer le 7 decembre et comme vous je me demandais si j'allais y arriver alors si ça peut vous motiver j'ai perdu 1.200kg la premiere semaine. Courage on peut toutes y arriver, au fait j'ai une vingtaine de kg a perdre a bientot

	nat (31ans) ( -5kg/ 20kg) (24) répond	Posté le 16-12-2009 à 15:31
bonjour à tous, 3ème jour ça va aujourd'hui je n'ai pas eu faim entre les repas,je pense que mon organisme commence à s'adapter.pourvu que ça dure!!je suis les menus mais j'intercale aussi les plats d'un jour sur l'autre selon mes envies. allez courage bonne aprm

	jojo6213 (13) répond	Posté le 16-12-2009 à 15:15
Bonjour j'ai commencé lundi. Pour l'instant je gère. Mais je me retrouve dans la même situation que Valou(92), des repas en perspective. Je vais faire mon possible pour limiter les dégats. A bientôt. . .

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