Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 05-08-2010 à 21:48
réb, bonnes vacances, et chapeau tu résistes bien, surtout après le 1er jour hahahah ;) je vais me recoucher, je suis naze, pas de chance pour mes jours de repos, mais bon, frenchie y a t-il un délai pour arrêter son abonnement ?? non je ne crois pas non ?? :-O :-O bon faut que je me grouille quand même puisque le 24 c'est bientôt à demain, j'espère que violinete sera calmée, lol pauvre JMC qu'est ce qu'il doit prendre :^> :^> LA CROE, mais bien sûr tu ne vas pas tomber dans la "galette" à vie tout de même :-S :-S bisous (chez nous il pleut, il fait froid temps de Toussaint) :(( :(( :-* :-*

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 05-08-2010 à 21:40
coucou les filles, oui c'est à cette heure que j'arrive, et je suis à -4kg, et oui. . .. :D :D je vous explique : intoxication alimentaire, ne me parlez plus jamais de morue salée. . . :-S :-S merci ed52, ta recette a l'air superbe, mais en fin de compte, j'ai fait de la ratatouille ce soir, je ne comprends pas comment le fromage peut griller, si la courgette est reconstituée, bizarre ce truc non ?? et après le coup de l'avocat FÉROCE, je suis méfiante. . . X( X( mais côté poids.. CAR MARCHE !! youpi :-q :-q

	reb59 (59) répond	Posté le 05-08-2010 à 19:02
coucou à tous :D alors nous avons fais très bonne route et aujourd'hui très beau temps :D j'ai pu faire de la piscine et j'en ai profiter pour faire quelques abdos et des mouvements d'aqua gym Niveau régime je fais très attention à ce que je mange pas d'alcool et je suis la seule a résister :D Bisous a vous tous et toutes et j'essayerais de repasser !

	ed52 (narbonne, 11) répond	Posté le 05-08-2010 à 13:44
LENA pour le hot dog de courgettes: moi je choisis de très fines courgettes je la coupe en 2,puis je prépare une mixture(1cc de sauce soja+poivre+ail pillé+graines d'aneth moulu ou concassé et avec une fourchette je fais pénétrer dans la chaire de courgette,je reforme la courgette et je film puis cuisson au micro ondes,ensuite je continue la recette par contre je ne reforme pas la courgette et pour le jambon je mélange des dés de jambon fumé au jambon blanc c'est plus gouteux maintenant à toi de voir. :P bonne journée :-* ;)

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 05-08-2010 à 11:44
merci frenchi

	frenchie répond	Posté le 05-08-2010 à 11:29
LaCroe: jeanmichelcohen@aujourdui.com bonne journee tout le monde !! fait beaaaaaaaau ici !! :)

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 05-08-2010 à 10:05
hihihihihi violinette t'es en colère mdr nous on veut une photo sur le forum . . ..courage le JMC va prendre une remontrance. . ..mdr. . ..bisous

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 05-08-2010 à 10:04
les galettes payent ce matin -900 gr s'est cool mais je vais pas me nourrir que de galettes ça va etre monotone sinon. . ... aller les filles courage frenchie tu la envoyer a quelle adresse pour te désabonner? ? ??? léna peu pas te dire hot dog de courgette pas essayer et sa me dit rien. . ... bonne journée bisous a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	violinette (41) répond	Posté le 05-08-2010 à 08:45
X( X( bon colere sur la stagnation! je mange raisonnablement et je n arrive p^lus a maigrir j ai ecris un mot a jmc alors là il va m entendre le bougre! non mais! les vacances arrivent a grand pas pour moi et je perds plus du tout >:) >:) >:) >:) X( X( X( =(( =(( si ca continu j arete tout! non mais! :-S :-S :-S bon c etait la colere du jour! en tous cas j ai vu les pfotos les filles alors là superbeeeeeeeee! moi je vous trouve mimi les nenettes! alors moi chui po foto mais bon les filles mont mise sur facebook alors si vous voulez y aller me voir moi et mes nenettes alors vous demandez je vous envoies l adresse je crois que c est comme ca kon fait! mdrrrrr :P :P po doué la violinette! mdr bon ben en tout cas gros bisous a vous toutes et courage continuez vous le valez bien mdrrrrrrrrrr allez zou a bientot!

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 04-08-2010 à 23:40
demain hog dog de courgette, vous avez gouté ?? c'est bon ce truc ?? demande réponse avant midi demain hihihih qui sait si la pastèque doit être mangée avec modération ou pas.. c'est pas très calorique non ?? bizz pour la nuit les régimeuses qui sont pas en vacances . . .. :-* :-*

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