Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 17-03-2012 à 12:33
bonjour les filles! et bien moi j'ai perdu 1,4 kg et mon mari 1,7 kg le veinard et pourtant je mange moins que lui et je ne bois absolument pas d'alcool mais je suis hyper contente!! bravo à tout le monde! n'oublions pas qu'il n'y avait que 5 jours!! En route pour la deuxième semaine.Ce forum est formidable et nous motive toutes. Bisous

	ludivine67 (BRUMATH, 67) répond	Posté le 17-03-2012 à 12:30
Bonjour tout le monde, Pour ma part j'ai perdu 1 kg mais j'ai bien dégonflé au niveau de la taille et des hanches. J'ai cru m’être trompé alors j'ai re mesuré et non. . .. C ça. . . C'est repartis pour la semaine 2 on se motive et bravo à tous les autres. . ...

	cinmarion (la ciotat, 13) répond	Posté le 17-03-2012 à 12:25
Salut tout le monde, alors moi -1kg 100g de perdu. mais bon j'ai craqué trois fois ( le matin yaourt 0% et nesquick lol) et en ce moment je suis au chômage donc je suis pas super active dans la journée. je reprends le boulot d'ici une semaine, donc mes journées seront bcp plus actives et je pense que ça va beaucoup m'aider. j'aurais aimé perdre plus car j'aime pas les régimes lents mais bon je me dis qu'au moins je mange bien. je réapprends à bien manger et moi qui suis une grande angoissée j'ai remarqué que je l'étais bcp moins ( merci à l'absence de sucreries et autres gâteaux) et ça joue bcp sur le moral de savoir que l'on se prend en main. bon courage à toutes !

	catoune66 répond	Posté le 17-03-2012 à 11:58
Coucou les filles et bravo à toutes. Même si nous ne perdons pas toutes pareil. . .au moins disont nous que nous le faisons ensemble. j'ai perdu 1,5kgs, je suis contente. Je ne pensais pas avoir maigri, juste un peu de creux sur mes joues. Pour les mesures, je le fais cet après-midi, j'ai passé ma matinée à essayer de vendre ma voiture. Bonne journée les filles

	ballia (LYON, 69) répond	Posté le 17-03-2012 à 11:58
Bonjour J'ai commencé lundi 12 mars et j'ai perdu 1.6 kg ; un bon début. La semaine n'a pas été trop dure malgré une faim à partir de 16 h. Toujours motivée. bon week end

	celine44_44530 (44) répond	Posté le 17-03-2012 à 11:50
Merci Dominique, alors j'ai commencé le lundi 12 mars, mais le lundi j'étais malade dc j'ai presque rien mangé, maintenant sa va bcp mieux, j'ai mangé normalement des le mardi, je suis bien le 1400 calories, oui je respecte bien les quantités, par contre je joue bcp avec les équivalences. . . Oh oui, un peu moin de sel, en revanche je n'ai pas de sensation de faim dans la journée. . . je verrais la semaine prochaine, mais j'aimerai ne pas dépasser 2kilos par semaine. . . merci beaucoup pour les réponses. et pour le nombre de kilos a perdre, j'aimerais bien en perdre une ptit quinzaine. . . merci beaucou, désolé de pas avoir repondu avant, j'était partie chez le coiffeur!!!!

	HELENENELLY (BORDEAUX, 33) répond	Posté le 17-03-2012 à 11:45
:^>j Bonjour, 1ère semaine effectuée, je n'ai perdu que 700g , mais j'ai été invité deux fois cette semaine, peut mieux faire, je pense!

	liberte_45 (DOUCHY, 45) répond	Posté le 17-03-2012 à 11:35
coucou super j'ai perdu 2kg alors je suis super contente ne t'inquiète pas céline le but s'est que tu as perdu il y a des semaine ou tu perdra beaucoup et d'autre ou tu stagneras et encore bravo

	nirvana76 (bacqueville en caux, 76) répond	Posté le 17-03-2012 à 11:05
oups j'ai un problème je ne peus plus ouvrir mon carnet minceur !!! il s'affiche une page blanche marquée " service unavailable" comment dois-je faire ? ? ? ça fait 2 jours déjà !!! @-)

	moune59 (choloy-ménillot, 54) répond	Posté le 17-03-2012 à 10:59
Merci Kathymarquet pour ton soutien !! C'est vrai il faut certainement du temps pour déloger ces kg accumulés depuis tant d'années courage à toutes

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