Je commence lundi 04 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 11-06-2013 à 08:46
bonjour a toutes je suis tristounette car demain c'est l'enterrement d'un ami et en plus le temps est maussade je vais aller nettoyer les chambres du haut,ça va m'occuper l'esprit sais tu a quoi servent les points? a tout a l'heure

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 10-06-2013 à 21:58
Suite. . ..CLAUDAL nos messages se sont croisés . . .tant mieux si ta première journée c'est bien passé. . ...consulte souvenus les différends outils,ça t'aidera beaucoup. . ... Bonne continuation. . ... :-q

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 10-06-2013 à 21:49
Bonsoir tout le monde Cet après midi ,on a enfin revu le soleil. . ...pas hyper chaud , mais c'était bon quand même :) GM59 tu as une petite baisse de moral ? On te sens tristounette. . .. Allez courage. . ...EVELYNE contente de voir que tu as passé une bonne journée à la mer. . ..bon oublions la nourriture pas trop top,tu vas te reprendre,tu as toute la semaine pour ça. . .. . .MIMI toi aussi tu as passé une belle journée ensoleillée ,je suis contente pour toi. . ...ton petit déjeuner pas trop mal :-q moi hier soir à la place de ma portion de fruits que j'avais encore à prendre,j'ai pris deux carrés de chocolat. . ..c'était du blanc et j'aime pas spécialement , mais je me suis trompée en l'achetant ,sinon peut être la tablette y serait passée :-bd aujourd'hui mangé : 2biscottes complètes . . ..10 g St.hubert céréales . . ..2cc confiture agrumes 100% fruits. . ...1 yaourt 0% fruits. . .. 1 tranche rôti de porc. . ...poêlée carottes ,PDT,oignons. . .ail. . ...1cc huile. . ..fraises. . ...fromage blanc 0%. . ..cappucinno. . .. Potage légumes sans féculents. . ...concombre ,1MG ,2 tranches jambon de poulet. . ..30g chèvre allégé . . ..40g pain. . ..café. . ... CLARABELLE le moral est là et ça aide pour la suite. . .. . .nous t'accompagnons dans ta lutte contre nos maudits kilos. ;) CLAUDAL j'espère que tu ne t'es pas découragé et que tes questions ont trouvées des réponses . . ... Tu es le bienvenue sur notre forum si tu le désire . . ...bonne soirée à tous. . .. . .gros bisous. . ...à demain. . ... :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	claudal (EVREUX, 27) répond	Posté le 10-06-2013 à 21:34
Bonsoir Merci à Zikoina et Mimi pour leur réponse. J'ai en effet pu utiliser les équivalences dans la rubrique bonus; une seule chose qui m'étonne le matin : c'est qu'on peut remplacer 10g de beurre par une càs de confiture : lipides contre glucides , c'est bizarre. Sinon 1ere journée de régime s'est parfaitement bien passée : plus que 180 autres!

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 10-06-2013 à 20:47
un petit coucou pour vous dire bonne soiree allez a demain les copines :D

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 10-06-2013 à 15:28
bonjour les filles pas trop de courage ce jour toujours temps gris mais pas de pluie :^> a tout a l'heure

	clarabelle_39190 (rye, 39) répond	Posté le 10-06-2013 à 13:55
Bonjour, bonjour les amies, Je repasse par là un petit coup et vous remercie pour vos petits mots d'encouragement, oui, dur dur les douleurs, oui, je ne prends que des anti-douleurs, je ne supporte pas les anti-inflamatoires, va bien falloir que le médecin se décide à me diriger vers un rumatologue !!! va falloir que je lui en parle !!! Si non, je vais très bien , moral bon et plein de courage pour faire au mieux dans la réussite de la perte de ces vilains ikos qui nous enquiquinent !! J'ai décidé d'en lesté quelques uns pendant ces prochains mois, j'espère y arriver état bin motivée !!! Je vous embrasse toutes, bon courage pour votre entreprise, à bientôt

	MIMI_59113 (59) répond	Posté le 10-06-2013 à 11:37
Bonjour les filles et Claudal. Belle journée ensoleillée hier pour le barbecue c'était super on est resté dehors jusque 19h. J'était naze au soir mais quelle journée :D couchée à minuit. Ce matin levée à 9h15 faut bien se reposer un peu. Café, 2 fines tranches de brioche aux raisins, beurre allégé, café, 1 yaourt nature 0% pour le suite je vous le dirai demain car je n'ai pas encore d'idée. Clarabelle tu as perdu un peu, c'est quand même pas mal surtout si tu ne peux plus te promener à cause des douleurs, j'espère que tu iras vite mieux et que tu pourras reprendre tes sortie. Zikoina tu es la bonne élève, dommage pour tes sorties, il pleut toujours ? ? ??? je ne peux t'envoyer de soleil aujourd'hui car là il n'a pas encore montré son nez ;) Pas de nouvelles d'Evelyne tout va bien ? gm59 toujours pas de soleil, bizarre on n'est pas si éloignés pourtant. Silvie comment va ta santé ? Claudal bienvenu dans notre forum, n'hésite pas à venir nous voir et pose tes questions à une diététicienne du forum, elle pourra te conseiller, le début du programme paraît difficile mais au fur et à mesure tu reprendras de bonnes habitudes, bon courage à toi. Bonne journée à tous, bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	EVELYNE_59620 (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 10-06-2013 à 11:26
Bjr les filles OUI la mer super nous avons eu 18° et soleil tous le monde a bruler et bronzer ça a fait du bien a tous le monde.Cote repas la cata donc manger 2 sandwich le premier 1 saucisse de strabourg et 4 tranche de rosette mayo, le deuxieme pain et 3 mortadelle au jambon mayo,3 verre de coca et une enorme glace a la noix de coco hier soir rentré a 20h invité donc pris 2n verre de crémant du mariage avec 2 mini crepe, un rondelle de saucisson sec,4 cornichons, une crotte de pate, qq pomme de terre et une escalope a la creme, un bout de fromage et un petit bout de tarte rentré a minuit et recu 2 appel de son ex femme qui nous insulte elle veut recuperer la chaine hifi des enfants sinon plainte, et qu'on lui rend les enfants qu'elle a abondonné mercredi et qu'elle a insulté, les enfants ne veulent plus y aller surtout qu'elle etait ivre au téléphone a 18h pas demander a quelle heure elle a commencer a boire. Donc la c'est lessive nettoyer la maison car du sable partout. J'ai vu que vous allez tous bien sauf clarabelle nous sommes la et surtout prend soin de toi et j'ai vu que tu avais meme perdu continue. Pas eu le temps de tout lire car la je vais preparer le repas car le midi j'ai tout le monde les plus grands ceux d'olivier sont la , charles une semaine ecole fermé car stage et David lui fini demain soir et dimanche stage d'un mois sur l'autoraute a Prouvy. A ce soir mille bz

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 09-06-2013 à 22:14
Pour CLAUDAL J'ai oublié de dire que après avoir cliqué sur outil,faut allés sur BONUS et après sur équivalences . . ... Bonne chance . . .. . .

2301 - 2310 de 7537

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 754
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !