Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	Marie (21) répond	Posté le 18-07-2009 à 00:16
bonjour à vous tous, messieurs et dames! Soyez les bienvenus, contente de vous lire! pour siropter mon verre plus facilement j'ai pris une paille, tranquille devant la télé. A midi, j'ai fait du lapin à la moutarde avec des tomates, hum! un régal et demain: pesée mais j'ai confiance grâce à NOUS! bisous. . ..

	izouille29 (LANDERNEAU, 29) répond	Posté le 17-07-2009 à 20:20
t'inquiète coco je fasi le même métier que toi (aujourd'hui j'en avais 4) et j'arrive à suivre ce qui est demandé. par contre j'avoue qu'il faut une sacré organisation!lol Moi je fais la popotte entre deux activités. je commence par celle des gars (comme ça c fait et juste à réchauffer) et ensuite la mienne entre deux autres activités!! Tu vas voir tu va y arriver et franchement au début je voulais grignoter pendant le goûter avec les enfants. Mais là aussi un yaourt à 0% ou un fruit (celui que j'ai gardé du midi)et de l'eau!!!!Et maintenant je peux leur donner sans pbm le gouter ,j'ai ps envie!lol Bon ce soir j'ai aps suivi le plan (mea culpa). Comme mon homme rentre ce soir (pour le week end) et qu'il n'aura pas manger, ben j'ai fait une pizza. mais rassurez-vous!lol une pizza maison avec une boite de thon et une petite boite de tomates pur jus ainsi qu'un peu de gruyère! J'ai pris un quart, mon fils 1/8 et le chéri a le reste. En dessert une tranche de pastèque (c plein d'eau). Résultat en mastiquant bien tout ça j'avais plus faim du tout!! Et vous??

	poussinette (88) répond	Posté le 17-07-2009 à 19:57
tascka bien dit ma belle le régime avant tout c'est pour cela que l'on est là non? mais il ne faut pas oublier l'humour c'est aussi important biz

	coco (33) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:28
Bonjour à toutes,je viens de découvrire ce forum et je vois qu'il y a de l' ambiance!Moi j' ai du mal à concilier le régime avec ma vie privée et mon métier(je suis assistante maternelle).Difficile de faire les repas des menus et de prépare à manger pour les 2 enfants dont je m'occupe;mes 2 enfants, mon mari.Donc j'essaie de composer en respectant l'équilibre.J'ai aussi des envies de sucreries le soir,je vais essayer la bouteille d'eau à coté de moi.A plus!

	Christian (St Symphorien, 79) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:17
Pour Marie, ce n'est pas la peine de raconter sa vie pour aller sur le forum. Si j'ai bien compris vous cherchez, juste, des encouragements. Faites comme moi : allez sur le forum, demandez des conseils si nécessaire, mais abstenez-vous de raconter votre vie (d'autant que sur un autre site, tout est enregistré). J'arrête le programme le 9 août et j'ai perdu 15 kgs. Il n'y a aucune obligation d'étaler sa privée. Courage et tenacité.

	poussinette (88) répond	Posté le 17-07-2009 à 17:00
bonsoir les fifilles vous lire me fait déjà du bien!! si si c'est cool de pouvoir s'entraider se motiver en plus vous donnez des astuces pour les futures "craqueuses" ca c'est le top biz

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 17-07-2009 à 14:10
taschka, joue le jeu de suivre les recettes à la lettre la 1ere semaine, et tu verras que c'est pas si mal, même si le filet d'huile d'olive et la bonne crème fraîche (pas le truc gélatineux dégueu à 15 %) manque un peu parfois. . .

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 17-07-2009 à 14:05
En fait, je trouve ce régime plutôt bien. Et j'en suis surprise car j'ai tendance à ne pas adhérer à ce genre de programme, mais c'est bon, c'est copieux, même si ça prend du temps de cuisiner, les équivalences permettent de jongler quand ça n'est pas possible. Ça rééduque gentiment à lâcher le pied sur les graisses, ça permet de (re)découvrir les légumes et leur saveurs, c'est assez souple et ça ne culpabilise pas. Après, c'est à chacun de s'arranger avec soi même face aux manques et aux vieux réflexes refuges de se rassurer à coup de sucres et de gras. Si en cas de stress on pouvait se jeter compulsivement sur une courgette vapeur, on en serait pas là !! Et notre bon docteur Cohen serait au chômage . . . Moi, quand je suis sur le point de craquer, j'essaie de prendre d'abord le temps de m'interroger: "Pourquoi t'as besoin de manger ça ,là, maintenant ? Ça rime à quoi ? T'es prête à bousiller le fait d'avoir été sérieuse le reste de la journée ?" Des fois je m'écoute et je renonce, des fois je m'envoie me faire voir ailleurs et je bouffe . . .

	taschka (35) répond	Posté le 17-07-2009 à 08:41
bonjour, je suis d'accord, parler de ce que l'on ressent pendant le régime ne veut pas dire étaler sa vie ! j'en suis à la première semaine et mon principal problème est de suivre les recettes car je suis bonne cuisinière avec la tentation de toujours ajouté quelque chose dedans ! et vous ?

	Kichelorraine répond	Posté le 17-07-2009 à 08:34
bonjour à toutes . L'eau en fin d'apres midi ça marche bien pour couper le grignotage l'eau le soir ça marche aussi mais ça entraine fatalement un reveil dan la nuit pour une visite aux toilettes lol On peut pas tout avoir . Le fait de ne plus me peser m'aide beaucoup je ne suis plus obsédée par le chiffre sur la balance et me sens beaucoup plus libre. Cette échange d'astuce est bien sympa . A plus .

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