Je commence lundi 24 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	amelia répond	Posté le 08-06-2010 à 19:03
Lo: : c'est génial. . ...bravo :-q dans quelques semaines j'espère aussi fêter mon 10ème, j'y crois :D Léna: on positive, deuxième tentative sera la bonne, c'est en faisant des erreurs qu'on avance, tu le dis toi-même !!! Frenchie: je pioche les menus qui me conviennent , cette semaine c'est pas top, alors je joue avec les équivalences et les restes de mon frigo. . ..je pèse encore mes aliments mais c'est pas une fixation. . ... Mamounette: :( suis triste pour ton chat. . ... ça me rappelle des mauvais souvenirs, il y a longtemps , mon premier petit chaton s'était fait shooter par une voiture aussi, j'ai mis des semaines à m'en remettre, j'ai plus parlé à personne pendant des jours et des jours. . ...après j'en ai eu plusieurs, jusqu'à 5 en même temps, mais j'ai dû m'en séparer, grosses crises d'asthme, ce n'était plus gérable. . ...mais ils me manquent , alors je compatis. . .. Les filles, je continue sur ma lancée, j'ai fait du vélo aujourd'hui :-q petit à petit je vais devenir aussi sportive que toi Frenchie hihihihihhi ;) bon , je vais surveiller mon eau , je vais préparer mes haricots pour ce soir. . .. Catlande : t'es ou ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?

	reb59 (59) répond	Posté le 08-06-2010 à 18:52
Bonsoir a tous! bravo lo1270 :-q Pour celles qui n'ont pas le moral venez sur le forum on se soutien, faites vous un petit plaisir raisonnable genre des fraises ou de la pastèque ou du melon, moi je me régale avec c'a :P Pour me donner du courage aussi je soigne la présentation de mes plats, je me met des belles assiettes et c'est beaucoup plus agréable :D Sinon aujourd'hui bonne journée, je suis rentrée du boulot et j'ai fait 1/2 h de wiifit, je suis contente c'a fait 3 jours de suite, mais qu'est ce que je transpire ! :P Frenchie moi non plus je ne suis pas toujours les menus, mais l'important c'est de suivre légumes en entrée, viande ou poisson, féculent ou pas, pain ou pas ! Ce soir je vais faire la salade de pois gourmand elle me semble bonne mais je la fais sans les pommes de terre car j'ai mangé du riz ce midi! Merci léna pour tes encouragments pour le mémoire en effet 1 mois avant la soutenance c'est long ! et j'espère que j'aurais les résultats rapidement pour pouvoir partir en vacances tranquillement :D et puis c'est terminé je fais plus de formation diplomante je suis trop vieille :D Bonne soirée a toutes et tous

	lo1270 (48) répond	Posté le 08-06-2010 à 18:26
Bonsoir tout le monde, Pour les filles qui viennent pas souvent qui qui ont le moral deans les chaussettes courage vous allez y arriver aussi . Et venez plus souvent , y a petit groupe sympa pour remonter le moral et descendre la bascule. De mon cote je fête mon 10éme kg aujourd hui ( j'avais anticipé d'une semaine l'arret des exces) ! suis tres content meme si me reste du chemin . Courage les filles

	mamounette (72) répond	Posté le 08-06-2010 à 17:12
mon chat s est fait shooter par une voiture samedi :(( donc grosse grosse deprime =(( alors j ai manger pour me reconforter une gauffre et des chips tant pis pour le regime on verra samedi de toute facon je suis triste et puis le reste je m en fou :(( :(( :((

	frenchie répond	Posté le 08-06-2010 à 16:29
ben moi je ne sais pas ne pas me peser tous les jours!! je surveille, je surveille!! et ca n'atteint pas mon moral, au contraire si ca monte, ca me motive encore + pour bouger. . . vous suivez a la lettre les menus, vous? parce que moi je n'y arrive pas !! je me retrouve a compter les calories et a doser les grammes de viande. . ... . .. .. COURAGE!!!!!!!!!!

	léna7-2 (10) répond	Posté le 08-06-2010 à 15:47
LA CROE arrête de nos tenter, moi aussi j'ai craqué hier soir sur une barre céréale spéciale K qui n'a de diététique que le nom, car 89 cal pfff, mais bon, j'assurme :-S :-S j'ai toujours beaucoup de fièvre, donc j'ai du mal à faire du sport, dommage, je pense reprendre mes 3 kg de perdus, j'en suis certaine, en + corticoïde à avaler tout pour faire grossir, je vais me mettre dans le lot des déprimés si cela continue X( natou qu'appelles tu, frusi ?? oui je sais curieuse moi :^> Reb bonne chance pour ton mémoire, c'est long d'attendre comme ça, mais nous sommes là et l'on aimerait bien savoir comment se porte le nouveau né etc.. mais où est donc catlande aujourd'hui, (elle va me refaire le coup du jardin, de km en vélo etc. . .je pense !!) :-O B-)

	léna7-2 (10) répond	Posté le 08-06-2010 à 15:39
ben j'en vois des baisses de moral, pas bien ça, ÉLIMINONS POSITIVONS est le mot clé du notre forum !! :D Mais arrêtez de vous peser tout le temps, vous êtes mazo ou quoi ?? :-S je sais j'ai fait la même bêtise, et je le regrette amèrement, mais je me force à la planquer cette balance qui risque de voler !! :^> perdre trop vite n'est pas bon, nous reprendrons à coup sûr, je suis à ma 2ème tentative avec JMC, je n'ai pas voulu l'écouter X( , et je l'ai payé assez cher, (je parle en reprise de poids, même + qu'avant) X( :(( >:) moi non plus je n'ai pas prévu de vacances, mais j'espère en profiter bien quand même :P ah moins que nino m'emmène ?? :P frenchie je te vois toujours aussi sportive, exact, le muscle pèses plus lourd que la graisse, un-deux, super, je te soutiens,

	ahlili (44) répond	Posté le 08-06-2010 à 13:43
bonjour tous le monde je vois qu'il y en a qui non pas le moral allez les courage on va y arriver, il faut y croire meme si ce n'est pas toujours facile allez je vais allez manger à plus tard

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 08-06-2010 à 12:33
:) a une envie de manger de bonnes tagliatelle carbonara :(( . . .. . ..aller je résiste se sera julienne de légumes et poisson grillé. . .. :-q :-q :-q :-q bon courage a outes et a tous. . . bonne aprem.

	sab08 (08) répond	Posté le 08-06-2010 à 12:27
bonjour moi la semaine passer j ai predu 2kg mais parfois je me démotive j ai bcp d envies jecede a certaines mais d autre je resisite c dur heureusement ke j ai du resultat sinon je pence que j arréterer aller courage il faut les perdres ces kilos qui nous pourrissent la vie courage et bonne continuation a tt le monde :^>

7651 - 7660 de 8987

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 880
881 - 890
891 - 899
»

«
‹ Préc.
761
762
763
764
765
766
767
768
769
770
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !