Je commence lundi 05 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 19:12
Audrenou je viens d'aller voir et c'est pour un menu à 1400 : 20g emmental, conté, ou 25g roquefort, bleu d'auvergne, ou 60 g de cancoillotte, ou 50 g de ricotta, ou 45g de chèvre frais voilou !!!

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 19:03
pour ne pas faire d'erreur va voir dans les équivalences ça se trouve dans outils, sous bonus tu imprimes la liste comme ça tu l'as à disposition ;)

	audrenou (MARIGNAN, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:57
et bien voilà j'ai une autre question, peux t-on remplacer 30 g de st nectaire par n'importe quel autre fromage ? Merci vraiment

	audrenou (MARIGNAN, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:54
ok merci pour ta réponse!! a plus certainement !!!!

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:52
Audrenou ta collation il faut la prendre dans ton menu de midi ou du soir c'est à dire que tu peux garder le dessert (fruit ou yaourt) de midi ou du soir pour la collation ;)

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:51
Katiale du moment que c'est dégraissé tu peux ;)

	audrenou (MARIGNAN, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:49
j'avoue que je rencontre un petit soucis voire même un gros soucis, j'ai commencé le régime 1400 calories et je ne vois pas de collation, est-ce cormal car franchement j'ai fain malgré un repas assez consistant ce midi !!! merci

	katiale (le mesnil-esnard, 76) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:45
bonsoir je prepare un potage maison mais est-ce que je peux du bouillon cube de boeuf ou de volaille degraissé. merci

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:42
Cali nous sommes dans le même département !!! tu sais que nous organisons des rencontres régionales avec d'autres ambassadrices et nous sommes tjs ravies de rencontrer "en vrai" les personnes qui participent au programme !!! passer du virtuel au réél est très motivant, d'ailleurs Aigle organise un week-end à Pâques au camping de l'Espiguette au Grau du Roi nous y serons une vingtaine de personnes et ya encore de la place si ça intéresse qq'un !!!

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:36
Avec plaisir Caly ;)

1451 - 1460 de 1776

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 178
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !