je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	francoise_634 (, 83) répond	Posté le 12-06-2015 à 06:09
floreline comme toi je craque sur les glaces.c est mon petit réconfort.pourtant je fais tout bien la marche boire beaucoup.équilibrage.l ennuie.le chaumage.?LA MÉNOPAUSE.POURTANT JE ME SOIGNE. CAR JE SUIS SÉRIEUSE D HABITUDE. BONNE JOURNÉE A TOUTES.

	NANIE1951 (MARSEILLE 07, 13) répond	Posté le 11-06-2015 à 22:19
:D SYLVIE T AS RAISON RESTONS DANS LA BONNE HUMEUR ZEN MOTIVATION BIEN CONTENTE D AVOIR FAIT AUTANT DE NAGE UN PEU ESCALADE J AI BIEN AIME JUSTE DIX MIN ET DE LA MARCHE MON COMPTEUR M AS DIT QUE J AVAIS PERDU BCP EN CALORIES JE CONFIRME DE LA FRINGALE MAIS J AI BU BCP DEMAIN IL PARLE D ORAGES DONC PEUT ETRE PAS DE NAGE ON VERRA BIEN SINON J IRAIS MARCHER ET FAIRE DES ABDOS AU SOL DUR EN PLEINE CHALEUR ON VERRA BIEN BONNE SOIREE LES FILLES ET BONNE NUIT A DEMAIN

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 11-06-2015 à 15:55
coucou les filles mon petit déjeuner est le suivant 1 bol de thé deux tartines de pain complet avec 10 g de beurre + 1 yaourt 0 % + 1 pomme + 1 verre de cranbérries promis je vais le prendre en photo pour le mettre sur le forum il y a aussi de la couleur chez moi Floreline une glace c'est bien mais ne culpabilise pas il faut que tu te bouges les fesses allez je rigole oups lol !! Nanie super ton sport hier j'étais trop fatiguée pour faire de la randonnée donc ce matin j'ai fait mon boulot de bonne heure à jeun pour être en pleine forme et ensuite petit déjeuner pour bien commencer la journée et toujours le sourire et la bonne humeur :-q ;) Dada comment vas tu la forme et on continue à être motivée lol aujourd'hui un beau soleil un peu de chaleur et surtout il fait lourd va-t-on avoir de la pluie ou de l'orage réponse dans les 24h à suivre bonne journée à vous toutes DADA NANIE FLORELINE TARA

	NANIE1951 (MARSEILLE 07, 13) répond	Posté le 11-06-2015 à 13:50
:x :-q coucou ce a-t-on nage palme dos crawlé seule aularge ô y allait tôt j ai nage 1 heure non stop au retour en rentrant à pied j avais la tremblante pas assez mange du matin j appelle ma dit ce soir mon podometre M as annonce ma perte natation caloriques 800 k la repos 15h abdos au sol on mange tôt et après bala de a la fraîche un bien fou moralement Avez vous essaye la recette du poulet au cumin jmc un régal à ce soir les filked

	floreline (, ) répond	Posté le 11-06-2015 à 11:24
bonjour les filles! ben, oui, vous ètes ou ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? tara je vois que tu te prépare toujours un délicieux plateau " petit déjeuner " , yveline vraiment y'en a qui sont douées pou accumuler les soucis : en général une catastrophe n'arrive jamais seule les " autres " suivent ! bon courage !!! bon, ben, moi j'ai craqué hier après midi : j'ai vu que ma fille avait acheté des esquimaux au chocolat. . .. . .. . ..je n'ai pas pu résister : j'en ai mangé. . .. . .4 :(( :(( :(( du coup j'ai été en racheter ce matin pour qu'elle ne s'en apperçoive pas !! bon, ben, je reviendrais plus tard vous lire !! bisous les filles !!! :-q :-q :x :x :-* :-* :-*

	tara39 (ARENGOSSE, 40) répond	Posté le 11-06-2015 à 09:52
BONJOUR LES FILLES ;) aujourd'hui enfin RDV chez l'Ostéopathe . . . Voici mon petit déj' A+ tard PS vous êtes ou? ? ??? ;)

	yveline60 (, 60) répond	Posté le 10-06-2015 à 10:34
Si, si Tara je suis là mais journées bien chargées avec toutes ces femmes qui dépendent de moi (maman et son diabète+DMLA - ma marraine et ses multiples RV à droite et à gauche (86 ans) et pour conclure ma BM qui vient de chuter dans ses escaliers fractures du péroné donc platre, grosses entorses autre cheville et poignet droit). . . bref la totale. Suis toujours par monts et par vaux comme dirait l'autre ! :-S Je vousl'ai peut-être déjà dit. . . je radote alors toutes mes excuses ;) Bon, ce matin j'ai fini par grimper sur la balance quand même pour voir où en étaient les dégâts et. . . oh surprise ! pas de reprise de poids. . . mais pas de perte non plus faut pas abuser ;) je suis donc assez contente et reboostée du coup ! Tara, trop mimi ta petite fille . . . déjà une star sur la toile ! quelle fierté ! Nanie, Sylvie, Dada. . . je ne peux que vous féliciter toutes. . . vos efforts seront je l'espère récompensés à la hauteur de vos exploits sportifs hihihi ! Ayant du garder mon petit Anys, ça fait un moment que je n'ai pas bougé mon petit c..l mais maintenant qu'il est reparti pour de bon, ça va . . . peut-être changé :^> Ici, soleil mais vent frisquet. . . on fera avec; Je vous :-* :-* :-* :-* toutes et vous souhaite une excellente journée. A plus tard

	floreline (, ) répond	Posté le 10-06-2015 à 09:57
bonjour les copinettes! me voilà de retour de chez ma fille : pas eu le temps de remonter les pages pour vous lire de toute façon j'aurais tout oublié : enfin : au moins tout mélangé ! passé 5 jours de rêve chez ma fille : en plus du bonheur d'être avec elle et sa petite Lola (2 ans 1/2) - c'est un vrai bonheur que cette enfant !!vendredi qu'il faisait si chaud : rien sentie : je suis partie avec ma fille dans son institut ou elle est responsable et j'ai eu droit à des soins de 9 h du matin. . ..à 19h le soir ! soin du visage, massage intégral, spa jet, haman, blanchiment des dents ( et oui!) épilation, soins des mains et pour finir : manucure : que ça fait du bien de se laisser " papouiller " comme ça !!! je vois que nous avons une nouvelle venue, françoise ?? dada, pestouille, nanie, sylvie, tara et titounette bisous passez une bonne journée !!! :-q :-q :-q :x :x :x

	francoise_634 (, 83) répond	Posté le 10-06-2015 à 09:29
MOI AUSSI J AI REPRIS 400G.JE VAIS FAIRE ATTENTION. MAIS POUR MOI L ESSENTIEL.c est de continuer de prendre soin de moi.de faire ma marche par plaisir.de pas me frustrer.équilibrer. et venir parler avec vous. au plaisir de vous lire.

	titounette_41 (, ) répond	Posté le 10-06-2015 à 08:32
Bonjour à vous toute et tous. Je ne suis pas venu beaucoup sur ce forum ces derniers temps, mais depuis le 18 mai que j'ai repris celui ci, tout se passe plutôt bien pour moi. Même si la semaine dernière je n'ai rien perdu (repris 400 g). J'espère que çà sera mieux cette semaine. Bon courage à vous et bonne continuation. Il ne faut surtout pas se démoraliser, il faut y croire. :)

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