Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 24-03-2011 à 08:14
Coucou.debout avec le soleil,quel plaisir!aujourd'hui:midi:2 œufs cuits durs+200g d'épinards cuits à l'étouffé+salade verte avec vinaigrette light+1 yaourt nature+1 tisane;soir:250ml de soupe+1t de rouelle de porc froid avec de la salade verte+1 compote de pomme maison+1 tisane.tel est le programme de ce jour.Demain je ferai une galette de rattrapage le midi car le soir nous allons avec des amis manger des grenouilles au resto.le weekend nous serons toujours entre amis donc la semaine prochaine je ferai plusieurs jours à 900Kcal.j'aimerai que les 2 kilos qui me restent partent avant le 30.04.je vous souhaite à toutes une bonne journée.

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 24-03-2011 à 08:14
Coucou.debout avec le soleil,quel plaisir!aujourd'hui:midi:2 œufs cuits durs+200g d'épinards cuits à l'étouffé+salade verte avec vinaigrette light+1 yaourt nature+1 tisane;soir:250ml de soupe+1t de rouelle de porc froid avec de la salade verte+1 compote de pomme maison+1 tisane.tel est le programme de ce jour.Demain je ferai une galette de rattrapage le midi car le soir nous allons avec des amis manger des grenouilles au resto.le weekend nous serons toujours entre amis donc la semaine prochaine je ferai plusieurs jours à 900Kcal.j'aimerai que les 2 kilos qui me restent partent avant le 30.04.je vous souhaite à toutes une bonne journée.

	marilou (le bar sur loup, 06) répond	Posté le 24-03-2011 à 07:41
B-) Bonjourà toutes, Belle journée encore le soleil est avec nous. MENU DU JOUR : PT DJ: thé pain+beurre from bl MIDI Asperges staeck hach haricots verts pomme SOIR pot leg poisson poireaux pt suisse bonne journée

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 23-03-2011 à 18:50
coucou.beaucoup de boulot donc moins de temps.hier;petit dej :idem;midi:1 t de pâté lorrain(fait maison car c'est mon test pour le 30.04)un blanc de poulet et le reste de chou vert+1 pomme et 1 tisane;16h:3 thé différents;soir1 tranche de jambon sans couenne+1 louche de ragout de pomme de terre et carottes avec des oignons et sans graisse, de la salade verte+1 yaourt activia nature + 1 tisane.ce midi :salade de thon avec un œuf cuit dur et 1 pomme de terre+1 tomate 1/2 à la provençale et une t de rouelle de porc cuite au barbecue;ce soir 250ml de soupe maison+1/4 de quiche lorraine+un peu de cancoillote à l'ail et une tranche de pain+1/2 banane et un yaourt nature+1 tisane.voilà demain ce sera deux œufs cuits durs avec 200g d'épinards cuit à l'étouffé avec 1 pomme et sans oublier ma tisane ou 1 thé.J'espère que vous allez toutes très bien.je viendrai discuter un peu plus demain car j'ai encore de nombreuses choses à faire ce soir.bonne soirée à toutes

	clarinette (69) répond	Posté le 23-03-2011 à 18:43
Bonsoir mes petits bouts viennent de partir et j'en profite pour souffler un peu en venant vous voir :P ils vont mieux et ils iront à l'école demain. je n'ai pas fait de vélo mais je suis encore plus fatiguée .ce soir ça sera du vite fait soir : jambon cru 100g + salade de poireaux +1faisselle +1fruit +030g de pain mon voyage en Egypte se confirme pour le 23/ 04 ,on voulait l'annuler en voyant ce qui se passe mais c'est vraiment difficile de changer de destination si ça n'est pas l'opérateur qui modifie,on verra bien :-S j'ai beau faire des efforts pour acheter de nouvelles affaires mais quand je me vois ,je me trouve horrible :(( alors je n'achète pas. hier je me suis mis 1 soleil , je verrai pour aujourd'hui ,la journée n 'est pas encore finie.bonne soirée à toutes et à + :-*

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 23-03-2011 à 16:07
Bonjour, Le soleil nous donne des ailes, c'est vrai que ce beau temps nous encourage, je pense que pour vous c'est pareil. SACHOUNIA, ne culpabilise pas de ne pas venir plus souvent sur le forum, tu te prends bien en mains pour ton régime et tu as des résultats, c'est le principal. MARILOU, tu dois avoir de bons résultats, car les 900 calories reboostent bien. Je ne vois pas beaucoup de fruits dans tes menus, est-ce un oubli? ;) CLARINETTE, je faisais beaucoup de vélo, mais comme nous faisons 3 randonnées en montagne, il est difficile de tout faire, mais c'est bien, continue. J'espère que tes petits vont aller mieux, la gastro, c'est courant, pas grave, mais gênant. MAMOUNETTE, il faut penser que nous allons bientôt quitter les habits d'hiver, qui cachent nos rondeurs, et là le bonheur : tous nos petits efforts seront récompensés lorsque nous allons nous apercevoir que nous avons fondu, les petits soleils auront eu un effet bénéfique. B-) MON MENU : PD: thé citron, 100 g de fromage blanc 20 % = 2 càc de confiture maison, 1/2 banane. DEJEUNER : 150 g de steak haché, mousseline de courgettes avec un fond de veau pour assaisonner , 40 g de carré gervais, 1 t de pain, 1/2 pomme et 1/2 orange. 1 carré de chocolat. DINER : potage légumes maison, 1 t de tête de veau ravigote, salade verte + vinaigrette normale, et compote de pommes maison. 1 H 30 DE YOGA ce matin 1 H DE GYM ce soir Bonne journée à vous.

	sachounia (Moscou, 11) répond	Posté le 23-03-2011 à 08:14
:( Honte à moi, mais je n'ai pas eu beaucoup de temps avec le travail et mon fils. Tout va bien pour ce qui est du régime . Ce matin je me suis pesée et je fais 82,1 kg soit 1,5 kg de moins depuis samedi matin. :D Espérons que cela continue. En tout cas j'ai essayé de suivre au mieux les programmes et je fais pas mal de sport (surtout la wii et j'ai retrouvé le chemin de la piscine) A bientôt et courage à toutes

	marilou (le bar sur loup, 06) répond	Posté le 23-03-2011 à 07:54
:-* Plus de nouvelle de toi SACHOUNIA depuis le 19, que deviens tu? Tout va bien ? Abientot et bonne journée

	marilou (le bar sur loup, 06) répond	Posté le 22-03-2011 à 11:08
Bonjour à toutes, Merci LEWELINE pour ton conseil, mais je vais faire le 900 que qlqs jours pour avoir au moins un resultat en fin de semaine pour que je reprenne enfin courage. Aujourd'hui au menu: PT DEJ: thé citron 2 tr pain+beurre MIDI: tomates cerise filet poisson+jul leg from bl cappuccino SOIR: potage leg 100 g crevettes roses+endives yaourt :-q

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 22-03-2011 à 09:09
Coucou.hier:petit dej idem mais 2 kiwis en plus;midi:125g de pâté de campagne(fait maison)+blanc de pintade avec du chou+30g de chaussée aux moines et 30g de pain pour tout le repas+1 pêche au sirop+1 tisane;16h:3 thé vert;soir:250ml de potage+2 œuf à la poêle avec 5g de beurre+1 yaourt nature et une tisane.aujourd'hui le soleil est là dehors mais je pense pouvoir le mettre aussi sur le cahier.je pense que le soleil nous booste et nous empêche de faire du grignotage.bon journée à toutes

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