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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Maysre (Carrières sous poissy, 78) répond | Posté le 08-04-2011 à 16:10 | ||
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:)Alors ça roule!!! ;)
Ce midi je me suis fait une bonne salade:avocat+citron+salade verte+tomate+saumon(conserve)+jambon sec+1cc huile+sel/poivre. . ...Hier j'avais fait plusieurs poires pochèes,qui sont "bonnes"ma foi. . ...donc une en dessert pour ce midi. . .. Je suis au plus prés des menus,et j'intervertis de temps à autre,certains ingrédients de même famille. . ..!c'est trés cool. . ...a faire. . ..! ;) bon courage!. . .. ;) |
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michele2 (BONSON, 42) répond | Posté le 08-04-2011 à 15:17 | ||
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je suis contente 1 ère semaine sans écart ni frustration quelques variations de menus mais sans trop d'erreurs je crois en suivant les équivalences :) :)
arrive le week end attention aux tentations >:) >:) B-) mais le soutien et les encouragements de toutes vont nous aider a tenir ou a déculpabiliser :D |
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michele2 (BONSON, 42) répond | Posté le 08-04-2011 à 15:17 | ||
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je suis contente 1 ère semaine sans écart ni frustration quelques variations de menus mais sans trop d'erreurs je crois en suivant les équivalences :) :)
arrive le week end attention aux tentations >:) >:) B-) mais le soutien et les encouragements de toutes vont nous aider a tenir ou a déculpabiliser :D |
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Ambre (dol de bretagne, 35) répond | Posté le 08-04-2011 à 14:36 | ||
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coucou!!
Aujourd'hui, comme toute la semaine, pas d'écart, je suis contente je suis bien, mais j'ai super mal au bid. . .sa vous fait sa a vous aussi. . .. pis avec 1L5 d'eau par jour je ne cesse d'aller au toilette, pas évident au boulo. . . gros bisous tout le monde!!!!!!!!!!! |
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Adrehilde (Lille, 59) répond | Posté le 08-04-2011 à 14:04 | ||
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Bonjour,
Aujourd'hui je suis en pleine forme, j'ai fait la grasse mat bien mérité car hier j'ai eu une journée de dingue debout 5heur du mat, aller chez mes différent médecin pour mon handicap toute la matiner, début d'aprème visite chez mon chirurgien pour savoir si il faut encore oppéré mes jambes (oufff pas besoin d'oppération cette année), puis partire avec tout mes compte rendu chez le médecin du travail pour faire mon abtitude au boulo, puis partir au boulo, sorti du boulo je rentre chez moi 30minutes pour préparé le repas du soir dans une boite à emporter, 5 minute de ménage et je suis reparti à mon club de jeu de rôle ou ce soir c'étais moi je maitre de jeu, fin de la partie à 4heur du mat. Au temps vous dire que j'étais trés heureuse de retrouver mon lit. Aujourd'hui repo, ménage, et suivi du programme sans écart. Bonne journée à tous. |
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zazou (Talensac, 35) répond | Posté le 08-04-2011 à 12:25 | ||
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Merci pour votre soutien. . . :)
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mell01 (VIRIAT, 01) répond | Posté le 08-04-2011 à 12:11 | ||
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bonjour lilly (tournan en brie, 77) , non ne tqt pas, ce n'est absolument pas un délit de craquer, c'est tout a fait normal, et tu n'es pas la seule, ne t'inquiètes pas ;p
Bientot déjà une semaine de régime! mais se soir restau :s j'èspère que ça ne cassera pas tous les efforts fait cette semaine :s Courage a tous! |
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mell01 (VIRIAT, 01) répond | Posté le 08-04-2011 à 12:06 | ||
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bonjour lilly (tournan en brie, 77) , non ne tqt pas, ce n'est absolument pas un délit de craquer, c'est tout a fait normal, et tu n'es pas la seule, ne t'inquiètes pas ;p
Bientot déjà une semaine de régime! mais se soir restau :s j'èspère que ça ne cassera pas tous les efforts fait cette semaine :s Courage a tous! |
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mell01 (VIRIAT, 01) répond | Posté le 08-04-2011 à 12:05 | ||
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bonjour lilly (tournan en brie, 77) , non ne tqt pas, ce n'est absolument pas un délit de craquer, c'est tout a fait normal, et tu n'es pas la seule, ne t'inquiètes pas ;p
Bientot déjà une semaine de régime! mais se soir restau :s j'èspère que ça ne cassera pas tous les efforts fait cette semaine :s Courage a tous! |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 08-04-2011 à 11:16 | ||
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Bonjour tout le monde :)
Le week-end arrive, qui dit week-end dit aussi verdict de la semaine. Je vous invite toutes et tous à vous servir de votre carnet minceur, c'est un outil personnel vous permet de suivre votre parcours, vous y noter tout ce que vous voulez. Pensé aussi à remplir votre courbe de poids, un graphique et l'historique vous permettent de mesurer votre évolution :-q Bonne journée à tout le monde Cyrille |
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