Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	catlande (90) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:31
CYMBAL bonne idée -:) salade d'haricot vert je vais l'essayer je te remercie :- bisous

	cymbale (ardennes, 08) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:23
personnellement,j'ai quand meme du mal à suivre son plan repas. pourtant les recttes ne sont pas compliquées. ce soir je mange 2oeufs mollet + salade de concombre/carotte à la sauce crudité légère.

	cymbale (ardennes, 08) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:20
salut catlande, as tu unr boite de haricot vert? en salade je trouve ca bon sinon concombre?

	catlande (90) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:18
S.O.S coucou les filles j'ai oublié d'acheter :-S des tomates donc se soir pas de salde de tomate par quoi je peu la remplacer ? ? ??? :( bisous :-*

	cymbale (ardennes, 08) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:17
salut les amis! ca fait du bien de vous lire!! malheureusement, je ne viens pas sur les forum tous les jours, mais j'essaierai de venir régulièrement! j'ai choisi le prog 900kcal pour maigrir vite. j'ai un peu faim, mais je me jette dans le boulot à corps perdu donc j'y pense plus. . .il faut tjrs que je m'occupe, sinon, ca va pas. si j'y arrive pas, je passerai au prog du dessus. et vous comment se passe ce d"but de semaine? je compte sur vous pour qu'on maigrisse tous ensemble! pour l'instant je ne mange que des legumes et viandes. pourtant je suis une fan de pâtes! il faut croire que quand on "paie" ca motive plus! lol il faur juste que je me force à cuisiner. . .

	jaimie (57) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:01
troisieme jour plus difficile j,ai eu faim à trois heures j ,ai mangé le yaouth du midi et j 'ai pu tenir .Me suis regalée avec les moules que j ,ai cuisiné façon marinnière, dommage les asperges n allait pas trop avec .Mais je suis calée jusqu'à demain .A plus

	reb59 (59) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:01
:D mon corps pas mon cors quoique si je marche c'a bouge mon cors au pied :D

	reb59 (59) répond	Posté le 26-05-2010 à 18:59
Bonjour, je me suis pesée encore ce matin :^> c'est quoi ma punition ? Privée de chocolat ? :D :P :P non mais moi pas possible de ne pas monter sur la balance, je le fais tout les jours même quand je fais pas régime B-) Sinon la forme aujourd'hui, adaptation du repas de restaurant d'entreprise ce midi et ce soir repas prévu sauf fromage car j'en ai pris ce midi. Je n'ai pas de sensation de faim et je bois au moins 2 litres par jour, par contre il va peut être falloir que je bouge mon cors un peu plus, de la marche par exemple, mais j'ai toujours détesté le sport X( meme au bac j'ai réussi a me faire dispenser, il était sympa mon médecin ! B-) Bonne soirée a tous et toutes

	Betty répond	Posté le 26-05-2010 à 18:32
;) bonsoir bonsoir !!! oh !!! oh !!! oh !!!! :P "ON SE PÈSE UNE FOIS PAR SEMAINE" :P je vous comprends, pourtant il va falloir s'habituer. . .. lol . . .. pour les repas je fais le 1400 calories, ça me va !!!! A plus. . .. :-q

	nino06 (06) répond	Posté le 26-05-2010 à 17:48
hello tout le monde! Aujourd'hui j ai plus de mal qu hier :( j ai trouve les rouleaux d aubergine pas assez copieux et ça fait 1h que j ai deja fait et envie de grignoter :(( Si vous avez des astuces pour oublier les appels de ventre je suis prenante!

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