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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kernilis29 (kernilis, 29) répond	Posté le 23-06-2012 à 12:38
Moins 1kg200 la perte continue je suis très contente pour nous les vas c est mi août et je ne sais pas quoi faire prendre la balance ou pas. Et pourtant je me dis que comme je me suis battue pour perdre ses maudits kilos je suis sensée être raisonnable et ne pas trop en profiter Bon week rend a toutes

	sab1809 répond	Posté le 23-06-2012 à 10:29
coucou tout le monde Ici -700g donc c'est cool Bravo véro à toi aussi et les filles on attend vos résultats. . . Ce qui m'ennuie plus c'est que j'ai perdu mon tel portable et ça c'est moins cool, j'ai fait une déclaration d'opposition au cas où je ne le retrouverai pas. Allez courage ici aujourd'hui kermesse de l'école donc va falloir résister un peu aux tentations et demain repas chez les copains faut que je fasse attention j'ai pas envie de tout reprendre ce que j'ai perdu cette semaine Bises à toutes et à plus tard Sab

	doryphore répond	Posté le 23-06-2012 à 07:59
coucou, passage obligé sur la balance,-400grs,pas mal!!!!!j'espère que pour vous aussi ,ça sera positif!!biz :-* véro

	zazat48 (48) répond	Posté le 22-06-2012 à 08:52
Bonjour à toutes, Sab, merci pour ton message, mais moi je ne prendrai pas la balance pendant les vacances. Par contre, je vais beaucoup bouger, vélo, marche, nage, donc j'espère ne pas dépasser 1 ou 2 kilos, je verrais en rentrant, par contre je ne pourrai pas me retenir pour les glaces . . .mais modérément. Sinon demain balance, on verra, mais j'ai peu d'espoir. Bonne journée à toutes et à bientôt. Isabelle

	sab1809 répond	Posté le 19-06-2012 à 22:45
Salut tout le monde, moi je pars fin juillet isa et tu sais quoi j'angoisse déjà car en vacances j'ai déjà pris 5 kg parfois alors cette année, je vais marcher, emmener la balance et surveiller ce que je mange un peu plus que d'habitude je crois. . .Mais en tout cas essaye d'en profiter quand même ;) et amusez vous bien Bravo à toutes pour les pertes de poids et à demain Sab

	sab1809 répond	Posté le 19-06-2012 à 22:45
Salut tout le monde, moi je pars fin juillet isa et tu sais quoi j'angoisse déjà car en vacances j'ai déjà pris 5 kg parfois alors cette année, je vais marcher, emmener la balance et surveiller ce que je mange un peu plus que d'habitude je crois. . .Mais en tout cas essaye d'en profiter quand même ;) et amusez vous bien Bravo à toutes pour les pertes de poids et à demain Sab

	doryphore répond	Posté le 19-06-2012 à 07:52
houla,on voit que c'est le matin ,le doigt a dérapé sur les touches du clavier ,ce matin!!! @-) véro

	doryphore répond	Posté le 19-06-2012 à 07:50
bonjour à toutes, alors Isabelle bientôt les vacances ,il faut que tu en profites,j'espère que ton règime va pas te gâcher tous les bons moments que tu vas pouvoir passer en famille ,tout de même!!pour l'apéro prens un boisson sans alcoool;moi c'est ce que je fais comme ça ,je peux quand même trinquer ;) au bord de mer ,il y a du poisson ,profites en pour en faire une cure ,pour les glaces ,il y a de très bons sorbets,allez ne t'angoisses pas!!!!pour les kilos qui te restent ,tu as le temps!!!sur la plage;il n'y a pas que des tops modèles(à part nous bien sûr B-) )et puis si tu craques,tu craques!!!il y a plus grave!!!tu reprendras tout ça en main quand tu reviendras!!! bonne journée :-*

	zazat48 (48) répond	Posté le 18-06-2012 à 14:32
Bonjour les filles Me revoilà, alors pour moi c'est encore un peu compliqué, en fait je suis au même poids qu'avant que je reprenne ce maudit kilo, donc ça va. Mais je n'arrive pas à maigrir plus, on verra cette semaine. En tout cas félicitations à vous toutes, moi aussi j'aimerai perdre 500 grs par semaine. En pluse bientôt les vacances, dans 15 jours et pour la mer j'aimerai avoir tout perdu , mais ce n'est plus possible. J'espère juste que je ne reprendrais pas ceux que j'ai perdu (glace, restau , apéro . . .) Dûr dûr quand me^me, et dire qu'il y en a qui mange de tout et elles ne grossissent pas. Bref courage, j'espère qu'on va y arriver. A bientôt Isabelle

	secep (GURS, 64) répond	Posté le 17-06-2012 à 22:15
Félicitations à toutes, voici une nouvelle semaine qui démarre bien!Je vois qu'on a toutes perdu un peu c'est motivant :D Bon courage et ne lachez rien, Nous allons vaincre!!! Bonne semaine Céline

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