Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fafa (59) répond	Posté le 10-06-2010 à 10:58
titine tu peux trouver your shape dans les picwic, les auchans. . . tous les magasins qui diffusent les jeux pour la wii, et la ce jeu de fitness t'affiche le nombre de calories perdues à la séance. Il coûte 29 euros et la coach virtuelle n'est pas méchante. Pour ma part j'ai déjà perdue 4 kg depuis le début et j'ai vu avec mon médecin il n'y apas de pb, j'aurai peut être droit aussi à l'opération pour enlever le surplus le peau à la fin du régime ( ce que l'on appelle avoir un tablier et qui est inesthétique).

	titine(73-2-1)/58 (50) répond	Posté le 10-06-2010 à 10:31
Salut à tous et à toutes, Beaucoup de pages à rattraper, mais je suis de retour. Eurodisney, génial. Le régime oublié, mais j'ai beaucoup marcher et j'avais décidé de me faire. Alors mardi Eurodisney et lundi et mercredi, régime à 900c. Au bout du compte, j'ai maigri quand même. Et, maintenant, j'apprends qu'il existe your shape, je file pour essayer de trouver ça, car je commence à me lasser de la wiifit, de plus que ma version n'affiche même pas les calories brulées. Bienvenue à toutes les nouvelles. Je n'ai pas vu si le visa était arrivé à temps, quelqu'un peut-il me répondre. Gros bisous à tous et à toutes :-* :-*

	frenchie répond	Posté le 10-06-2010 à 09:52
et puis les fraises tagada, c'est surement trop sucre. par contre on a "droit" aux crocodiles verts et blancs. non mais pffffff j'sais pas si on trouve ca ici.. ok je retourne a mon pain complet :-/

	frenchie répond	Posté le 10-06-2010 à 09:44
Tagada: oui j'ai oublie le gout aussi. . . J'VEUX PAS SAVOIR !!!! :(

	frenchie répond	Posté le 10-06-2010 à 09:41
Bjour bjour. . . Bahhhh hier soir j'ai craque sur 2 petites tranches de biscottes completes (dark wholegrain rye, sais pas comment on dit en francaiiiiiis), soit 31kcal par tranche et j'ai mis du beurre allege dessus (triste vie). ca va, hein!!! alors il parait qu'en 25mn de velo j'ai perdu 305kcal. et en 3/4d'h de marche, 45minutes: 225kcal. BOF, je prefere le spinning et mes minimum 500kcal perdues en 50minutes!! j'y vais ce soir!! pauvre de moi. Pour les interesses parlant anglais: http://www.glamour.com/health-fitness/body/calculators/activities m'en fous, j'ai perdu 2.5kgs depuis le debut, la la la la la. . . ouais.. ben ce n'est pas beaucoup quand-meme, je suis en retard sur mon objectif (promis par JMC) de 1.2kg/semaine pour atteindre les -20 pour mi septembre. Ahhhhhhhhh et JMC aujourd'hui qui nous dit qu'on peut se jeter sur le carre de chocolat.. non mais c'est quoi ce bazar? :-O euh. . . bonne journee. . .

	tagada (60) répond	Posté le 10-06-2010 à 09:40
violinette tinquiete pas on va les perdre ces 10 kilo!!!! bonne journée à toute et tous!!

	tagada (60) répond	Posté le 10-06-2010 à 09:40
violinette tinquiete pas on va les perdre ces 10 kilo!!!! bonne journée à toute et tous!!

	tagada (60) répond	Posté le 10-06-2010 à 09:32
lena ta bien de la chance mon mari lui trouve ca bon mais il prefere manger des frites avec la mayo, des pate à la carbonara, de la glace, ca serai plus simple qu'il mange comme moi . LOL frenchie suis sur tu ne te rappel meme plus le gout quel on ces fraises mais il faut pas craquer ! pas bien ! lol

	violinette (41) répond	Posté le 10-06-2010 à 08:50
kikou les filles, ben vi c vrai on nous répond mdr :D :D :D :-S , arf trop dur de tout suivre mais c est geniale de vous lire vous êtes trop marrante les filles!!!!! j adoreeeeeeeee! c est vrai que ca nous remonte le moral et vos dessins alors là le top du top!!!! ben moi j aime bien la fille qui veut taper la balance avec le marteau! c bizarre ca me rappelle kelkun @-) @-) @-) :P ! bon bref! allez j ai craqué encore pour une glace!! pfffff c est la faute de mon ti homme! il en voulait une et m a dit tu veux que je la mange en cachette! grrrrrr X( X( X( X( >:) c est malin une fois qu il me le dit!!! bon ben chui kan meme étonnée j ai pas pris un gramme! vous croyez k en en mangeant tous les jours je vais maigrir? ? ? :^> :^> :^> non jplaisante! j arrête je vais faire mon sport! allez zou merci pour vous toutes et merci les filles de m avoir repondu c vrai c po facile de suivre!!!! jvous embrasse ! bonne journée! moi ossi tagada je veux perdre 10kl !!!frenchie il parait que de respirer les odeurs c est comme si on mangeait? ? ? B-) B-) arf! essaie on sait jamais! mais range e paquet de tagada sinon meme le plastik va y passer! mdr ;) jconais pas your shape ?? ahlili !!! je vais voir en magasin ce que c est! encore un truc a me prendre la tête! ben o moins sa me prendra pas l estomac! hihi allez zoubillou!

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 10-06-2010 à 08:03
: Léna tu ma fait envie avec tes taliatelles. . .. . . >:) >:) j'espére que tous le monde va bien .. B-) bonne journée et bon régime.. :-* mon homme veut commencer le régime lundi. . .

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