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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Nat 13 -6,6 (44) répond | Posté le 15-07-2010 à 22:19 | ||
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Bon allez moi je vais me coucher, au moins quand je suis au lit à lire j'ai un peu moins d'envies . . . demain dernier jour de la semaine. Je vais essayer de ne pas trop craquer au resto :-S, sinon tant pis je reprendrai mon baton de pellerin et recommencerai la longue route du régime . . . jusqu'à la saint Glinglin comme c'est parti :((
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frenchie répond | Posté le 15-07-2010 à 22:17 | ||
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les filles vous stressez trop. Relax, et reprenez le rythme. . . tout ira mieux. . ..
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Nat 13 -6,6 (44) répond | Posté le 15-07-2010 à 22:15 | ||
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Mais non Léna pour moi c'est même pas la chaleur qui me fait gonfler parce que hier on a eu de la pluie et du vent toute la journée, et aujour'hui à peu près kif kif, c'est le climat breton X(
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 15-07-2010 à 22:02 | ||
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Nat, et en voilà une de plus et Kg de +++ hihihi, bienvenue au club :-S :-S
nino idem, mais viennent d'où ces kilos ? ? ? je pense que c'est la chaleur qui nous fait gonfler :^> :^> :^> moi j'en parle pas :-S :-S :-S LA CROE reste là pour nous soutenir, c'est gentil B-) Frenchie, tu es la plus courageuse, mais je suis fatiguée, uniquement en te lisant. . . mdrrrrr :^> :-q :-q :-q allons on se reprend, le pire est.. que je ne sais pas trop où j'ai fait l'erreur, c'est cela qui me chagrine le plus X( X( , bon j'ai du me planter à quelque part c'est sûr >:) |
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Nat 13 -6,6 (44) répond | Posté le 15-07-2010 à 20:21 | ||
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Frenchie, quelle énergie :-q
Rien que de te lire je suis crevée :P |
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Nat 13 -6,6 (44) répond | Posté le 15-07-2010 à 20:19 | ||
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Coucou à toutes !
Bon alors moi j'ai complétement craqué hier, après la pizza de la veille au soir je me suis pesée et + 1,1 kg qu'elle dit la méchante X( Du coup pour me consoler je me suis enfilée les pignons de pin que j'avais acheté pour faire la recette de carpaccio de je ne sais plus quand . . . et le reste du bac de sorbet que j'avais acheté et sur lequel j'avais été raisonnable jusqu'alors :(( :(( :(( :(( Aujourd'hui j'ai essayé d'être hyper raisonnable, mais j'ai très envie de craquer X( et en plus demain je déjeune au resto avec une copine. J'ai bien peur que les deux restos de cette semaine et les gros écarts me fassent reprendre beaucoup plus que ce que je reperdu la semaine dernière :(( :(( |
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frenchie répond | Posté le 15-07-2010 à 19:29 | ||
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moi aussi super motivee!! je rentre du spinning, 50mn de spinning moyen.
J'aurais perdu 780kcal selon ce site web: http://www.glamour.com/health-fitness/body/calculators/activities c'est pas mal, selon le sport que vous faites , votre poids, et la duree, vous pouvez voir a peu pres combien vous perdez! 1 aller/retour en ville en velo (2 x 20minutes, soit +/- 12km ) me fait perdre presque 500kcal pas belle, la vie?! :D demain, verdict ! (ben oui je me pese le vendredi et non pas le samedi, c'est + motivant he he) Allez didine!!! on s'y met !!!!! ALLEZ TOUT LE MONDE !!!!!!!!!!!!!!!!! |
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nino06 (06) répond | Posté le 15-07-2010 à 15:24 | ||
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apparement la demotivation et le craquage sont contagieux! :-bd
Je me suis pesee hier (pas bien..) et j ai repris 1kg depuis samedi, mais ce n'est pas grave j'ai decide de me resaisir avant que je n'en gagne 2! Ce midi j ai ete au quick et j ai pris une salade oceane avec des fruits pour dessert. Personnellement je suis a nouveau motivée, et j espère de tout mon coeur que je vais contaminer lena, didine, violinette et tous les autres qui ont triche un peu ces qqs derniers jours! Gros bisous |
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LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond | Posté le 15-07-2010 à 13:13 | ||
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non non je vous abandonne pas léna
j'adore venir sur le forum si ta pas le moral il reviens en lisant les coms. . ... on es potes de regime a vie maintenant. . ... :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 15-07-2010 à 12:46 | ||
didine, arrête de faire l'andouille.. mdr,
tu vois que nous sommes complètement bloqués dans nos Kilos en trop, alors tu n'as pas le choix, tu dois continuer.. X( X( je sais ma belle, c'est difficile, car la balance nous scie le moral, mais à plusieurs malheureux NOUS Y ARRIVERONS. . . :( :( :( pense à nous, et dis toi, JE NE SUIS PAS LA SEULE.. FAUT QUE JE RESTE AVEC MES COPINES, ELLES COMPTENT SUR MOI :^> :^> :^> enfin moi je pense comme ça, alors tu ne me lâches pas hein ?? promis ? ? ??? c'est le forum du désespoir aujourd'hui.. :(( :(( allez on change ça, samedi nous aurons peut-être une bonne surprise, enfin j'espère :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S |
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