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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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MIMI (59) répond | Posté le 07-04-2011 à 19:14 | ||
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j'ai tenu pas de friandise cet AM :P J'ai seulement mangé la poire que je n'avais pas prise à midi :) bonne soirée à demain ;)
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firenze (DIJON, 21) répond | Posté le 07-04-2011 à 18:24 | ||
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Bonjour à tous,
Pour moi, c'est régime sans écart depuis lundi.Je veux perdre ces sacrés kilos avant l'été.Je résiste aux petits gateaux et j'attends avec impatience samedi pour l"épreuve balance.J'espère etre agréablement surprise.Bon courage pour la suite ,nous y arriverons!!!!A bientot ciao |
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manurêva (LAVAL, 53) répond | Posté le 07-04-2011 à 17:30 | ||
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J'ai une sale manie c'est de vouloir me peser tous les jours, mais quand je vois qu'il y a du résultat bah c'est trop trop super :-q . . . nous allons tous et toutes y arrivées même si il faut plus de temps a certains ;)
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 07-04-2011 à 16:21 | ||
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Bonjour :D
Ne manquez pas le rdv de ce soir : RDV au TCHAT vidéo de 18h à 19h venez nombreux c'est l'occasion pour vous de nous poser des questions afin de mieux naviguer sur le programme nous restons à votre écoute :-q Voici comment accéder à la salle de formation Savoir Maigrir : 1. Cliquez ici : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation Savoir Maigrir Très belle journée à vous B-) |
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zikoina (bidart, 64) répond | Posté le 07-04-2011 à 16:07 | ||
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merci Kilou,je vais voir le thème "manger au restaurant". . . mon problème c'est que j'adore manger au resto et faire comme tout le monde. . ..mais ces sorties étaient prévue depuis longtemps et j'ai pas pu dire non. . ..
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Clara (Lons-le-Saunier, 39) répond | Posté le 07-04-2011 à 15:46 | ||
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:) Hello! Alors comment allez-vous aujourd'hui ?
Moi je tiens toujours, je n'ai fait aucun écart même si la tentation est grande parfois ( quel supplice de passer à 12h devant les pizzérias, pâtisseries, kebabs et autres commerces sent-y-bon! X( ) Mais je me raisonne et je me dis qu'un jour j'en remangerai, mais avec parcimonie. :P <X Aldrehide: je suis contente que tu ailles mieux, tu as sans doute traversé un jour de fatigue, ça arrive.. :) <X Capucine: oui on est voisines, et je suis moi-même originaire de Dole (j'ai passé mon enfance aux Mesnils-Pasteurs) :) J'ai vu que ce matin on n'avait pas de fruit, mais ce midi; moi j'ai pris une orange ce matin pour subsister à mon travail, et. . .j'ai donc dû annuler la poire cannelle (sniff), j'aurais bien aimé me la farcir, mais. . .Rooohh pas touche t'en as déjà pris un ce matin, non mais! >:) Donc rester raisonnable est mon mot d'ordre pour réussir. ;) La poêlée de légumes grillés était fameuse, arrosée de sauce soja, huumm! Mon mari ne fait pas le régime avec moi (heureusement, car il ne veut pas), mais il mange avec moi les légumes, et je cuisine pour lui une petite sauce d'accompagnement, ou je les divise et les cuisine de 2 manières. ;) Il me tarde Samedi de questionner Mme Téfal, en espérant une bonne nouvelle! @-) Voilà mon point du jour, en vous souhaitant le moral et un bon courage! :) Amitiés. :D :-* |
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Clara (Lons-le-Saunier, 39) répond | Posté le 07-04-2011 à 15:46 | ||
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:) Hello! Alors comment allez-vous aujourd'hui ?
Moi je tiens toujours, je n'ai fait aucun écart même si la tentation est grande parfois ( quel supplice de passer à 12h devant les pizzérias, pâtisseries, kebabs et autres commerces sent-y-bon! X( ) Mais je me raisonne et je me dis qu'un jour j'en remangerai, mais avec parcimonie. :P <X Aldrehide: je suis contente que tu ailles mieux, tu as sans doute traversé un jour de fatigue, ça arrive.. :) <X Capucine: oui on est voisines, et je suis moi-même originaire de Dole (j'ai passé mon enfance aux Mesnils-Pasteurs) :) J'ai vu que ce matin on n'avait pas de fruit, mais ce midi; moi j'ai pris une orange ce matin pour subsister à mon travail, et. . .j'ai donc dû annuler la poire cannelle (sniff), j'aurais bien aimé me la farcir, mais. . .Rooohh pas touche t'en as déjà pris un ce matin, non mais! >:) Donc rester raisonnable est mon mot d'ordre pour réussir. ;) La poêlée de légumes grillés était fameuse, arrosée de sauce soja, huumm! Mon mari ne fait pas le régime avec moi (heureusement, car il ne veut pas), mais il mange avec moi les légumes, et je cuisine pour lui une petite sauce d'accompagnement, ou je les divise et les cuisine de 2 manières. ;) Il me tarde Samedi de questionner Mme Téfal, en espérant une bonne nouvelle! @-) Voilà mon point du jour, en vous souhaitant le moral et un bon courage! :) Amitiés. :D :-* |
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patpat44 (GRANDCHAMP DES FONTAINES, 44) répond | Posté le 07-04-2011 à 15:35 | ||
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ce matin 200 gr de plus qu'hier alors que je n'ai pas grignoté. Je vais attendre samedi pour me peser maintenant. Ayant une petite fête ce soir, ce matin,je n'ai pas pris le fruit, ce midi j'ai composé avec ce que j'avais, radis, aiguillettes de canard, brocolis, fromage blanc, je n'ai pas pris la poire, juste un café et 22 Gr de chocolat noir à 74 %, j'en avais envie, est-ce grave Docteur ?
Ce soir je ne boirai pas d'alcool, juste un verre de jus de fruit et j'essayerai d'être raisonnable avec les réductions, après au restaurant, je pense que je prendrai juste un plat.Bon tchat à tous et profitez bien du soleil. . .. . .. . ... |
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CALOUE (34) répond | Posté le 07-04-2011 à 15:27 | ||
Le soleil est au RDV, la bonne humeur aussi, ça permet de penser aux petites tenues d'été, et donc de rester MOTIVEE !!!!Je rentre d'une bonne promenade avec le chien, et en arrivant à la cuisine, la première chose que j'ai fait ? Et bien c'est d'aller vers le frigo, sur lequel j'ai collé un panneau STOP en ROUGE!! alors là, bien obligé de freiner et de tourner les talons.Ce n'est pas la faim, seulement l'habitude!Non, on ne craquera pas !!!!!!
A+ :x |
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Kilou (Mordelles, 35) répond | Posté le 07-04-2011 à 15:21 | ||
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@ Zikoina
Le thème "Et si j'allais au restaurant ?" qui se trouve au même endroit de la liste des équivalences pourra sûrement t'apporter des idées de plats à pouvoir choisir :) ou bien menu rattrapage le jour suivant ;) |
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