parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 30-03-2010 à 08:53
Phyrex, attention au coup de vent, tu ne mesures pas encore les kilos en moins, tu pourrais t'envoler !!! Accroches toi bien à ta planche, tel un bigorneau à son rocher !! Stefie, j'ai peur qu' Alix, en faisant une pause, ne puisses plus se remotiver après. Elle nous a dit en avoir "juste un peu marre de tout en ce moment". C'est mauvais, très mauvais pour le régime !! Ça amène les "a quoi bon" et les "pffff, de toute façon . . ." qui freinent la vigilance et la perte !!! Moi, je dis alerte rouge !!!!

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 30-03-2010 à 08:20
Bon bin moi le Pâques s'annonce sportif pas de nana ni d'enfant donc pas de tentation je vais en profiter pour m'entrainer encore plus ou si j'ai de la chance un coup d vent passera par la Normandie. Idéal avec 3 jours pour reprendre la saison de windsurf avec mon nouveau corps lol Et le poids et primordiale dans ce sport Sportivement Phy

	sophie (85) répond	Posté le 30-03-2010 à 07:45
Phyrex ,viril "dehors" ,féminin pour certaines pensées. . ... c'est le double effet JMC ? Pâques le retour ,grand moment familial en général et puis voir les petits partir à la chasse aux oeufs c'est un peu magique non? Alix il doit bien y avoir une session spéciale pour cet événement non ? tout s'inscrit dans la durée alors tout avec modération sauf l'activité physique ! Steffie ,raconte ,raconte ns ta nouvelle aventure.

	stefie (68) répond	Posté le 30-03-2010 à 07:40
bon, alix ! petite baisse de motivation ? alors, pour ma part, je serai moins ferme que mellou : et bien oui, c'est normal d'en avoir un peu marre au bout de tant de semaines de rigueur..Pâques sera un week end difficile pour tout le monde , il faut simplement l'accepter . . .alors, je pense que cela ne doit pas être anxiogène pour toi : profite de ton week end alix, fais toi plaisir, et sans culpabiliser..mange de tout comme le dit maëlle, en quantité raisonnable ; ne te pèse pas dans les jours qui suivent, et reprend tranqsuillement ton programme mardi prochain .. peut être as tu besoin de faire un epetite stabilisation durant quleques temps . . .pour ne pas en venir au ras le bol total (comme moi!) Aix ,regarde derrière ton épaule, et vois d'où tu viens , regarde le chemin que tu as déjà parcouru ! c'est formidable !! si tu te mets en mode pause durant 2 ou 3 sdemaines, cela ne veut pas dire reprise de poids, juste une petite pause ..et quelques semaines, ce n'est rien dans une vie !

	Maëlle (16) répond	Posté le 29-03-2010 à 20:57
Bonjour à toutes Merci Sophie pour les infos ! Stefie, c'était comment cette journée ? Alix, comme Mellou, je me dis que tu ne peux pas nous lâcher. . . Bon, pour le week end de Pâques, pas d'obsession tu te lâches modérément, tu manges un peu de tout mais pas trop. et tu marches, marches, marches . . . comme dans le Nord !!!

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 29-03-2010 à 17:24
Alix, non, pas toi !! T'as pas le droit d'en avoir marre, tu ne peux pas douter, tu es notre référence et on a besoin de toi !!!! On va faire quoi, si tu ne nous montres plus la voie ? On va devoir suivre Phyrex, mais il courre beaucoup trop vite !!! Bon, une petite baisse de moral est normale de temps en temps, mais faut pas que ça dure, et tu n'as pas le droit de lâcher ta perte de poids. Cette semaine -500, donc la semaine prochaine tu nous fait un -1kg 200, au moins !!!! Courage, si tu ne le fais pas pour toi, fais le pour nous !!!!!

	alix (45) répond	Posté le 29-03-2010 à 15:24
Bonjour tout le monde, ah phyrex, je ne suis pas d'accord, une nana ne dit pas "la carte bleue va morfler", c'est beaucoup trop virile comme expression..non nous préférons "faire chauffer (fumer) la blue" par exemple.. blague à part, bravo pour cette belle perte de poids.. bon juste moins 500grs pour moi, et je me relâche là..j'ai plus de mal, j'en ai un peu marre ? non, j'ai juste un peu marre de tout en ce moment ..c'est grave docteur ? Bon du nerf, du nerf Et oui Mellou, tu m'avais expliqué..j'vous dis que j'ai une petite tête en ce moment. Pâques arrive et ça va être l'enfer, j'arrête pas de penser à la nourriture, vu que j'invite et que je fais trois jours de repas. . .. . .je ne sais pas comment je peux me motiver pour ne pas craquer là. . ...au secours les copinousrégimous !!

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 29-03-2010 à 10:58
Ah, Phyrex, heureusement qu'on a un winner dans l'équipe !!! Ça fait du bien !!!

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 29-03-2010 à 10:47
"Parce que ma tête va bien je maigris" résultat terrible -1.4 kg pour la semaine Comme quoi après trois semaine de "palier" la baisse est reparti reste plus que 3.2kg pour être à <85kg (88 ce matin) taille et hanche aussi -1 cm Le mauvais coté il faut que je change tous mes fringues on dirai des sacs à patates sur moi grrrrrrrrr Ma carte bleu va morfler (mince je parle comme une nana) MDR Allé bon courage à toutes on y crois Sportivement Phy

	tétel (st clément des levées, 49) répond	Posté le 29-03-2010 à 07:42
STEFIE ne te décourage pas surtout bon deuxième qui commence pour moi ce matin sa va j'ai la forme journée ménage boulot pour moi bon courage a tous

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