Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 02-08-2010 à 21:42
ed52, oui super, nous avons perdu le même nombre de kg.. Bon il parait que le dernier mois est le meilleur, peut être n'avons pas compris le mode de fonctionnement de ce régime jusqu'à ce jour, qui sait ?? ;) Frenchie, frenchie, pas encore terminé ce plancher ? ? ? dépêche toi un peu.. au moins avant que le plafond ne retombe.. c'est sûr, il va retomber mdrrrr :( :( :( allez je fais doucement, dors bien Bonne nuit forum :-* :-* :-* :-*

	frenchie répond	Posté le 02-08-2010 à 21:28
ed52: bon courage!! tu vas pouvoir comparer avec Lena, qui stagne avec ses -3 / -3.5kgs hihi sais pas vous, mais moi suis super crevee. Travaux et weekend fatigant, je voulais poser mes plinthes ces soir et je suis avachie sur mon canape, je crois qu'en fait je vais aller me coucher. . .. ahhahaha Bises a toutes et a tous!

	ed52 (narbonne, 11) répond	Posté le 02-08-2010 à 21:02
bonjour à tout le monde, :) j'ai commencé avec vous le 24 mai,je vous lisais mais j'étais dans l'ombre B-) j'ai eu des hauts et des bas mais dans l'ensemble j'ai quand même perdu 3kg500. :P :-S depuis ce matin je me suis reprise,et je fais le régime 1400 Kc. :) ;) on verra dans 1 mois ce que ça va donner bonne nuit à tout le monde

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 02-08-2010 à 14:11
tu as tout à fait raison, je stresse, donc j'accumule les kilos, (le stress fait grossir c'est connu comme le loup blanc) hahahah c'est devenu un obsession ce truc, n'importe quoi. Je n'ose pas t'envoyer le défis te disant.. qui va perdre les prochains 3 kg en premier.. toi ou moi ?? :-S :-S :-S :-S au lieu de bouder. je vais me convertir au bouddhisme. . . ZENNNNNNNN BON JE VAIS MARCHER avec mon homme, qui en a marre de se faire engueuler, alors qu'il n'y est pour rien le pauvre. . . :^> :^> :^> :^>

	frenchie répond	Posté le 02-08-2010 à 12:27
oui Lena, je pense que le probleme, c'est que tu te prives. c'est dans la tete aussi un peu tout ca, vis-donc! ne pas se priver (euh.. faut faire attention quand-meme et ne pas se jeter sur les chips) mais vivre bien, et effectivement je pense que JMC a raison quand il dit ca. je crois que tu stresses trop a trop surveiller. . . enfin j'sais pas mais oui je picole, je ne vais pas non plus m'arreter. . . quand le weekend arrive, je sors, point. regime ou pas regime. NA !! :D bisous. . .

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 02-08-2010 à 12:13
frenchie, je suis contente que tu picoles.. au pardon.. :^> que tu n'aies pas mal pris le mot de "pochetronne", cela montre bien que tu assumes.. :P mais surtout que tu as beaucoup d'humour. . . :D :D moi j'ai pas mal d'apéros, et pfff le jus de tomates me sort par les trous de nez.. n'avez pas un p'tit PICON BIÈRE ? ? ?? :P :P :P :P :P :P et mes amis ne me reconnaissent pas.; je dois tirer une de ces tronches :-S :-S :-S héhéhéh n'oublie pas que tu m'as promis ton chapeau orange, puisque je pédale tellement, que j'ai mal partout ppffff allez mangez-maigrissez les filles il est l'heure nino, lâche ces chips qu'ont t'a dit, oui oui l'on devine tout sur ce forum. -:) -:)

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 02-08-2010 à 12:05
Natou, moi aussi objectif -7 kg, et stagne à -3kg parfois -3,5 kg pfff ça déconne là X( le pire n'est pas le poids, mais le fait que je ne rentre pas dans mes fringues. . . :(( :(( LA CROE je pense que cela fera "yoyo" toute notre vie, un jour avec et un jour sans le KG :(( fafa, mets bien les cartons très loin comme cela tu ne les trouveras plus. . . ;) nino, alors c'est quoi, ça ?? chips et Cie, pas bien ça ma fille. :-bd :-bd moi je rumine, fulmine, (je pleure sur le forum) hahahah, mais j'essaie surtout de ne pas remonter cette mini perte de poids :( :(

	frenchie répond	Posté le 02-08-2010 à 10:31
nino: pas bien!! c'est sur que ce n'est pas en sautant sur les chips et le chocolat que tu vas perdre quoi que ce soit. . . allez courage, tu t'y mets serieusement et quand tu verras des resultats ca n'en sera que + motivant. On ne fait pas tous les choses 'bien' mais je pense qu'il vaut mieux manger par exemple + de feculents etc que de se jeter sur des cochonneries. tu as vu les calories dans un paquet de chips? je prefere un verre de vin, moi tiens (oui Lena je suis une pochetronne ahahhaha) allez, courage. De mon cote, hier, mange de la puree le midi, du riz, presque pas de legumes, bien trop de pain, pas bien, mais je n'avais pas le temps, et un pote est venu hier soir pour monter ma nouvelle commode et j'ai fait du riz il ne voulait pas de salade haha bon tant pis je vais la manger ce midi. j'espere que cela n'aura pas trop d'impact sur la balance mais bon c'est une journee et cela arrive. j'ai vraiment trop hate de passer en dessous de la barre des 80. allez, encore 3kgs, donc.. 3 semaines? pfff ;) J'espere que tout le monde va bien et a passe un bon weekend!!

	nino06 (06) répond	Posté le 01-08-2010 à 22:17
coucou tout le monde ca fait un moment que je ne suis pas passee au forum :( en ce moment ce n est pas trop la forme, la semaine derniere j etais assez raisonnable mais j ai qd meme pris du poids, du coup ca fait 3 jours que je craque enormement sur tout (des chips, glaces, chocolat, . . .) j espere pouvoir etre a nouveau forte la semaine prochaine, mais de tte facon c est vrai que je desespere et je me dis que meme en etant serieuse je n arrive plus a perdre, :(( et vs ca va? bises

	fafa (59) répond	Posté le 01-08-2010 à 21:30
Bonsoir, en réponse Léna non tout ne traine pas j'ai une immense armoire de 2m sur 2 mais la je pense que les pantalons trop grand je vais les mettre en carton, les stocker qq temps dans le grenier puis si tout va bien ils iront au relais. Comme JMC l'a dit dans un des messages pour relancer la perte de poids tu peux soit descendre dans le nombre de calories, soit manger un peu plus pour reprendre et ensuie reprendre le régime à toi de voir quel est la meilleur solution pour toi, moi j'opte pour la baisse de calorie je commence demain celui à 900 avec reprise du your shape de facon plus assidu afin de continuer d'affiner. Je te souhaite une bonne soirée Léna et bonne dernière nuit de travail.

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