je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 22-02-2013 à 19:49
bonsoir lucie allort surtout ne stresse pas sa va aller ;) ;) deja tu peuc conposer toi meme ton repas si tu a des aliment que tu aime pas ;) ex legume epinard si tu aimme pas tu prend autre legume que tu prefere ;) mai il faut surtout prendre tout les aliment proposer ex / entre ;legume viande ;feculent ;danone fruit si sais le 1400 :-q :-q apres voila si tu veux vient sur notre forum et en va te dire des ex / ;) et sois la bien venue nesite pas de venir discuter et surtout se motive et sa marche un les fille ;) ;) aller lucie lache pas tu va y arriver comme nous :-q :-q

	Lucie_583 (Jumet, 99) répond	Posté le 22-02-2013 à 15:19
Bonjour à toutes ! Je m'appelle Lucie et j'ai 24 ans. Je ne me sens pas très bien dans ma peau après plusieurs stages à l'étranger qui m'ont fait prendre 8kg. J'aimerais m'en débarasser avant que ça empire et retrouver mes 60kg. J'ai commencé le régime lundi mais pas très bien car je n'avais pas compris qu'il était interdit d'échanger le repas d'un jour avec celui d'un autre jour :/ Apparemment cette manoeuvre que j'ai effectuée ne respecte pas l'équilibre prévu par les diététiciens du programme (1400kc). Je trouve les repas proposés pas toujours évidents à réaliser et pas toujours succulents. Il faut savoir qu'avant je mangeais des repas basiques genre : saucisse-compote-purée, steak-haricots-PDT, pates bolo,. . . ce n'est pas vraiment le genre des repas proposés dans ce régime. Aussi, j'ai souvent envie/besoin de sucre, j'ai craqué plusieurs fois cette semaine, alors que ce n'était que la première ! :( Je ne sais pas trop quoi faire et je me demande si ce régime est bon pour moi ou s'il ne faudrait pas mieux que j'investisse dans des rdv fixes chez un diététicien qui pourra me programmer des menus adaptés tout personnellement à mes envies et aussi, à mes nombreuses allergies alimentaires ! Qu'en pensez-vous ? SVP vos conseils sont les bienvenus, je me sens nulle . . .

	haj (54) répond	Posté le 22-02-2013 à 14:17
salut les filles super dada j’espère que tu vas enfin être débarrassée de ton problème :-q , comment c'est passé votre matinée les filles :-q ce midi; des batonnets de carotte et de concombre, légume au wok (brocoli, oignon, graine de soja) 80g de pate de riz et une tranche de faux filet, 1 petit pot de faisselle (sans sucre), 6 datte et 1 café ce soir c'est poisson avec le reste de légumes bonne après midi les filles :x

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 22-02-2013 à 13:19
coucou les fille allort je sors de chez le kine et bien sais bien un vbbp a cause de mes cristo il le voyer pas bien a cause de anti depreseur car il enpecher le kine de le voir il ma manipuler maintenent je suis plus bien je tourne encore mes il ma dit 1 semaine et sa ira mieux en va voir jen et mard lol ;) ;)

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 22-02-2013 à 07:50
bonjour haj ah sa fait du bien le petit cafe lol allort genial pour ta ceinture tu vois sa paye les effort aller en lache pas courage les fille en va etre les plus belle :-q :-q

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 22-02-2013 à 07:41
coucou balou oui jen et mars de sais vertige jai arrete mon anti depresseur et sa arrete 3 jour apres larret et jai encore pour la tention qui donne des vertige ;et tanganil encore mes sais pour les orreille donc je pence pas celui la -:) -:) lyxancia fini de le prendre plus que 1 moitier a la place de 3 :P :P je vais pas au ram car je fait partie dune creche mes je travaille a la maison il y a comme aRAM mai je peux pas dessendre avec les 2 jumeux et la petite de 8 mois et aussi 1 de 2 ans mai je fait sa a la maison lol -:) -:) :-q :-q ;)

	haj (54) répond	Posté le 22-02-2013 à 07:41
salut les filles :x merci dada pour ce petit café moi j'en ai bien besoin, je ne suis pas une lève tot :^> , enfin ce soir c'est les vacances pour nous les lorrains :-q ce matin : 4 dattes, 1 kiwi 50g de pain avec du beurre et 1 bol de café au lait ah oui j'ai oublié de vous dire hier avec joie je me suis rendue compte qu'il fallait que je ressert ma ceinture d'un trou :-q :-q super , c'est là qu'on voie nos efforts récompensés ;) bonne matinée les filles A+ :-*

	balou34 (hérault, 34) répond	Posté le 22-02-2013 à 07:33
:) Bonjour les filles! Merci Dada pour le petit café! Ah mais c'est pas possible ces vertiges!!!! X( Tu prends toujours tes médicaments? Haj miam! le framboisier j'adore!!!! Tu vas apprécié quand ta salle de bain sera finie,2 fois plus que quelqu'un qui l'aurait faite faire! ;) Enfin,je trouve que tues trés courageuse de faire des gros travaux comme ça! :-q Marie contente d'avoir de tes nouvelles!! :x Comment vas-tu? Odette bienvenue parmis nous! Ce matin nous allons avec les loulous aux animations du RAM,au programme:peinture et masques de carnaval,ça ils adorent!! Tu y vas toi Dada au RAM? Bon je repasse plus tard Bises :x Bonne journée à toutes

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 22-02-2013 à 07:07
pour vous mes amie

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 22-02-2013 à 07:06
aller les fille

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