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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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arponette (73) répond | Posté le 26-05-2010 à 08:22 | ||
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Bonjour,
Hier journée shooping, mais de tentations malsaines :P , par contre hier soir re-lapin et légumes, pas de le temps de faire autre chose. . .aujourd'hui je me remets sur les rails pour suivre le programme. Bonne journée à tous! et courage. . .. :D |
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fafa (59) répond | Posté le 26-05-2010 à 06:57 | ||
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bonjour à tous et toutes, j'ai commencée le régime lundi et je le suis à la lettre ce qui me permet de découvrir des nouvelles saveurs comme la patate douce d'hier. Je me suis pesée ce matin est j'ai déjà perdu 1 kilo ce qui me réconforte car je veux perdre 30 kg pour la fin de l'année. Par contre je n'ai pas encore réussie un trouver un sport qui pourrait m'aider, je ne peux pas faire tous les sports car algodystrophie du poignet droit donc le matin j'ai déjà les séances de kiné pour mon poignet. Si vous avez des idées elles sont les bien venus. Merci et à demain. Bon courage à tous le monde
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Mamicha (17) répond | Posté le 25-05-2010 à 23:53 | ||
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Il est tard, je viens de terminer mon repas car encore je terminais à 22h, c'est pas drole mais tant pis j'avais faim! le lapin exquis, j'ai moins aimé le poisson c'est un peu sec, mais bon! mon estomac ne crie pas famine et c'est le principal!A demain vous toutes!
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amaury (35) répond | Posté le 25-05-2010 à 23:49 | ||
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Désolée d'envahir, encore un essai photo "profil" :^>
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amaury (35) répond | Posté le 25-05-2010 à 23:44 | ||
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Bon c'est encore moi, je viens de changer la fleur sur mon profil, je voulais voir si ça fonctionne.
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felix (28) répond | Posté le 25-05-2010 à 23:43 | ||
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bonsoir a tous, deuxième jour ,tjrs quelque problème au alentour de 17h si non j' ai complété mon régime par une première journée de footing et je peut vous dire que j' ai mal au jambes. . ..bon courage a tous pour demain
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amaury (35) répond | Posté le 25-05-2010 à 23:22 | ||
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J'le crois pas j'avais posté une réponse et elle a disparu X(
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amaury (35) répond | Posté le 25-05-2010 à 23:21 | ||
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pour zouzoune (66) ;)
Ben tu peux manger 2 tranches de jambon par exemple ou blanc de dinde et pis 1 ou 2 tomates ou équivalent et 1 yaourt, 1 fruit, 1 p'tit bout de pain, ça dépend à combien de cal/jour tu dois manger. :^> A part ça je me réponds à moi-même, comme j'suis blonde j'avais pas tout vu, on peut donc lancer des discussions en postant un nouveau sujet dans la liste des forums proposés au début. Sinon c'est une histoire de ouf on va pas s'y retrouver B-) . POUR MADAME AGNES : ;) Vous pouvez aller voir, y'a déjà des sujets ouverts pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre par exemple, ou sujet + de 30 kgs, ou des appels par région aussi. Voili, voilà, Encore bavarde ce soir. |
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zouzoune (66) répond | Posté le 25-05-2010 à 23:09 | ||
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bonsoir les filles c' est dur pour moi qui vient de rentré du boulot (10h) je n' ai manger que des carrotes rapés et du coca zero car pas le temps de manger juste un quart d' heure la g trés faim et je sais pas quoi manger :(( je n' ai rien préparé pas le temps. . .sil y a quelqu' un d' autre dans ma situation j' aimerai des idée merci allé bon courage :-S
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NEGE (43) répond | Posté le 25-05-2010 à 23:08 | ||
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voila j'en suis au deuxieme jour et j'ai pas réellement attaque j'aprehende deja les jours où je vais bosser car je mange au restau j'attend des astuces
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