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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 10-08-2010 à 22:58 | ||
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je vois que tout le monde dort déjà, dormir c'est maigrir que l'on dit.. :^>
alors à demain les petites rescapées qui ne sont pas encore en vacances.. Frenchie, bientôt les gorilles, et amelia, IL DIT QUOI LOULOU, alors on vient avec frenchie et moi, ou pas ? ? ??? B-) B-) et dis donc LA CROE, du as dansé, ok.. mais t'as bu combien ?? hein, c'est connu les savoyards ça picole pas mal, j'ai mon meilleur ami qui habite à Ugine, et bien.. faut le suivre hahahahah bizzzz |
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frenchie répond | Posté le 10-08-2010 à 22:55 | ||
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c'est bien Lena, moi je crois que je vais me faire virer, tu peux prendre mon bureau orange et repeindre les murs dans la couleur qui te tente!!!!!!
J'ai cousu et accroche un rideau sur 3. Pas grave j'ai monte le 2e tiroir pour sous le lit. Ca prend forme. M'en fiche demain je decolle a 9h, je vais faire du shopping avec une copiiiiiiiiiine on va aux mag d'usine a 40mn d'ici. Yes yes. Besoin de trucs, notamment pour l'Afrique et si je peux me trouver une robe pour me remonter le moral, je PRENDS! Ou sont passes les autres?. . .. . . |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 10-08-2010 à 22:33 | ||
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ben MOI j'ai pédalé 12 km ce matin et perdu 450 calories et oui B-) B-)
à midi j'ai mangé 100 gr d'escalope de dinde grillée, et salade de carottes crues, 1 yaourt nature 0% 2 tranches de melon puis j'ai remarché cet après midi pendant 1h30 et ce soir petit resto, à part un kir, rien de trop alarmant héhéhéhé ben mon futal ne tombe toujours pas X( bon courage pour tes rideaux, moi je ne suis pas douée du tout pour cela, dommage la bonne excuse pour venir squatter chez toi :P lorsque ta vie aura repris son cours, tu verras tu pourras de nouveau mieux équilibrer tes repas.. allez on ne lâche pas, je reste avec toi promis |
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frenchie répond | Posté le 10-08-2010 à 19:01 | ||
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GNAAAAAAAAAAAA
j'ai mange pour environ 400kcal ce soir. J'ai tout pesece midi que des legumes et de la semoule. Je reprends des menus comme ca toute la semaine et on verra vendredi. Si je ne suis pas redescendue je m'enerve!!! hehe. . .. |
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frenchie répond | Posté le 10-08-2010 à 17:47 | ||
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re. . ..
bah les bras en l'air pour accrocher les tringles.. c'est fait !!! maintenant faut mesure pour couper et coudre. . . pffffff j'aime pas ca. . . y'a pas des couturieres ici qui veulent venir aux Pays-Bas ? :D non bon tant pis. . .. Lena je ne pedale plus (enfin si, pour aller a la superette, etc) et les dernieres semaines, sorties en voiture en ville.. pas le courage. Je ferme la porte du bureau! en + je suis crevee, les travaux m'ont achevee!! Enfin bon, ce midi semoule et legumes avec un peu de moules.. me suis achetee du tesseire 0% pour egayer mes verres d'eau. . . pis tiens je vais aller faire les courses pour ce soir!! La Croe ben oui, ca va redescendre, je pense bien! pas l'intention de remonter. Du tout. On persevere, hein!! Bisous |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:13 | ||
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pas possible vous revoilà !!!
je me sentais un peu seule. . . moi le chocolat c'est pas mon truc, il n'a pas autre chose à proposer JMC ?? ahlili, lorsque le moral ne suit pas, le reste non plus, normal, je te souhaite d'aller mieux. LA CHROE, moi on m'invite au resto, mais pas danser, alors ce qui est d'éliminer.. c'est système débouille. bon courage frenchie pour ta séance photos, je comprends bien que tu ais mal au dos, à force de.. lever le verre héhéhé (non de visser les tiroirs , pardon) moi je suis toujours à - 4 kg, je pense que je peux mettre une croix sur les 3 que je devrais encore perdre, mon corps dit STOP, je pense que le stresse n'y est pas pour rien. . . j'ai bossé jusqu'à 8 heures ce matin, suis déjà levée, et.. ben l'aprèm je m'écroule, alors allez faire du sport :-S bon je file pédaler.. cela fera toujours cela de fait. . . et rien de perdu pfff bonne journée les filles |
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LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond | Posté le 10-08-2010 à 10:17 | ||
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salut
alors ce matin bonne nouvelle on peu mamger du chocolat. . .. . .hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm frenchie t'inquiete on est toutes passer par la tu va vite les reperdre léna oui des abus ce week end mais j'ai danser sa doit faire eliminer les rosé. . .. . .mdr alhili courage on est toutes avec toi tiens bon. . ... reb59 profites bien de tes vacances bisous les filles |
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frenchie répond | Posté le 10-08-2010 à 09:32 | ||
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bonjour tout le monde
pffff c'est bien ce que je pensais je suis remontee au dessus de 82 sur la balance. les 81.5 etaient trop beaux pour etre vrais, je me demande si ma balance etait bien reglee ce jour-la ? ? ? mais bon hier j'ai mange de la salade, et encore de la salade (et 2 bieres, ben quoi . zut alors) Ah bon on peut manger du chocolat? et bien ahlili ne te prive plus: 8 carres de chocolat par jour!! il l'a dit JMC !! lol Fatiguee aujourd'hui.. et reportage photo tout a l'heure, et mal dans le bas du dos. Bouh!! Bonne journee. . . |
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ahlili (44) répond | Posté le 10-08-2010 à 00:16 | ||
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bonsoir et bonne nuit à tous,
le moral va mieux mais ce qui est de bien manger n'est pas encore revenu j'en ai marre de tout le temps me priver alors que je trouvais ce régime sympa là j'ai un gros cap à passer mais ca va revenir je l'espère, on verra bien samedi, merci les filles et merci didine à samedi pour la pesée :(( bonne nuit à demain :-* :-* |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 09-08-2010 à 22:23 | ||
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coucou frenchie,
je te croyais coincée sous ton lit ;=) voilà, tu vois ce que c'est de ne pas manger ?? maintenant tu as la fringale, ohlàlà, ma pauvrette, reprends toi vite. attends phto des voilages et toi dans ton lit.. hihihi au fait quelqu'un a t-elle acheté un des livres JMC, lequel ?? et est il bien ?? allez je file bosser pff pas une vie ça mince alors à demain |
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