FLORINE BON SEJOUR CHEZ TA FILLE ET ESPERE QUE TU VAS MIEUX DE TA CHUTE PENSEES POSITIVES BISES

DADA UN BIEN FOU CE COUP DE FIL APRES LE REPAS DU SOIR ON EST REPARTI MARCHE AVEC MON HOMME BORD DE MER DONC CE JOUR 13000 PAS MONTES TROIS FOIS LES 208 ESCALIERS POUR RENTRER CHEZ MOI FAIT ABDOS A JEUN MATIN ET APMIDI SOIT AU SOL 100 PEDALAGE 100 ABDOS ET SIX FOIS TRENTE SECONDES ABDOS INVERSES MOINS DE DOULEURS AU VENTRE DEMAIN SI LE TEMPS LE PERMET ON VA ALLER NAGE UNE HEURE ZUT LE PODOMETRE POURRA PAS MARQUER MA COURSES HIHAHAHA

ALLER LES FILLES MOTIVATION VAIS ME COUCHER DEMAIN LEVEE TOT BISES ET BONNE NUIT A TOUTES

coucou les copinette oh flo allort commant va tu jespere rien de grave surtout passe sais quelque jour a te repose et te detendre ok je tembrasse et revient nous vite :-*
yveline jarrive pour le cafe mdr hihihi nous soleil et vent mes chaud :-q :-q
tara allort ta marche ta fait du bien super aller courage tu va les perdre sais 3 kg :-q :-q :-q
ma nanie bien ton assiette jetais contante de tavoir eu au tel aussi que sa fait du bien de vous avoir comme amie :-* :-* :-*
ma douce sylvie ah ah je vois toi aussi la forme genial au fete va falloir que lon se dise quant en peux se voir moi jai la derriere semaine de juillet et 1 aout si a des jour qui te va gros bisou ma belle :-* :-*
aller aujourdhui jai fait 1h de marche tapis abdo et hanche sais partie go go ;) :-q :-q

Hello les nana
Pas trop chaud . . ..
A midi barbecue :P Poulet + champignon pas très fin avec cette chaleur
Ici 30° A l'abrie B-)
Flo profite de ton petit séjour
Comme je vous es dit hier fais message a ma Diététicienne ce matin réponse je suis de nouveau MOTIVER j'ai 58 jrs pour perdre ses 3kg maudits je vais y arriver
Je vous quitte comme C. . . calme au mag je vais marcher mon chéri va tenir la boutique
A+ les filles B-) :^>

Bonjour les copinautes !

Aujourd'hui, il y a toujours du vent mais il fait très doux. . . ça compense :-S

Ce midi : concombre en vinaigrette - 2 fines tranches de filet de boeuf haricots verts et pommes de terre sans MG - fromage et yaourt 0%

Je vais aller boire un p'tit café. . . je vous invite ?

A + les amies et Flo profites bien de ton petit séjour chez ta fille à te faire papouiller ;) j'espère que tu ne ressentiras pas la douleur de ta chute dans quelques jours :-*

BONJOUR LES FILLES

ici le soleil arrive cela va faire du bien au moral.
Les filles ne lâchaient pas. certes dès fois nous n'avons plus ma motivation. Mais on a tellement eu du mal à perdre les kilos. Quels sont vos objectifs mettez vous cela en mémoire cela vous reboustes. Moi j'ai une photo de moi avant le début du programme avec ma bouée toute moche et maintenant je me vois je peux me regarder dans le miroir. Donc j'ai toujours dans la tête ma bouée et je sais ce que je veux et je sais ce que je ne veux plus. A vous de voir et de vouloir.
Moi aussi Dada cela m'a fait plaisir de t'avoir eu au téléphone.
Floreline cela va te faire du bien un séjour chez ta fille pour des soins prendre soin de soi c'est bon. J'espère que tu ne t'es pas trop fait de mal dans ta chute. Tu vois que tu as un objectif de perdre du poids *-:) pour le bien être de soi.
Nanie super contente que tu sois avec nous
Yveline c'est vrai si le menu ne nous plaît pas il y a les équivalences pour nous aider et surtout il faut bouger ce soir 11 km de marche en randonnée et une marche rapide.
Jojo je suis comme toi il me manque des petits enfants mais c'est un autre débat ce n'est pas à nous de choisir pour nos enfants un jour peut être cela viendra prends patience. :-q O:-)
Pestouille tu es ou ? ? ?
tara prends confiance en toi tu es jolie aussi comme tu es ton corps ne veut peut être plus maigrir. O:-) >:) :-q .
je vous souhaite un bon mercredi le soleil arrive B-) bisous à vous toutes :x

Floreline, prends bien soin de toi,
fait faire l'arrosage aux autres. . ...
j'espère que tu vas mieux, passe un bon séjour ,
surtout suis bien ton régime, tu verras tu en sera contente. . .. . .. à bientôt,

bonjour les copinettes !!!

et bien tara ? plus de motivation ? fais attention, et puis tu recherche peut être à ressembler à tes 20 ans ? peut être faudrait il t'accpeter avec ces 4 kgs qui te pourrisent la vie ?? quand à se demander ce qu'on mange ce soir? ah!ben y'a qu'à aller dans les recettes de J.M.C : y'a l'embarras du choix !!! ;)

yveline ne craques pas : si tu craque je vais craquer aussi - tiens ça me fait penser qu'on ne vois pas pestouille depuis quelques temps : j'espère qu'elle n'a pas renoncer : MOTIVATION comme dit notre dada !!!

hier : j'en ai fait une belle : je suis aller pour arroser le potager ( que fait ma fille - moi j'achète les plants et elle fait) je me suis pris les pieds dans le tuyau d'arrosage et vlan par terre : j'ai chutté lourdement et la cata c'est que quand ça m'arrive je ne peux pas me relever seule : je n'ai pas de prise avec mes pieds car opéré de partout : pas de tendon d'achille, et mes bras et mes mains sont atteintes à 80 % donc,pas moyen de me relever : et j'ai des arthrodèses dans le dos : ce qui fait que si je tombe sur le dos : c'est la paralysie à vie : donc, instinctivement je me suis tournées dans ma chutte pour tomber côté gauche . . .. . .. . ..et j'ai attendu que ma fille rentre du boulot et aille chercher le voisin !!! :-S :-S :-S il a réussit à porter mes 104 kgs ! il faut me prendre sous les bras par derrière la seule façon de me relever ! j'ai l'habitude, la dernière fois c'est les pompiers que ma fille a du appeler !!pas marrant tous les jours d'être handicapée et. . .. . ...de peser trop lourd : si je faisais ,ne serait que 70 kgs ma fille arriverait peut être à me ramasser !! herueusement qu'elle est arrivée peu après !

bref : en fait je ne venais pas pour ça mais pour vous dire " au revoir " je pars jusqu'à lundi chez mon autre fille : ça va me faire du bien : chez elle c'est la zen attitude et ça me fait beaucoup de bien !!

bon courage les filles pour la pesée de samedi !!

gros bisous à toutes !! :-q :-q

Bonjour les Copinettes ;)
Le soleil brille déjà B-)
J'ai déjà marché 30mn ce matin avant l'ouverture du magasin
Hier j'ai envoyé message a la Diététicienne car plus de motivation pour bien suivre mon programme espère avoir une réponse rapidement
Et Vous les filles toujours MOTIVER
Hier 30 squattes
30 Demi-cercles buste
Marche 19 768 Pas
Bonne journée les filles je vais prendre mon p'ti d"éj :P
bisous

coucou yveline commant va tu nous soleil dans les vosges lol aller reprend toi tout suite ;) ;) aller je tenbarque tu nous suis ok :-q :-q
aujourdhui pour moi 18000 pas se qui fait 12 km ouah je me sens toute legere mdr aller les copinette motiver courage en et les plus forte :-q :-q

Émincée salà de de chêne rouleaux d aubergines grillées farcis d une brouillades de 2 oeufs au basilic de jmc 1 yaourt de chèvre maison une pomme râpée citron cannelle eau infusion nuit calme c était hier mon homme s est réga j ai une grosse aubergine violette clair