Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mjm91 (91) répond	Posté le 10-09-2009 à 17:59
je ne sais pas

	Aurélie (38) répond	Posté le 10-09-2009 à 17:20
salut labourrike (38) Je suis ravie aussi de voir que je ne suis pas la seule 38!!!Pour échange de petites astuces ou autres pas de soucis.j'ai également changer le menu de la semaine prochaine car il y a des légumes que je n'apprécie pas et d'autres composants trop honéreux.

	fifi brin d'acier (-12.5/18kg) répond	Posté le 10-09-2009 à 17:06
quel ce mot de passe pour le tchat merci

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 10-09-2009 à 15:55
super MJM91 JE SUIS RAVIE d avoir dejas trouve une oreille attentive nous allons etre plusieur j en suis sur et on va y arriver a+++++++ minouche

	mjm91 (91) répond	Posté le 10-09-2009 à 15:40
MINOUCHE JE SUIS AVEC VS

	Nath (10) répond	Posté le 10-09-2009 à 15:39
pouh! un coupe de pompe à cette heure. . ..je ne suis dépassée par le régime, cuisiner ts les jours c'est pas possible!!!je vais essayer de faire un menu avec les équivalences pour la prochaine semaine.J'espère ne pas me tromper. . .c'est pas évident de changer les aliments on ne sais pas si c ok ou non?quelqu'un pourrait me dire s'il a déjà tout changé dans les menus?

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 10-09-2009 à 14:43
COUCOU LES FILLES C EST MINOUCHE JE VOIS QUE CERTAINES AMITIEE CE SONT DEJAS FAITE MAIS NE SOMMES NOUS PAS LA POUR LA MEME CHOSE PERDRE CES KLGS DE TROPS POUR CELLES QUI ONT BAEUCOUPS A PERDRE COMME MOI 20 A 30 KLG ON POURAIS SUNIR CAR NOUS DEVONS RESISTER SUR LA LONGEUR ABEC LES HAUTS ET LES BAS CALUS ADAM ET NADINE SI VOUS ETES PARTENTES POUR LA GUERRE AU GRAS (hihi)FAITES LE MOI SAVOIR SUR LE FORUM JE VOUS ATTEND POUR ECHANGER NOS JOIES ET NOS DESESPOIRE FACE AUX KLG POUR NOUS TOUS JE SUIS SUR QU ON VAT Y ARRIVER IL N Y A PAS DE RAISONS A PLUS+++++++ CORAGE MINOUCHE

	fabichat (92) répond	Posté le 10-09-2009 à 14:17
Bonjour à toutes, moi c'est Fabichat ! Je n'ai aucune volonté, je ne suis pas les menus à le lettre car je n'ai pas du tout de temps, mais je suis les grandes lignes et les conseils de la méthode. J'ai perdu 1 kg . . . mais je sais que je craque toujours le week-end ! Dès qu'on a des invités ! Alors merci à celles qui pourraient me rebooster pendant ces redoutées fins de semaine ! Cordialement

	mjm91 (91) répond	Posté le 10-09-2009 à 13:52
MERCI LABOURRIKE C EST VRAI LES COURSES EN 2 FOIS C EST BIEN ET PUIS IL FAUT JONGLER CAR EN EFFET CERTAINE CHOSE SONT CHERES ET JE DOIS DIRE CETTE SEMAINE JE GERE AVEC CE QUE J AI AU CONGEL AU FRIGO ET DS LE PLACARD CA LE FAIT ANTO91 TU ES DS LE 91 SI OUI OU MERCI

	Fabou (78) répond	Posté le 10-09-2009 à 13:12
Bonjour, c' est Fabou. J' adore cette Marie du bon docteur qui me ressemble tellement! Je sais pas vous, mais nos chères têtes blondes me pompent bcp d' énergie, et c' est le soir que je craque à cause de la fatigue et des soucis. Ce soir je compense avec la galette Bonus, on verra bien! Le sommeil aussi est important, et les soirées télé ne me réussissent pas du tout car je m' endors devant et me réveille à 2h du mat' pour filer dans mon lit. Vive les soirées lecture et dodo à 11h00 maxi, en semaine quand on bosse bien sûr ou qu' on se lève pour les enfants. Et on est plus en forme pour les sorties du w.end, hey ça c' est un bon argument, pas vrai !? Allez les filles, heureusement qu' il y a ce forum. . .et le carnet pour noter toutes nos bêtises en cachette! Bonne journée à toutes, ya du soleil à Paris c' est cool.

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