Je commence lundi 13 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-07-2012 à 10:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lecorpinoise (Ecorpain, 72) répond	Posté le 17-07-2013 à 22:22
hello les filles me revoilà, vacances super,pas de pluie mais frais le soir. par contre gros soucis d'informatique il y a des jours ou je ne peux pas lire mes messages Orange, petit gabin va mieux mais ses bronches ne sont toujours pas nettes il paraît qu'il faudra du temps alors radio tous les mois pour le regime c'est la cata, je pense que je vais arrêter aussi je n'y arrive plus j'évite seulement certains aliments mais je n'arrive pas à oublier mon pain je mange une bonne moitié de baguette par jour mais sans féculents ou très peu souvent je suis contente que tu aille mieux valou donne moi un peu de ta motivation je me sent tellement nule!!! je me donne une dernière chance à partir de la semaine prochaine et on verra. . .. . . bonne fin de semaine à vous 2 Agnès

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L AUBOIS, 18) répond	Posté le 23-06-2013 à 17:41
Bonjour Orangegirl03, merci oui ça va de mieux en mieux :D .Il est vrai quand on a des ptits soucis , pas grave je te le souhaite, on a plus envie de rien.Il est certain que ça sert à rien de payer pour rien.moi j'arrête le 22 juillet, mais j'imprime les feuilles de repas mais je ne le fait pas non plus , je fais juste attention. Bonne fin de week end , bises Valou.

	ORANGEGIRL03 (rochefort, 17) répond	Posté le 23-06-2013 à 15:45
Bonjour tout le monde, Voilà un moment que je n'ai rien posté. Il faut dire que ça fait plusieurs semaines que je ne suis plus le régime et mon pantalon me le fait savoir :( J'ai eu quelques petits soucis perso que j'ai compensé par la nourriture. . ..et oui, c'est dur de se défaire de ses vieux démons. Je pense que je m'y remettrais plus facilement lorsque le soleil sera enfin de retour (le moral ira mieux), mais en attendant je trouve dommage de payer pour rien, c'est pourquoi je résilies mon abonnement. J'ai encore accès jusqu'au 12/07 alors d'ici là j'essaierai de revenir sur le forum et j'espère de reprendre une alimentation plus saime. Valou, j'espère que tu te remet bien de ton intervention. Agnès, comment va Gabin? A plus tard, Bises

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L AUBOIS, 18) répond	Posté le 18-06-2013 à 09:37
Coucou Lécorpinoise !!!! Tu as bien raison profite bien de tes vacances et les kilos s'envoleront , quand on fait de la marche en montagne on perd plus vite les petits kilos superflu :) .Alors je te souhaite un très agréable séjour dans le jura , avec le soleil bien évidemment :-q .On me retire mes pansements demain et les fils, ouf, ça démange tellement .Valou

	lecorpinoise (Ecorpain, 72) répond	Posté le 17-06-2013 à 22:53
coucou tout le monde, enfin il semble que ce soit un tout petit monde, c'est bien calme ici!!! pour moi pas de pesée j'ai decidé d'attendre le départ en vacances dimanche, nous serons seuls pendant 15 jours et nous allons crapahuter dans le jura je devrais éliminer qq résiduts. . .. :-S ce WE grosse fête pour les 30 de la chérie de mon fils alors je ne voulais pas me démoraliser en me faisant gronder par dame balance je me pèserai en partant et en revenant. j"ai un mal de chien à retrouver la motivation :^> bonne semaine à toutes

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L AUBOIS, 18) répond	Posté le 15-06-2013 à 10:37
Coucou tout le monde!!! Aujourd'hui la pesée :D mais j'ai 1 semaine d'après intervention mais quand même -1,400 kg ce matin, j'en suis donc à 68,2kg :D .Et vous les nouvelles sont elles bonnes aussi ? Je vous le souhaite :P , bon week end , Valou.

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L AUBOIS, 18) répond	Posté le 14-06-2013 à 10:32
Bonjour Lécorpinoise!!! Merci , je commence à mieux me déplacer. Moi j'ai eu 5 trous :-S , c'est ça qui tire en fait le plus. Mais j'ai pu faire un petit peu de ménage ce matin tout doucement :P .Il faut aussi bouger un peu, on ne peut pas non plus etre toujours dans le fauteuil.J'ai surtout eu beaucoup mal dans le dos. Tu avais été opérée où toi ? moi à la clinique du val de loire à nevers, très bien.Bonne journée à toi, Valou. ;)

	lecorpinoise (Ecorpain, 72) répond	Posté le 13-06-2013 à 09:48
très bon rétablissement à toi tu as eu l'opération ou les 3 petits trous ? Moi il m'ont juste fait les 3 pts trous et j'ai été vite remise repose toi aujourd'hui à très vite

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L AUBOIS, 18) répond	Posté le 11-06-2013 à 14:43
Bonjour tout le monde , je reviens de la clinique ce mati après une opération de la vésicule biliaire, qui a eue lieu hier.Pas top top l'après opé :( , difficile de pouvoir marcher, se lever ou se coucher :-S .Mais j'espère aller vite mieux , là pas besoin de jmc car le régme a été sec hier et ce matin :P .Bonne journée à toute .valou

	lecorpinoise (Ecorpain, 72) répond	Posté le 10-06-2013 à 00:26
coucou tout le monde Me revoilà gros problème de connexion, mon chèque de réabonnement perdu et donc mon compte était bloqué. Moi qui choisi cette solution pour ne pas avoir d'ennui c'est râté !!! Niveau régime, je stagne (ecarts régime écarts régime. . ...) je remets les choses à plat à partir de demain Je reprends ma liste de courses et en route. je ne me suis pas pesée depuis 15 jours mais demain je commence par le médecin donc je vais avoir droit à la pesée résultat des courses au prochain épisode. Mon petit gabin va beaucoup mieux mais les radios ne sont pas encore très mettes. Notre médecin de famille nous a dit de ne pas nous inquièter il faut un peu de temps pour que tout rentre dans l'ordre. bonne nuit à toutes

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