Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zazzoun (62) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:21
bonsoir tt le monde, pr ce 3ème jour, G baissé un peu les quantités et dc G eu un ptit peu faim en fin d'aprem, ms je pense Q CT +tôt la frustation de voir les gâteaux de mon fils et de ne pas pouvoir y toucher :p Par contre, chose à ne pas f'R se peser avant le samedi (pr ma part en tt cas), je n'ai rien perdu, dc je cprds prkoi G cette sensation de "gavage", je pense Q j'aurai du prendre le 1200cal voir 900cal pr voir du résultat + rapidement . . . maintenant je V essayer de patienter jusqu'à samedi et mesurer le résultat pr me remotiver un peu qd mêm . . . De ce fait, je ne suis pas trp motivée pr f'R le repas de ce soir . . . fo Q je regarde ce ki me donne envie ds les repas de la semaine pr remplacer les moules :p Bonne soirée à toutes et à tous

	Flora (ROGNAC, 13) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:21
Eh bien, je dois être un être à part . . . moi, je meurs de faim! Je ne suis pas du tout calée avec les repas préconisés. C'est très très dur. Et si certains prétendent que l'eau cale l'estomac, là encore ça ne marche pas avec moi!!! J'espère que mon pèse-personne sera très gentil avec moi, samedi matin. . . sinon, il passe par la fenêtre, c'est sûr! Le point positif de l'histoire, c'est que je mange super équilibré !

	manulo (07) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:13
mp= message personnel si je ne trompe pas

	cymbale (ardennes, 08) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:12
amaury, j'ai failli alluciner!!! par contre tu as déjà perdu un kilo!! félicitation! ca motive, je pense! moi je me pèseraiqu'en fin de semaine (en fait j'ai pas de balance sur moi là maintenant. . .lol)

	cymbale (ardennes, 08) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:10
c'est quoi des mp? courage vert romance,et oui, je vois pas ou est le pb pour inverser des jours, de toute facon chaque est calculé pour une quantité de kcal. moi, je change les jours, les midis etc. . . sinon suze 37, pas mal ton idee du verre d'eau! si j'avais une balance j'arreterai pas ! l'agar dans le thé c'est une blague ?

	amelia répond	Posté le 26-05-2010 à 20:02
Betty: sympa ta balance LOL :-q , perso j'essaie de ne pas me peser tous les jours,et c'est un enfer crois-moi, mais là je vais tenir jusqu'à samedi, trop peur d'être déçu :( sinon ce soir j'ai remplacé les moules par des crevettes, salade de carottes et asperges. . ..je suis calée !!!! courage les filles, on y arrive , on se motive à 300%, je crois qu'avec JMC on va leur faire la peau à ces kilos !!!!!! :x

	amaury (35) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:01
Salut à tous, Ben moi aussi j'me suis pesée, ben j'ai perdu déjà 3 kilos, inimaginable, ouf, meuh non, je blague B-) , en fait je viens de passer une visite médicale et j'ai dit à la dame "tiens elle est gentille vot' balance" m'a répondu "oui c'est ce que tout le monde me dit" :D, je me suis réellement pesée chez moi ce matin et j'ai déjà perdu 1 kg, même si faut pas le faire, moi c'est comme d'autres, j'peux pas m'en empêcher :^> . Et pis pour les questions de "forum" ce n'est pas qu'une question de patience ou d'impatience X( , c'est aussi une question de côté pratique ;)c'est simplement que j'aimerai pouvoir répondre à "x" ou "y" en reprenant quelques phrases de son post et que là étant donné la quantité de messages c'est impossible de "parler" plutôt à "x" ou "y" sans parler simplement d'affinités pour l'instant. J'ai posté une réclamation et on m'a gentillement répondu que la question était à l'étude pour pouvoir envoyé des "mp". Bonne soirée à tous ;)

	Betty répond	Posté le 26-05-2010 à 20:00
;) Eh oui Reb59 Privation de chocolat !!!!! lol !!! :P ;) Ben voyons. . .. X( "je plaisante". . .. :P

	vert_romance (69) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:57
Hello tout-le-monde !! Vous êtes à fond ça fait plaisir; moi non plus je ne viens pas tous les jrs ici mais je vais essayer de venir au moins 2/3 fois par semaine promis. J'ai commencé celui à 1400 cal. j'ai suivi les conseils de M. Cohen :D Par contre, je trouve les repas super copieux. . .trop même!! je n'arrive pas à tout avaler, du coup je zappe l'entrée (pas de cèleri mardi, ni de salade de courgettes lundi). Les recettes sont simples effectivement mais ça prend du temps quand même et je n'arrive pas à suivre le rythme :-S Vous croyez que l'on peut inverser des jours? parce qu'à ce rythme là, je n'arriverais pas à suivre I NEED HELP !!!

	suze37 (37) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:48
j'adore la balance postée plus bas !! ce matin j'ai tenu, je me suis vite jetée sur un verre d'eau ! pas pu me peser je n'étais plus à jeun ;) le plus dur aujourd'hui a été le goûter !!! pour moi en principe : rien, mais comme ma petite fille et mon mari se mangeait sous mon nez du chocolat et de la confiture . . . j'ai craqué pour un blanc d'oeur dur et de l'agar agar dans mon thé :-O :(( Courage ! encore un jour de passer !!! bientôt nous serons toutes comme ça . . ..

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