Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 09-06-2010 à 09:55
salutttttttttt :D arreter de parler de glace :(( ça me donne envie O:-) nino >>>> moi j'ai pas été sage O:-) hhhhhhhhhhh :P mon homme mange la même chose que moi il a perdu 5 kg :(( je suis dégoutée moi je me casse la tête à regarder le menu et à faire à manger et lui il maigris plus que moi :(( vilain vilain X(

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 09-06-2010 à 08:08
:(( léna moi j'ai craqué pour 2 biscuit a 16h. . ..mais tant pis je m'en veux pas. . .. aujourd'hui on craque pas on suis tous et toutes le programme a la lettre . . .. bon courage et bonne journée :D B-) :D :-q

	fafa (59) répond	Posté le 09-06-2010 à 06:52
Bonjour tous le monde.Bravo Lo 1270 pour tes 10 kgs perdus,je t'envie pour ma part j'ai commencé sur la WI les exercises proposés par "your shape" je ne me rendais pas compte que j'étais aussi sédentaire aujourd'hui un peu mal aux cuisses en descendant les escaliers mais ca va, demain se sera séance d'abdos, les pauvres il y a bien longtemps qu'ils n'ont plus travaillés. Bonne journée à tout le monde, j'entends mes filles qui m'appellent, devoir encore monter et descendre c'est maudit escaliers ( pour rire cela fait du bien c'est bon pour le cardio et pour les jambes en montant sur la pointe des pieds).

	nino06 (06) répond	Posté le 09-06-2010 à 00:45
hmmm desolee pour le bug je ne sais pas comment mon ordi a fait pour reposter mon message de 20h. . . Enfin je rentre de resto, et je n ai pas ete sage DU TOUT :((( en fait ct l anniversaire d un copain; dc il y avait du gateau au chocolat, je voulais au debut juste gouter de ma part (vous savez par politesse etc etc :)) mais j ai fini par manger la part entiere, je me sens trop mal :((( en plus j ai pris du riz, pain, etc.. :(( Demain je passerai vs faire un coucou rapide avant de partir 2 jours en suede pour le travail dc vs allez moins me voir (lena : peut etre mes doigts vont perdre qqs kilos :)) allez bisous et bonne nuit et soyez sage; pas comme moi >:)

	nino06 (06) répond	Posté le 09-06-2010 à 00:40
hmmm desolee pour le bug je ne sais pas comment mon ordi a fait pour reposter mon message de 20h. . . Enfin je rentre de resto, et je n ai pas ete sage DU TOUT :((( en fait ct l anniversaire d un copain; dc il y avait du gateau au chocolat, je voulais au debut juste gouter de ma part (vous savez par politesse etc etc :)) mais j ai fini par manger la part entiere, je me sens trop mal :((( en plus j ai pris du riz, pain, etc.. :(( Demain je passerai vs faire un coucou rapide avant de partir 2 jours en suede pour le travail dc vs allez moins me voir (lena : peut etre mes doigts vont perdre qqs kilos :)) allez bisous et bonne nuit et soyez sage; pas comme moi >:)

	nino06 (06) répond	Posté le 09-06-2010 à 00:36
hmmm desolee pour le bug je ne sais pas comment mon ordi a fait pour reposter mon message de 20h. . . Enfin je rentre de resto, et je n ai pas ete sage DU TOUT :((( en fait ct l anniversaire d un copain; dc il y avait du gateau au chocolat, je voulais au debut juste gouter de ma part (vous savez par politesse etc etc :)) mais j ai fini par manger la part entiere, je me sens trop mal :((( en plus j ai pris du riz, pain, etc.. :(( Demain je passerai vs faire un coucou rapide avant de partir 2 jours en suede pour le travail dc vs allez moins me voir (lena : peut etre mes doigts vont perdre qqs kilos :)) allez bisous et bonne nuit et soyez sage; pas comme moi >:)

	nino06 (06) répond	Posté le 09-06-2010 à 00:25
catlande: eh bien tu as presque raison, ca fait une semaine que tous les soirs je fais un resto, c est marrant parce qu avant que je ne commence le regime ct pas le cas. . . sur ce allez j y vais pour affronter encore une fois une carte de menu pleine de tentations :)) bisous

	frenchie répond	Posté le 09-06-2010 à 00:21
Mamounette: sincerement desolee pour ton chat :( Lo: BRAVO !!! Bon moi je rentre de la ville. j'y suis allee en velo (6km) par contre il pleuvait trop pour rentrer en velo un copain m'a deposee.. du coup j'espere qu'il fera beau demain, pour marcher jusqu'a mon velo et rentrer en pedalant (ok.. j'ai le droit de rever, ils ont prevu de la pluie pour demain, je mettrai le velo dans le coffre de la voiture pffff) suis allee au restau ce soir, viande et aubergines, j'ai cru exploser et pourtant je n'ai pas beaucoup mange. c'est bon signe!! l'estomac devient plus petit, youpiiiiiiiii bonne nuit tout le monde!

	ahlili (44) répond	Posté le 08-06-2010 à 23:37
mais non léna tu n'es pas seule, tu peux attendre encore pour la maison de retraite et oui il ronfle, il pète et il pue mais je n'osai pas le dire mais je l'aime mon toutou qui est surnommer cookie ah je sais ca vous donne envie d'un bon cookie avec des pépites de chocolat allez je crois que moi aussi je vais allez à dodo , bonne nuit à tous à demain

	léna7-2 (10) répond	Posté le 08-06-2010 à 23:20
mince je suis la dernière, et je parle toute seule, la maison de retraite n'est pas loin si je continue comme ça, alors je file vite me coucher :-S :-S à demain tout le monde et soyez sages, .. mais pas trop !!! :-q :-*

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