pas de perte de poids

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		par anita (colombes, 92)	Posté le 19-02-2011 à 19:16
bonjour, j'ai commencé le programme lundi, aucune perte de poids à la pesée de ce matin, pire qq centaines de grammes en plus!! je sais qu'en 5 jours ca fait peu pour un résultat mais de là à grossir au lieu de maigrir... moral dans les chaussettes. J'ai vraiment respecter le programme à la lettre. que faire? merci à celles qui m'apporteront un peu de soutien.

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	naindejardin_2 répond	Posté le 06-11-2012 à 10:02
coucou Pacano , J'ai eu des invités hier soir des amis et j'ai réussi à bien me comporter. . ...surtout avec ces apéros!!!! pas facile de résister. j'ai fait une petite salade vertes ails oeufs, filet de perches du lac, gratin potimaron que j'avais stocké dans mon congel, fromage et sorbet qui me restait. . .des amis. mon mari est le spécialiste des invits de dernière minute depuis qu'il est à la retraite.. Ce matin j'attends mon fils de Firminy alors attention on va manger light, avec un petit dessert maison dont il rafole.ici un temps pourri pluie, pluie et pas trop de luminosité. Je te félicite tu me sembles motivée++++ il est vrai que celà compte surtout pour tenir le coup!!! C'est bien de noter, même si on déborde ainsi si le lendemain on tient le cap on peut se féliciter de cette effort. Je note régulièrement mes menus car ainsi on se rend compte si on déborde et je continue à peser car j'aurais tendance à avoir la main lourde. Bon je te souhaite une bonne journée, je ne sais pas ce que tu as prévu, je pense que ton mari a du reprendre le chemin du boulot. et ta fille ces occupations . A demain

	pacano (carcassonne, 11) répond	Posté le 06-11-2012 à 09:23
C'est aussi mon avis ! il n'y a pasde secrêt il faut mieux et moins manger et avoir surtout la volonté et le déclic de vouloir maigrir ! C'est fou les pubs que je reçois pour les régimes ! ils sont tous miraculeux, inratables, tous assurant une perte de poids sans privations, sans faim ! En tout cas je suis à nouveau hyper motivée ! j'ai fait un tableau avec tous les ingrédients de la journée que je coche au fur et à mesure que je mange ; j'ai une case aussi pour les dérapages au cas où =(( bonne journée !

	naindejardin_2 répond	Posté le 05-11-2012 à 18:15
tu sais il cherche par tout moyen à faire du pognon quand a nos kilos ils s'en foutent!!!! Tu sais pour eux c'est opération financière qui profite du surpoids des gens et qui s'enrichissent . On ne peut pas dire que c'est une méthode qui s'intéresse à nous, c'est tout formaté pas du tout individualisé on est laissé à nous meme et on est les seules dans les forums à se soutenir enfin c'est mon avis car que tu maigrisses ou pas plus tu restes inscrites plus leur compte en banque grossit!!!

	pacano (carcassonne, 11) répond	Posté le 05-11-2012 à 10:37
Je reçois beaucoup de publicité pour la méthode MentalSlim de Michel Gurret ; tu connais ? je en sais pas si ça vaut le coup de tenter. . ...

	naindejardin_2 répond	Posté le 05-11-2012 à 08:50
coucou Pacano, Tu me sembles à nouveau motivée super alors au boulot, je pense que tu pourrais faire certains légumes en gratin, un peu de crème à 15% et du fromage ainsi ils deviendrait peut être client.. ou mettre beaucoup de gouts les cuisiner ails persils, tomates, basilic etc pour qu'ils soient plus attirants. . .J'ai la chance mes convives réguliers aiment tout beaucoup plus facile. Recette aumonières feuille de brique, reblochon, noix, pomme grany smith pour l'acidité Etaler les feuilles de briques et les badigeonner de beurre fondue une ou deux par aumonières car se déchire parfois, racler le reblochon pour enlever la peau, couper en dés pommes et reblochon, faire revenir les pommes à la poele doucement 5 minutes, mettre la brique dans un petit ravier pour la remplir pommes, fromage, noix concassées, fermer l'aumonière avec ficelle ou cure dents. les mettre au four sur le bas pour ne pas les bruler thermostat 180° four préchauffé environ 10 minutes pour que le fromage fonde et que la brique se colore bien surveiller pour éviter que ça brule. Servir aussitôt en accompagnement de salade. On peut rajouter du bacon, du jambon cru en petits morceaux. Tout ce que tu fais pour prendre soin de toi, fait progresser la motivation super pour le moral .Bonne journée et si tu as le soleil envoie le moi. . .. . .. . ...

	pacano (carcassonne, 11) répond	Posté le 05-11-2012 à 08:50
Coucou ! voilà je recommence sérieusement ! naindejardin que prends-tu le matin ? moi, il me faut mes tartines mais ça pèse lourd ! j'achète du pain complet pré-decoupé en grande surface et mes 4 petites tartines rikik font 70g ! donc les 30g du matin et les féculents de midi (équivalence 40g pain) ; j'en ai besoin le matin je ne peux pas supprimer mais c'est juste ! du coup à midi et le soir légumes ! je suis à nouveau motivée ! midi omelette blanche pour équilibrer le week-end. bonne journée ! ;)

	pacano (carcassonne, 11) répond	Posté le 04-11-2012 à 10:03
J'en salive !!!! très appétissant ton menu ! 'je veux bien ta recette des aumonières !)chez moi je suis toujours à part puisque personne ne veut toucher aux légumes ! Je n'arrive pas à leur faire comprendre que c'est important d'en manger ! Pour eux c'est donc pommes de terre, riz ou pâtes et pour moi légumes puisque je prends tous mes féculents au petit déjeuner ; le matin il me faut mes tartines donc je m'arrange comme ça. Je ne cuisine pas non plus car mon mari et ma fille n'aiment pas la nouveauté ! du classique viande accompagnement consistant ! j'ai quand même réussi à leur limiter la sauce ! Ce matin j'ai repris mon dossier JMC et j'ai tout renoté, fais un tableau à cocher à chaque aliment consommé ; je dois perdre cette semaine au minimum 500 grs ! A part ça je me suis inscrite à Aujourd'hui.com au programme pour bien connaître sa peau et se maquiller (en fait j'ai gagné le programme) ça a l'air intéressant et ça va me booster encore plus. Bonne journée !

	naindejardin_2 répond	Posté le 03-11-2012 à 15:21
coucou pacano, Tu dois profiter de ton week end avec ton mari et tes enfants, je te retrouve lundi motivée et battante..J'ai perdu 500g cette semaine, je suis contente de moi!!! Ici le temps est morose mais pas trop froid, je n'ai rien de prévu sauf un petit ciné, et mes deux grands qui se sont invités. Je vais leur faire une salade jeunes pousses avec des aumonières reblochon pommes, noix . Des saint jacques sauce agrumes, accompagnés mousse de courgettes. Salade de fruits. . .sorbet mandarine fait maison, ainsi pas trop caloriques,je remplacerais pour moi l'aumonière par des crevettes.Ainsi je ne me sentirais pas frustrée. . . sinon je me suis rendue compte que celà me rendait un peu de mauvaise humeur. . . quand je faisais trop menu à part ..un peu à prendre avec des pincettes. . .. . .. Bonne journée, à lundi sans faute. . ..

	pacano (carcassonne, 11) répond	Posté le 01-11-2012 à 10:09
Bravo à toi !!!! :-q quelle énergie !!!! tu aurais pu baisser les bras après ta perte de poids importante mais non, tu continues bravo et toutes mes félicitations je suis admirative !!! hier j'ai craqué sur les bonbons d'Halloween ! j'avais préparé un panier et finalement personne ! :( je me suis rendue compte qu'avec l'humidité la sonnette ne fonctionnait pas et comme j'étais partie chercher ma fille déguisée au travail (elle ne voulait pas prendre sa voiture en vampire !) mon mari n'a pas surveillé la rue ! Bref, les chocolat et caramels m'ont fait de l'oeil moi qui n'en mange pas d'habitude ! le soleil est de retour ; je marche l'après-midi avec mon mari, ça fait du bien ; ce soir ciné/restau en famille : "les années 80" !!! je sens qu'on va passer une bonne soirée ! A bientôt !

	naindejardin_2 répond	Posté le 01-11-2012 à 06:41
coucou Pacano, On a fait la meme chose moi aussi coiffeur couleur , coupe de cheveux mais j'ai gardé ma coupe carré plongeant, ça fait du bien au moral. je vois que tu as voulu changer de look tu m'as l'air satisfaite de ta nouvelle apparenceça booste. Pour ton objectif du mois c'est bien raisonnable, alors fait tes courses en conséquence, varie les plaisirs et pas trop stict!!!!! Question perte de poids pour moi elle est conséquente 3 tailles en moins je mets du 40 alors que je mettais du 48, question poids je ne sais plus je tiens un carnet mais ils m'ont enlevé ma grille de départ comme je ne suis plus cliente sur le site . Je pesais environ 92 kilos au départ, je pèse 65kg actuellement pour le programme je fais un mixte cohen, weight watchers deux régimes que j'ai suivi.Bon je te souhaite une bonne journée et plein de motivation pour redémarrer, Coucou à Valbap, j'espère que tu passes de bonnes vacances en famille..et que tes enfants sont sympas . Question météo ici frisquet, la cheminée tourne toute la journée .;A bientôt.

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