Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
amelia répond | Posté le 10-06-2010 à 21:59 | ||
|
Hello les filles,je vois que ça papote toujours autant. . ...ça fait pas mal de lecture à rattraper. . ...Léna, trop drôles tes images, continue ça nous fait rire :D
LaCroé: 2 heures de bad ? ? ?? moi au bout d'une heure je suis morte, et j'en ai pour 2 jours à m'en remettre, mal partout X( Reb: j'ai fait comme toi ce soir, pas envie de cuisiner, alors une petite salade estivale avec pâte,saumon,tomate,courgette,concombre, le tout arrosé d'une bonne vinaigrette maison. . .. . .un délice, et super rapide et facile à préparer. . .. . . :-q Mfb: bienvenue, plus on est de fous ,plus on rit, tu verras les copines et copain ,et oui , on a un mec rien que pour nous, sont sympas. . .. . ...et d'être sur le forum ça motive un max. . ... allez, vais me faire un petit café, je sais c'est pas bien après 17h, mais moi ça me dérange pas, et ça m'empêche pas de dormir. . .. . .à tout à l'heure :-* :-* |
||||
 | ||||
 |
ahlili (44) répond | Posté le 10-06-2010 à 21:51 | ||
|
bonsoir,
alors pour your shape et bien j'ai bien senti que ca faisait longtemps que je n'avais pas fais de sport, en tout cas il est sympa en plus j'ai eu deux coupure de courant et j'étais à 15 minutes de sport trop dégouté à chaque fois obligé de recommencer trop trop dur mais en tout cas j'ai du boulot à faire, je crois que demain je vais avoir de belle courbature mais j'ai fait 30 minute pour la première fois ca va je suis contente allez on remets ca demain mfb40 bienvenue parmi nous et bon courage léna tu est magnifique quelle beau sourire fafa tu as bien de la chance moi aussi j'aimerai bien perdre plus de la poitrine mais c'est pas la que je perds en premier bon allez pour moi il est l'heure d'aller manger et oui toujours en retard à plus tard |
||||
| ||||
 |
MIMI (21) répond | Posté le 10-06-2010 à 21:28 | ||
|
salut c'est mimi,
bonjour a mymi. pour ma part, je ne suis pas une fane de chocolat, mais j'ai beaucoup de mal à me passer de pain pendant le repas.c'est bizard mais c'est comme ça. sinon le matin je regarde mon repas du dejeuner,et je remplace les aliments que l'on me propose par des aliments que je prefere dans les quantités autorisées. sinon je trouve ça coule que le jeudi soir j'imprime ma liste de course pour la semaine.Pas besoin de se creuser la cervelle pour faire les menus. toute ma famille profite des menus. bien entendu, ils ont des portions adaptées à leur age. bon courage à tous |
||||
| ||||
 |
mfb40 (40) répond | Posté le 10-06-2010 à 21:02 | ||
|
bonjour tout le monde,
je suis aussi une régimeuse du 24 mai et je vous lis depuis le début mais je me décide enfin à vous poster un petit mot. j'espère que vous voudrez bien de moi ;) j'ai 31 ans et 23 kg à perdre! 1.5kg perdu par semaine pour l'instant. bonne soirée. |
||||
| ||||
 |
reb59 (59) répond | Posté le 10-06-2010 à 20:32 | ||
|
Bonsoir à tous,
lena t'inquiete pas your shape est en français :D Aujourd'hui beaucoup de boulot, une journée très chargée. En rentrant je me suis changée et j'ai fais 1/2 heure de your shape, j'ai brulé 265 calories :D puis maman au téléphone une bonne 1/2 heure :-O ensuite douche et préparation du repas, j'ai fais une salade froide avec 100 g de pates, de la tomate,et des crevettes, avec vinaigrette allégée, je verrais bien dans la soirée si je mange un dessert ;) JMC m'a bien fait rire ce matin avec son chocolat et ses crocodiles :D j'avoue que je craquerais plus pour du chocolat que pour les crocodiles :P Bon plus que 2 jours et on se pèse :-S Bonne soirée a tous et toutes |
||||
| ||||
 |
LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond | Posté le 10-06-2010 à 19:22 | ||
|
:) aller ce soir 2 h de badminton sa va faire du bien. . ..
bonne soirée a toutes. . . Léna a chaque fois que je lis tes coms je suis MDR. . .. :D :D :D :D |
||||
| ||||
 |
lo1270 (48) répond | Posté le 10-06-2010 à 18:49 | ||
|
petit coucou rapide.
Je vois que vous avez bien discuté aujourd hui: ca en fait de la lecture :P |
||||
| ||||
 |
violinette (41) répond | Posté le 10-06-2010 à 16:43 | ||
|
X( X( voilà! a force de parler chocolat et bonbon et :-S ca me stresssssss. . ... bon ben je vais compenser avec un fruit et un yaourth moua! na! pffffffffff kes kil fo po fairre pour se sentir bien !!! m enfin le temps sy prête pas ca fait 2 jours que je veux aller marcher et chaque fois que je sors il pleuuuuut! arf! bon ben je vais me faire greffer un parapluie dans le dos! :( :( ;) :-O bon ben voilà les filles ! là je vais gouter parce ke j en ai envie na! et jmc dira pa le contraire puiskil fo ecouter ses envies!!!! mdr bisoute avs toutes!
|
||||
| ||||
 |
fafa (59) répond | Posté le 10-06-2010 à 16:03 | ||
|
léna j'ai encore des douleurs dans les cuisses (ce qui me prouve que les muscles sont bien là enrobés mais là) je persiste et signe je continue demain avec remusculation du tronc (donc poitrine) elle va être plus ferme, c'est mon mari qui va être déçu car lors de mes précédantes tentatives c'est surtout la que j'avais perdue on ne peut pas tout avoir la minceur et la forte poitrine a moins d'aller à silicone vallée style pamela anderson.Bonne continuation pour la journée, je vous lirai ce soir.
|
||||
| ||||
|
|
ahlili (44) répond | Posté le 10-06-2010 à 14:47 | ||
|
coucou tout le mode ca va, pour moi tout va bien je suis enfin motivée pour aller faire un peu de sport avec your shape sur wii allez on y va je vous dirais tout à l'heure
autrement pour moi le repas de ce midi ne me tentais pas donc 3 tr de filet de poulet, tomate, salade verte et emmental+pain complet mais le fruit le garde pour plus tard allez c'est parti pour your shape et après ménage ohlala que de motivation à tout à l'heure |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
