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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	volgrinn (ILLZACH, 68) répond	Posté le 18-03-2012 à 18:58
Merci Aigle pour tes toujours bons conseils ! On est plusieurs à avoir craqué : heureusement qu'on peut se confier sur le forum pour se reprendre et retrouver le moral ! Toute seule, j'aurai déjà abandonné. . .

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-03-2012 à 18:50
coucou mirella heureuse de te revoir :D bonne soiree à toi aussi à demain! :-q je vous souhaite une bonne soirée, un gros dodo et demain nouvelle semaine..courage! :-*

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-03-2012 à 18:46
coucou caly et carbou, aller on se motive soyez courageuses, caly tu as fais de gros ecarts et bien ratrappe-les fais 2 à 3 menus rattrapage pendant ta semaine(la semaine prochaine) pour recuperer si tes ecarts sont enormes et ne culpabilise pas mais essai juste de ne pas recommencer ;) carbou tu es timide, ce n'est pas grave, tu es bienvenue parmi nous, tu peux nous faire confiance on est là pour s'entre-aider :-q si tu te sents seule dans ton régime viens avec nous sur le forum tu y trouveras une aide précieuse et tu te feras des amis(es), alors courage et tu verras ça va aller! aller ne baissez pas les bras . . ..un peu, beaucoup de marche et les calories vont s'envolées! courage :-q :-*

	volgrinn (ILLZACH, 68) répond	Posté le 18-03-2012 à 18:45
Mirella : le retour !!! Ravie de te relire ;-) tu nous a manqué !

	volgrinn (ILLZACH, 68) répond	Posté le 18-03-2012 à 18:43
Oh ma pauvre Caly ! Culpabilise pas : on est au moins 4 à avoir craqué ce week-end ! Je me suis faite le menu rattrapage à midi. . .tu te sentiras mieux après : on est juste humain !! Le tout c'est de se reprendre ! Et comme t'es coincée chez toi, c'est sûr, c'est pas facile ! Mais tiens le coup : on est tous là pour te soutenir ! Carbou, ne sois pas timide, si t'as besoin d'être comprise et partager tes angoisses, viens sur le forum ! T'as craqué hier ?? Fais-toi le menu de rattrapage ce soir ou demain ! Tu vas te sentir mieux ensuite tu verras ;-)

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 18-03-2012 à 18:41
Bonsoir tout le monde désolée de n'avoir pu venir avant mais j'ai bossé tout le week-end mais je languissais de voir vos résultats qui sont bons dans l'ensemble !!!! phyl tu vois qu'il fallait persévérer et ça paye bravo !!!! Vogrin tu n'as perdu que 400g mais n'oublies pas que tu ne manges pas chez toi à midi et que les grammes feront des kilos !!!! Karine la semaine prochaine tu feras mieux le démarrage est plus long qq fois ! Sab pèses-toi à jeun la prochaine fois ça seras mieux ;) Caly toi aussi c'est très bien :-q je ne peux pas tous vous citer mais je vous ai tous lu !!! et pour ceux qui n'ont pas bp perdu relisez votre carnet minceur pour voir s'il n'y a pas d'erreur, attention quand vs faites les équivalences et la semaine prochaine ça iras mieux !!! je vous souhaite une bonne fin de week-end et à demain bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	carbou (clichy sous bois, 93) répond	Posté le 18-03-2012 à 17:34
bonsoir à tous, je m'appelle Carine, j'ai 38 ans et je suis timide, car je ne connais personne,et je me sans isolée dans ce régime, mon mari ne me "soutien" pas vraiment(il ne m'encourage pas". je vois que vous êtes tous très motivé, bravo moi je me fais l'effet d'une mémère à côté de vous; samedi j'ai été invité et j'ai essayé de ne pas trop exagérer mais il y avait de bon gâteaux au désert et l'invitation c'est prolongé au soir mais bon aujourd'hui je fait dans le léger.

	caly13 (GARDANNE, 13) répond	Posté le 18-03-2012 à 17:30
Bonjour tous le monde !!! Chanfranq ravie de lire que tu va mieux, Phil, aigle, volgrinn et les autres j'espère que vous passez un bon dimanche :D Et bien j'ai craqué je suis très enervée X( contre moi mes démons sont revenus et je peux vous dire que c'est un carnage !!! Après avoir culpabilisé jusqu'à maintenant, je me suis reprise ce soir menu rattrapage et demain je reçoit mon fitbug alors je verrai combien de pas je fais exactement 10 ou 20 ? ? ? lol. . .. Au faite mon médecin est venu hier et il m'a prolongé jusqu'au 09 avril alors c'est dur car reprendre le travail aurait pu m'aider moralement car être toute la journée seule à la maison c'est pas super !!!! Bon aller je me reprends, je vous souhaite une bonne soirée et a demain :-*

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-03-2012 à 15:54
coucou aller on ne se decourage pas, aller un petit coup de pied aux fesses et ça ira mieux ;) :D

	MAGALI_452 (marolles, 51) répond	Posté le 18-03-2012 à 14:50
Bonjour ça t est j'ai commandé le fitbuq,il n'y a plus qu'à attendre qu'il arrvive,j'espère pas dans une semaine Bon dimanche à toutes et à tous!!!!

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