Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

Retour au forum

	victoire (66) répond	Posté le 16-09-2010 à 17:31
BONJOUR a toutes je n'ai pas beaucoup de temps donc juste un petit coucou en passant a bientot

	PAT (91) (91) répond	Posté le 16-09-2010 à 10:30
Bonjour Praline, Moi aussi je viens régulièrement sur le forum pour lire les échanges sans toutefois me manifester. C'est très important pour la motivation. Bon courage donc et à bientôt.

	Arzhela (Genève, 12) répond	Posté le 16-09-2010 à 10:28
Bonjour à toutes, Je vous que j'ai le même problème que beaucoup d'entre vous. Je ne note pas assez souvent . . . bon je vais faire un effort. Bonne journée à toutes !!

	praline (08) répond	Posté le 16-09-2010 à 09:44
bonjour à toutes, cela fait quelque temps que je ne suis pas venue, mais je vous lis régulièrement.J'ai du mal à tenir le carnet tous les jours, mais j'essaye de respecter les consignes et les menus. Si je veux continuer de perdre du poids il faut que je m'accroche. Bonne journée à toutes et merci pour tous vos conseils !!

	PAT (91) (91) répond	Posté le 16-09-2010 à 09:39
Bonjour à toutes, Pour répondre à Clarinette, je confirme que OUI c'est utile de noter chaque jour tout ce que l'on consomme car cela nous permet en cas de stagnation de voir les erreurs commises. C'est ce qui vient de m'arriver à l'instant, je constate que je consomme encore beaucoup trop de chocolat . . .. bon courage

	clarinette (69) répond	Posté le 16-09-2010 à 08:51
bonjour,toutes très motivées mo i je note tous les jours je ne sais pas si c' est vraiment utile?ce matin on parle de potages si vous avez des idées pour varier elles seront le bien venu, le soir je n' ai pas toujour envie de cuisiner ,et puis l'hiver approche ! à ce coir ,bonne journée à toutes

	anouchka (03) répond	Posté le 16-09-2010 à 08:27
:) Bonjour à toutes, une victoire :D : j'ai renoté sur mon carnet :-q un autre pas à franchir : reprendre le jmc sérieusement :^> , pas réussi hier :( ! c donc l'objectif de la journée :P ! Bise à toutes :-* Anouchka

	Tess (D-) répond	Posté le 15-09-2010 à 23:21
Bonsoir les filles, contente de vous lire. 45 minutes de vélo, c'est déjà ça de fait. En principe, il est préconisé d'en faire au moins trois fois par semaine mais mon cerveau ne l'a pas encore enregistré (petite tête). Restons motivées, bonne nuit à toutes

	DANYE (77) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:01
mamounette 01 Et bien voilà c'est dit plus doucement que moi mais c'est dit quand même. Débordement = rattrapage Mais sauter des repas = pas bien du tout. bonne soirée et bonne nuit à toutes

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 15-09-2010 à 16:13
voilà quelques sans venir et je sens tout le monde en ébullition.il faut garder l'objectif que l'on s'est fixé en démarrant:retrouver une silhouette agréable et dire adieu à ces kilos:en respectant ce que nous dit JMC et sans oublier l'écoute de son corps nous sommes capables à plus ou moins long terme.savoir qu'un excès est possible mais il ne faut pas en abuser et il est impératif de faire un repas de rattrapage de suite.si l'on pense à noter nos repas et les consulter de temps à autres nous ne pouvons que réussir.nous avons notre santé dans nos mains,à nous de faire le nécessaire car ce n'est pas la voisine qui va le faire pour nous.une non prise de poids peut être une victoire sur les kilos! :P alors no stress et on ne perd pas de vue l'objectif.bon courage à toutes. :-* on y arrivera

1551 - 1560 de 3936

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 394
»

«
‹ Préc.
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !