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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MAGALI_452 (marolles, 51) répond	Posté le 10-04-2012 à 14:22
Nath,ta décision est prise mais tu as toutes les cartes en mains pour continuer à manger équilibré,bonne continuation,une personne en moins ça va se voir, d'autant plus qu'en ce moment c'est désert!!!!!!

	kernilis29 (kernilis, 29) répond	Posté le 10-04-2012 à 14:07
Bonne continuation nath que ta vie soit remplie de belles choses Après un week rend charge pas de prise de poids et oui mes intestins m ont joue un petit tour dimanche et j étais malade au moins j avais l excuse pour pas manger riche ni de chocolat Bonne semaine a tous et toutes Anlupapi52 nous avons un point commun toutes les deux moi aussi ma fille de 5 ans est épileptique avec un retard moteur je comprend ton inquiétude lors des maladies

	zazat48 (Cassagnas, 48) répond	Posté le 10-04-2012 à 13:49
Salut à tous, Volgrinn tu vas nous manquer, j'aimais bien te lire et tu es toujours de bonne humeur, ne t'inquiètes pas, ce n'est qu'un régime, et puis maintenant que tu connais les repas équilibrés, peut être que ça te permettras de ne pas faire trop d'écart et de ne pas prendre de kilos, à voir . En tout cas bonne continuation à toi. Zaza

	volgrinn (ILLZACH, 68) répond	Posté le 10-04-2012 à 12:41
Merci Christelle pour ton message, mais cette fois, il n'est plus question de réflexion ou de changer d'avis ! Ma décision est prise. J'ai envoyé un message dans ce sens au site, et c'est terminé pour moi ! Des efforts, j'en ai fait oui. . .mais des résultats, je n'en ai pas, ou si peu, qu'ils ne valent pas tous les efforts ! Donc pour ma part, j'arrête. D'ailleurs, petite anecdote, mon fitbug ne veut pas se connecter non plus. . .comme quoi, un signe de +. . .

	ANLUPAPI52 (SEMILLY, 52) répond	Posté le 10-04-2012 à 12:25
Au fait, petit conseil peut-être pour certains par rapport à mes écarts, j'ai vu avec la diet qui m'a conseillé de faire les menus à 900 pendant 48 à 72 heures maxi. . . voilà si cela peut aider quelqu'un . . . à +

	ANLUPAPI52 (SEMILLY, 52) répond	Posté le 10-04-2012 à 12:22
Nath, c'est dommage, tous ces efforts que tu as fait jusqu'à aujourd'hui. . .. Reste motivée tout de même et reviens nous. Bon courage à toi et peut-être à bientôt Gros bisous christelle. :-* :-* :-*

	volgrinn (ILLZACH, 68) répond	Posté le 10-04-2012 à 11:41
Bonjour tout le monde! je passe une dernière fois sur le forum pour vous souhaiter bonne chance dans votre régime. Pour beaucoup d'entre vous, il semble réussir! Pas pour moi. . . je viens de demander la fin de mon programme après 2 semaines de stagnation pour seulement 2,3kg perdus en 5 semaines, et un week-end à Aix avec 0 écart et 10000-15000 pas/jour pour pas 1g de perdu : mon optimisme a ses limites! bonne chance à tous et pleins de bonnes choses à vous! Nathalie

	sab1809 répond	Posté le 10-04-2012 à 11:06
bonjour tout le monde, bon week end ici aussi mais un peu trop copieux alors hier soir soupe. . . et ce matin la balance est repartie à la baisse après avoir remonté hier (je sais faut pas trop se peser. . .)en tout cas c'est bien sympa de profiter de la famille. et on remet ça dimanche prochain chez mes parents (ce sera moins copieux) et rebelote le week end suivant chez beaux-parents (là faudra se méfier)Ca aide pas pour le régime mais ça fait du bien au moral. Moi c'est les vacances et devinez quoi? il pleut depuis ce matin :-S Bises à toutes et tous.

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-04-2012 à 10:51
Bonjour Je m'appelle Valérie LeSport et je suis votre animatrice et coach sportive sur votre programme Je suis là chaque jour pour vous booster sport et activité physique ! Rejoignez moi sur mon blog, dans mon groupe, dans le forum et je vous invite toutes et tous pour un défi Profitez de ce dimanche 15 avril pour vous remettre en forme ! Si vous n'avez pas fait de sport de l'année ou pas régulièrement peu importe ! Marcher est à portée de toutes et tous ! La marche sollicite tous les mouvements et vous fait du bien et peu importe l'allure ! Alors laissez tomber la voiture, l'ascenseur. . . et redécouvrez les plaisirs de la marche ! Ballades en forêt , en ville, le long d'un lac ou au bord des quais parisiens. . . Renouez avec vos pieds et faites les marcher ! Sportivement Valérie LeSport

	MAGALI_452 (marolles, 51) répond	Posté le 09-04-2012 à 22:14
J'ai oublier le "moi",pour moi!!!!

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