Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:48
COUCOU ISABELLE 66 JE PARTAGE COMPLETEMENT TON AVIS ( MESSAGE de 13h35 ). Allé les filles je ne résiste pas à vous envoyer un dicton SUPER sympa De tous les arts c'est l'art culinaire qui nourrit le mieux son homme. ( pierre DAC )

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:40
SENGAH c'est injuste mais les mecs maigrissent + vite que nou X(

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:39
CathyMarquet j'ai un dossier avec des images que j'ai enregistrées sur internet je clique sur choisissez un fichier je dois aller chercher le dossier et cliquer sur l'image et cliquez sur ouvrir tu verras un trombone avec le numéro de ton image l'image passera quand tu auras cliquer sur ok pour tenvoyer ton post

	nanou56-23 (LE GUERNO, 56) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:39
Se soir c'est raclette, hum pas génial pour le régime, faudra que je fasse un menu voir plusieurs menu de rattrapage. :D

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:36
Re bonjour les filles ,pour ce midi j'ai mélangé les fruits de mer avec le coulis de tommate et de la persillade.Simple mais j'aime beaucoup.Ce soir je me fait pas le tofu mais à la place du blanc de poulet .

	nanou56-23 (LE GUERNO, 56) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:35
Bonjour, moins 1,5 sur la balance trop génial, j'ai pris un abonnement de 6 mois et je pense que se soit trop long, comment résilier ou diminuer mon temps d'abonnement. Merci.

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:17
Naetny : j'ai la peau très sèche mais pas plus que d'hab; faut faire gaffe à ne pas éliminer complètement l'huile. 1 cc /jour contribue pour la peau, cheveux et ongles. Moi il va falloir que je reprenne l'habitude de me crémer tous les soirs et le matin! un vrai crocodile! grrr

	gisele38 (la verpilliere, 38) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:15
bonjour à toutes :) excellente 1ère semaine avec -2 kgs sur la balance et 2 cm de - à la taille encore 6 pour obtenir mon poids de forme, je pense que les prochaines semaines je perdrai moins vite mais c'est un début bien encourageant bonne continuation à toutes

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:12
Armony : même en faisant la boulette sur les féculents t'a perdu 1 kg ! çà va quand même comme résultat! çà sert à rien de perdre trop vite non plus il ne faut pas s'affamer car le corps est une" vilaine p'tite machine filoute très filoute". Il faut qu'on le trompe en lui envoyant des recettes "plaisir" cc'est comme çà que çà marche (je pense); ;)

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 17-03-2012 à 14:09
Armony : ah ben oui çà fait une différence, mais manges plus de légumes et les crudités çà te caleras. garde ton fruit ou ton yaourt pour 16h(comme les enfants). j'ai souvent des fringales vers 17 18h mais çà va. Tiens bon si tu as besoin on est là!!! ;) B-)

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