Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 19-07-2010 à 22:29
Nat, oui on va se méfier de notre Dirlo orange, j'en ai marre de pédaler dans la choucroute, il fait trop chaud :-S :-S au fait, encore raison, je pense que le muret s'est déplacé, je ne l'avais pas touché lors deux premières montées. . . c'est fou quand même, je me demande même si personne ne me l'a lancé dessus >:) >:) moi aussi j'ai des placards anti-tentations, mais je n'arrive toujours à me résoudre à juter les barres spécial K au chocolat que personne ne mange à ma place, bon pour le moment je n'y touche pas, =(( =(( =((

	frenchie répond	Posté le 19-07-2010 à 22:26
Hello la gang !! Mouahhaha la dirlo, c'est parce que j'ai des lunettes, c'est ca?? DANS MON BUREAU !!!!!!!!!!!!!!!!! hihi je suis photographe pour ceux que ca interesse, pas DRH ;) et puis non.. FAITES CE QUE JE FAIS !!! Aujourd'hui: 50mn de spinning, 4km en velo ce matin: 1 tranche pain/beurre/confiture allege, orange pressee et yaourt a boire 0% ce midi: 2 endives + 1 tomates en sauce moutarde allegee ce soir: 200g pommes de terre, 100g steak hache et un peu de broccoli + ketchup, + yaourt 0% poire et 2 litres d'eau !!!!! ben ce n'est pas avec ca que je vais prendre des kilos, non?!?!?! voila . . . . . . . . . ca compense pour le martini du weekend, non? O:-)

	Nat 13 -7,5 (44) répond	Posté le 19-07-2010 à 21:54
Ah non Lena, je suis assistante dans un service achats. Mais je préfère me couvrir avant que Mme La Dirlo Orange ne me demande des comptes sur mes futurs écarts . . .. :-S Ce muret, tu es sure que çà n'est pas lui qui s'est jeté sur ta voiture ? ? ? çà arrive ces choses là ;) Didine, pour éviter les écarts (enfin presque) j'ai des placards sans tentation. Evidemment je vis seule donc c'est plus facile, et je n'ai pas de moman qui apporte des fondants au chocolat (la mienne habite à 900 kms de moi) :( Ceci explique cela ;)

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 19-07-2010 à 21:38
ahlili, le carnet est bien pratique, tu peux vérifier et faire vérifier tes erreurs. déjà faut il le remplir sans tricher, sinon cela ne sert à rien Didine, moi aussi j'aurais craqué sur le fondant au chocolat, pas sympa ta maman là :(( frenchie je garde ma balance mécanique, du moment que le poids descend c'est l'essentiel, et super.. tu peux y monter 10 X et tu peux choisir le poids le moins élevé ;) ;) bon de temps en temps elle ressemble plus à une "soucoupe volante", mais bon :^> :^>

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 19-07-2010 à 21:32
Nat, bien trouvé, j'avais pas vu que les "écarts de MR Lo" n'étaient pas indiqués X( et Frenchie idem.. qui essaie de nous faire peur, alors qu'elle a un de ces mals de crane tous les weekends ;) tu es DRH ou quoi ?? Moi je n'ai pas mis mon petit doigt de la main gauche dans mon oreille, mais sortie de route.. un muret très mal placé, je me demande d'ailleurs ce qu'il faisait là celui là :( :(

	Nat 13 -7,5 (44) répond	Posté le 19-07-2010 à 21:07
Bonjour à toutes Alors je vois que certaines n'ont pas été raisonnables ce week end !!!! eh bien moi non plus, hier au soir j'ai mangé plein de fromage (je me suis relevée à minuit) et plein de sorbet de quetches :(( :(( :(( :(( :(( Je me demande pourquoi j'étais barbouillée ce matin @-) Lena, on ne t'avait pas dit qu'en voiture il ne faut pas se mettre le doigt dans l'oreille @-) Tu devrais le savoir de par ton métier !!! Je plaisante, mais je compatis à ton sort. C'est quel doigt ? Tu peux toujours nous écrire ? Du coup tu es en arrêt ? Frenchie, bravo la tactique de te promouvoir Dirlo, comme çà tu peux proner le "faites ce que je dis, mais pas ce que je fais" ;) tu parles, j'ai bien compris . . .. :P Lo j'ai sauté une ligne ou bien aurais tu oublié de nous dire ce que t'ont valu tes écarts ch'tis ? Allez allez, on ne me la fait pas à moi ;)

	lo1270 (48) répond	Posté le 19-07-2010 à 20:53
salut tout le monde Petit coucou en passant dur dur de rester devant le pc en cette saison. Ce We, plein de petit ecarts tampis ! je me rattrape sur la semaine. Pour les amies de Morice, je vous rassure il est en pleine forme : comme un poisson dans l'eau. Bonne soirée

	didine (14) répond	Posté le 19-07-2010 à 20:40
salut les filles!! :-S j'arrive pas à tenir il y a toujours un moment dans la journée où je craque!!!! :^> là c'est ce soir ma mère m'a ramené du fondant au chocolat dans l'aprem jusque là pas de soucis!!! O:-) mais au dessert ce soir je sors le gateau et ma compote. . .et devinez qui a gagné?? :^> :^> ben c'est lui le méchant gateau X( >:) Dites moi comment vous faites!!! siou plé? ? ?? :(( :(( Merci d'avance je compte sur vous les filles j'ai besoin d'y arriver cette fois ci!! :P :P bisous a+ ;)

	ahlili (44) répond	Posté le 19-07-2010 à 15:43
coucou out le monde et c'est parti pour la 9ème semaine, ca passe déjà contente de revoir celle qu'on n'avait pas vu depuis un moment mais la roue tourne bientot ca sera d'autre qui vont partir en vacances natou j'avais oublié mais quand tu rentre ton poids et tes mensuration il y a des recommendations pour te mesurer, jmc donne des points de repère si ca peut t'aider pas toujours évidant quand meme pour ma part j'ai perdu -600gr cette semaine je ne m'attendais pas à ca alors contente quand meme felicitation à tous mais je ne suis pas motivée pour écrire mon carnet ne prends pas le temps pour oh lala pas bien bisous ou est catlande tu t'en sors avec ta peinture et ton chérie pas trop dur? :-* :-* :-* :-* :-*

	frenchie répond	Posté le 19-07-2010 à 15:21
Coucou!!! Apres mon weekend en Belgique, je suis montee sur la balance ce matin. . . toujours -6kgs depuis le debut ! pas pris un gramme. Du coup je suis allee a 10h au spinning ce matin. Jambes en coton haha, mais j'ai la super peche et determinee a perdre les 14kgs qu'il me reste a perdre. Non mais! Lena: m'enfin qu'as-tu fait pour te casser un doigt? pas cool du tout, j'espere que ca ne va pas t'empecher de cuisiner de bons petits plats de regime, hein! Amelia: tu avais achete quoi comme balance? ne pas la balancer par la fenetre quand elle n'indique pas ce que tu veux.. perso j'ai deja eu des balances electroniques et elles ne fonctionnaient pas. Je suis repassee a la balance traditionnelle et meme si ce n'est pas super precis au moins c'est constant. . . bises tout le monde!!! et j'espere ne voir personne dans mon bureau !!!! B-)

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