Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamounette (72) répond	Posté le 11-06-2010 à 11:20
salut mfb ;) pas de panique pour le sport il vaut mieux dans 1er temps perdre le poid et muscler apres par contre pense à bien hydrater ta peau pour eviter les vergetures en + >:) car qui dit perte de poid rapide dit vergetures :(( et puis toi tu a une excuse tu as eu un bb ce qui n est pas le cas de tout le monde en locurance moi X(

	violinette (41) répond	Posté le 11-06-2010 à 11:14
:-q :) ;) kikou mfb , écoute le principal c 'est de venir une fois et après tu verras c'est trop top! puis les filles mettent de superbes dessins ! ca fait vraiment rire et même si ton morakl descend car parfois il peut descendre hé ben ca te redonne tu punch! alors ne craque pas ! hésite pas a écrire! et tu seras lu! t inkiete! elles nous répondent les coquines! bise a toi et bon courage! bon ben je vais essayer de trouver un your shape !!! bises a toutes et tous!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-06-2010 à 11:12
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 6ans et Noé 2 ans. Je connais très bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A bientôt Cyrille

	fafa (59) répond	Posté le 11-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue mfb your shape c'est un logiciel de fitness sur la wii ou tu choisi soit de remuscler ou d'affiner ta silhouette c'est fourni avec une caméra qui scanne ton corps qui détecte les mouvements que l'on fait afin de nous corriger, ça nous indique le nombre de calories dépenser pendant les exercises. Tu peux pratiquer juste après la fin de ta rééducation. tu peux le trouver dans tout les magasins vendant les jeux wii et il coûte 29 euros.

	josy (51) répond	Posté le 11-06-2010 à 08:44
bonjour a toute tu sais fmb moi je ne fais pas de sport non plus .je n ai pas le temps bon courage a toutes.

	mfb40 (40) répond	Posté le 11-06-2010 à 08:04
merci pour vos messages d'accueil :D vous faites toutes beaucoup de sport, moi je ne peux pas pour l'instant rééducation du périnée d'abord. . . c'est quoi your shape? bisous et bonne journée. je suis trop contente d'être parmi vous je crois que çà va me rebooster de me sentir moins seule et de pouvoir papoter du régime car je n'en parle pas autour de moi (je ne veux pas des remarques du genre : tu as le droit à çà? tu prend tout çà! tu devrais prendre de çà. . .) Bonne journée!

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 11-06-2010 à 07:19
:) salut, je te rassure amélia ce matin courbatures mais sa fait un bien fou de se dépenser. . ... :D ce matin trop contente je remet un pantalon dans lequel je ne rentrais plus. . ..alors verdict demain matin sur la balance. . .. bonne journée. . . :-* et bienvenue mfb40 :-q

	fafa (59) répond	Posté le 11-06-2010 à 06:35
Bonjour tous le monde, ahlili je suis dans le même état que toi niveau courbature mais il faut se dire que c'est pour la bonne cause? j'aimerai avoir énormémént perdue pour le mois d'août car j'ai un bâpteme et une semaine après un mariage et il y aurait des personnes de ma famille que je n'ai pas vu depuis l'année dernière voir plus longtemps et qui me trouve trop grosse, je voudrais leur clouer le bec une bonne fois. Léna as tu acheter your shape. Qui a des nouvelles de catlande on ne la voit plus beaucoup sur le forum. Bonne journée.

	nino06 (06) répond	Posté le 11-06-2010 à 00:57
coucou tout le monde! Je viens de revenir de 2 jours de voyage d affaire en suede, et bien sur la 1ere chose que je fais est de vous lire :) Ca fait tres plaisir de voir que vous etes toutes motivees et a fond sur le sport, bravo! je suis a J-3 avant les vacances au senegal, youpiii. Allez je file dormir hier je n ai dormi que 3h a cause de retard ds mes vols, je suis creveeee. bisous a toutes!

	frenchie répond	Posté le 10-06-2010 à 22:04
reb59: on brule des calories quand on est au telephone? ;) pour ma part, aujourd'hui: 2+3km en velo, et 50mn de spinning. moi qui pensais y aller et me la couler douce, pfff le coach etait dechaine je suis ressortie rouge comme une tomate, je ne crois pas que c'etait de l'easy spinning, ca !! pas grave !! je me dis que c'est pour la bonne cause. suis claquee, collee a mon canape et je ne peux plus en bouger. Dodo? dans le canape, surement, haha. bonne soiree.. tenez bon. . ... mon jean commence a etre trop grand. . . je crois que je vais faire la pesee officielle demain parce que demain soir je vais voir le match de foot au cafe !! et je vais encore me coucher a une heure loin d'etre raisonnable ;p

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