Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	CALOUE (34) répond	Posté le 09-04-2011 à 18:39
2 KGS en moins, c'est une première victoire.A ce que je vois, tout le monde a bien perdu cette semaine.Pour ma part, c'est l'arret de grignotage et la cuisson sans graisses qui m'ont donné un coup de pouce.Par contre, je ne me suis pas remise au sport!! A+++++++ ;)

	rita (hardifort, 59) répond	Posté le 09-04-2011 à 17:09
il fait du beau soleil dans le nord ca motive aussi le temps pour le regime c est plus facile a manger des legumes !!!bon courage et bon week end!!!

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 09-04-2011 à 16:47
Kilou j'ai fait aussi le programme à 900 cal et il est vrai que ça marche bien, je voulais continuer la semaine prochaine mais mon mari me dit que ce n'est peut être pas très bon, qu'en penses-tu ?

	mcp9477 (santeny, 94) répond	Posté le 09-04-2011 à 16:40
pour moi aussi bonne surprise -2.2kgs en moins et le pantalon moins serré!!!chouette je continue même si je ne suis pas toujours le menu a 1400 kcal a la lettre. bon courage a toutes et tous;il faut continuer! ;)

	Maysre (Carrières sous poissy, 78) répond	Posté le 09-04-2011 à 15:21
:^> c'est en découvrant la vidéo,que j'ai su qu'il fallait se peser le samedi :^> Donc ce sera pour demain. . ...tant pis. . ...je pense et surtout j'espère qu'il y aura du moins,peut être pas autant que vous, mais un petit moins. . ..! A midi c'était trop bon,encornet(je n'ai pas trouvé de poulpe)sauce tomate. . ...! Bon courage à vous tous et toutes! ;)

	Kilou (Mordelles, 35) répond	Posté le 09-04-2011 à 15:18
3 kgs en moins pour la formule 900 calories ;) Bravo à toutes et tous !! Et on continue @-) :D :D Bon week-end à vous !

	_165224_sand972 répond	Posté le 09-04-2011 à 15:13
Bravo à toutes et tous pour vos résultats impressionnants. Pour moi -1,2kg à 1400cal et ce malgré un terrible(-ment bon) repas tunisien pour le départ du chef de service de mon mari: salades tunisiennes, couscous royal, fruits et patisseries tunisiennes dont je rafole. . .c'était mardi soir :^> depuis j'ai fait attention mais pas encore repris le sport. . . Une question: je ne sais pas comment configurer ma photos et mon pseudo dans le forum, comment faire ? merci Sand

	luciole78 (78) répond	Posté le 09-04-2011 à 14:32
bonjour tout le monde ! Pour moi -2kg ce matin cool. . .. cela ma motivée pour la séance de sport de ce matin 8h. félicitation à toutes et à tous et bon week end. je vais faire les courses pour attaquer la semaine prochaine . . ... B-)

	mathy82 (SAINT NAUPHARY, 82) répond	Posté le 09-04-2011 à 14:28
bonjour. . . Pour moi aussi,la semaine a été positive : -1.8 kg mais surtout des cm en moins. . . retour au marché ce matin pour faire le plein de fruits et légumes. . . j'y prends gout. . . ce soir souper chez ma fille. . . aie aie aie. . . mais je reste motivée.. bon week-end

	neutol répond	Posté le 09-04-2011 à 14:18
:) un kilo de moins ce matin - balance contente, moi aussi bien entendu ! je croise les doigts pour que ça dure !!!!

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