Je commence lundi 24 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 20-07-2010 à 21:45
merci nino, mais faut que la douleur passe, mais je ne suis pas au pied de la mort mdr. . . ;) moi je prends ce "régime", comme un changement positif de ma manière de me nourrir, ce qui est effectivement le cas, mais pas toujours facile à tenir ce changement X( X( mais, les légumes, fruits, laitages étaient pratiquement inexistants dans ma manière de me nourrir, j'ai lâché les viandes en sauce etc. . . mais les écarts sont inévitables, et cela tout le monde le sait. Ayant arrêté la cigarette, j'ai reperdu du poids, mais surtout, comme toi, j'ai arrêté d'en prendre, point positif, B-) B-) B-) Bonne soirée didine :-* :-* :-* courga et bravo tu es bien partie côté sport. . . :-q :-q

	didine (14) répond	Posté le 20-07-2010 à 21:28
merki frenchie! ;) Cela coûte combien ton abonnement? ayé j'ai envoyé un mail de demande d'infos à un club de gym près de chez moi franchement ça me dit bien ton truc si je peux le faire medicalement :^> et que c'est pas trop cher j'y va!!! :D ;) je n'ai pas tout lu sur ton changement physique grâce à ça mais est ce que tu me les redire tete plait? ? ? ;) Merci d'avance pour ta réponse ;) ;) Bonne soirée à vous toutes. . . :-*

	nino06 (06) répond	Posté le 20-07-2010 à 21:24
coucou tout le monde! J ai pris un peu de retard sur le forum ces 2 jours mais la j ai rattrape, enfin j espere :) Lena: j espere au moins que ton doigt ne te fait pas trop mal? Frenchie: tu vas etre fiere de moi: dimanche j ai fait tennis, lundi squash et auj 40min a la salle de gym. Demain j ai prevu aquagym! J espere tenir ce rythme et surtout j espere qu'avec tout ca je vais recommencer a perdre parce que la semaine derniere j avais fait n importe quoi! Pour toutes les autres: ne vous demotivez pas et je ne pense pas qu il faut etre fache contre le programe.. pour ma part je pense que si j avais respecte a la lettre tout ce qui est propose (ce qui est mission impossible pour moi:)) j aurai tres probablement perdu tout ce qu on m avait promis. Mais comme je fais mes crises de gourmandise de tps en tps eh bien c perdu. . . En tout cas au pire je stagne et je pense sans ce programme et surtout le forum j aurai continue a prendre du poids.. Et voila je vous souhaite toutes et tous une excellente nuit! Demain je vais voir les festival pyrotechnique a canne dc je ne passerai probablement pas le soir :) bises

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 20-07-2010 à 21:02
coucou du soir, j'espère que cette journée c'est bien passée pour tout le monde, super ton spinning, et bien. . . faut suivre, debout j'y arrive pas :-S :-S :-S et 50 minutes :^> :^> donc didine moi je fais cela à la maison, musique de sauvage aussi, mais moins soutenu que notre frenchie, dans mon dressing et pas de prof :^> :^> :^> ce matin 30 mn, 8.4 km et 310 calories de perdus pffff ahlili, nous ne nous fâchons pas, frenchie n'est pas d'accord, et elle nous le dit haut et fort, mais n'a rien contre nous lol :-* :-* :-*

	frenchie répond	Posté le 20-07-2010 à 15:33
didine: ca ressemble a CA !!! ---> http://www.youtube.com/watch?v=FzyehJhHai0 hihi, apres 50mn t'as les jambes en coton, mais bonjour les calories perdues! yes! j'essaie d'y aller 2 fois par semaine.. j'ai mon abonnement gym jusqu'au 10 aout, donc. . .

	ahlili (44) répond	Posté le 20-07-2010 à 15:17
coucou allez les filles ne vous fâcher pas il faut tenir bon, même se n'ai pas toujours facile pou ma part je fais quand même des écarts :(( alors c'est un peu normale mais bon j'y crois car j'ai appris quand même à mieux mangé c'est déjà une bonne chose et en plus on peu parlé grâce au forum :) :) courage les sportives moi je suis trop fainéantes en ce moment bisous à plus tard :-* :-*

	didine (14) répond	Posté le 20-07-2010 à 13:47
salut frenchie et lena, j'arrete pas de vous "entendre parler" de spinning pouvez vous m'expliquer ce que c'est si ça pouvez m'aider à perdre un peu plus ce serai genial!!! :-q :D Merci pour vos réponses et j'suis d'accord il faut vraiment rentrer dans les ordres pour tenir à fond son programme à not' jean mimi!!! X( X( parce que sinon c'est un peu de la foutaise avec les vies que l'on a c'est très compliqué de mettre en application ses principes! :P :P On a une vie sociale nous aussi!! ;) ;) Bonne journée à vous toutes B-) B-)

	frenchie répond	Posté le 20-07-2010 à 12:27
lena, ben j'ai le droit de faire un coup de g*, non? :) je ne dis pas qu'il n'y a pas eu des choses positives, je l'ai ecrit aussi, mais c'est la promesse qui nous fait rentrer sur ce programme, et au final, personne n'y arrive, cherchez l'erreur?! suis toujours de bonne humeur.. mais je n'aime pas etre prise pour une gourde, voila!! bien ma grande, pedale, pedale!! sinon tu vas te retrouver dans mon bureau lol ;) Biz!

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 20-07-2010 à 12:15
frenchie, je te sens bien amère.. allez retrouve ta bonne humeur, on t'adore comme ça, au moins l'on est sûrs que nous avons fait de bonnes connaissances, déjà un point positif.. moi j'adore mes passages sur le forum ;) ;) et ce matin .. 30 mn de vélo, 8.4 km -310 calories.. tu vois que même moi je me mets à la dédale grace à toi lol :D :D j'ai une atèle pour mon doigt, mais elle fait comme ma balance, vols planés, je suis la reine de gens patients :^> :^> :^> :-bd allez je file faire ma ratatouille

	frenchie répond	Posté le 20-07-2010 à 11:28
pfff le 'secret', c'est qu'on s'en fiche du poids sur la balance!! z'avez pas compris? c'est pour ca qu'on nous promet n'importe quoi pour nous faire payer ce programme! m'enfin!!!!!! ai fait un email a JMC suis fachee. Si je n'avais pas le spinning depuis le debut et le velo, je n'aurais pas perdu grand chose. Avant, je ne pedalais casiment jamais et avais encore moins mis les pieds dans une salle de sport. Donc, ma perte de poids est due a quoi.. JMC ou le velo/spinning, hein? les semaines ou je n'en ai pas fait, et j'ai suivi le regime, je n'ai rien perdu. BREF. Courage Lena avec ton doigt .. . . . . .. .

6501 - 6510 de 8987

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 880
881 - 890
891 - 899
»

«
‹ Préc.
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !