30 kg à perdre et envie de soutien

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		par anneso (avignon, 13)	Posté le 09-03-2010 à 15:17
bonjour, je m'appelle Anne-Sophie, j'ai 27 ans, habite près d'avignon en Provence. actuellement, j'ai pris la décision de me rééduquer au niveau de mon alimentation, car je pèse aujourd'hui 104 kilos et j'en suis vraiment malheureuse. j'ai pris plus de 35 kilos ces 6 dernières années, suite à d'importants soucis familiaux qui m'ont causé tant de tristesse et de stress que je me suis réfugiée dans la nourriture de manière compensatoire. e problème est qu'aujourd'hui je suis devenue la victime de ce mauvais comportement alimentaire, et que je ne me reconnais plus dans le miroir. Mon reflet ne correspond en rien à ce que j'ai le sentiment d'être à l'intérieur. En couple avec un homme adorable, je n'ai pas encore d'enfant, en souhaite d'ici 2 à 3 ans, et voudrait réellement réagir aujourd'hui car je ne veux pas, par mon mal-être, mettre en danger le bonheur que je vis actuellement avec mon amoureux. au travail également, le surpoids n'est pas un atout et je suis parfois regardée comme "qqun à problèmes", ce qui m'est très pénible. alors voilà, comme dit la phrase "aujourd'hui est le premier jour du reste de ta vie", j'ai décidé de vraiment me prendre en main, de me respecter. j'avoue avoir quelques difficultés avec le forum, bien que je n'ai commencé que lundi 22, il y a donc 2 semaines. mais peut-être en créant ma propre discussion, ça passera mieux? j'aimerai soutenir et être soutenue par des personnes ouvertes et tolérantes qui rencontrent les mêmes difficultés q

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	anneso (avignon, 13) répond	Posté le 30-03-2010 à 19:01
bonjour à tous et toutes. désolée de ne pas passer sur le forum plus régulièrement, mais j'ai beaucoup de travail ces derniers temps, et mes recherches professionnelles me prennent beaucoup de mon temps. au niveau du régime, j'avoue ne pas faire très attention ces derniers temps, mais je mange équilibré, pas gras et cela continue de payer: encore 1 kg de moins sur la balance hier. il est certain pour nous tous qu'il y a des phases où nous sommes plus ou moins motivés, où on craque plus ou moins intensément, où on a des baisses de moral plus ou moins importantes. . . mais le principal est de continuer à savoir ce qu'on veut sur la durée, ne pas perdre de vue ses objectifs même quand on s'en éloigne un peu au niveau de notre comportement. au final, je suis convaincue que si l'on veut maigrir et que l'on inscrit cette volonté sur la durée, on finira par y arriver. après tout, je me dis que mes kilos ont mis 5 ans à s'installer, je ne vais pas les déloger en 3 mois ;-) mur de rose > pour répondre à ta question, je suis psychologue clinicienne, et je travaille principalement en centre pénitentiaire, mais aussi dans une asso parents/enfants et en psychiatrie adulte.

	ju (10) répond	Posté le 29-03-2010 à 17:19
Contente de te revoir Alex et BRAVO pour ta perte !!! C'est dans le forum "moral et motivation" que tu nous retrouveras ! A+

	Alex (ST MARTIN DE NIGELLES, 28) répond	Posté le 29-03-2010 à 16:30
Desolé les filles je n'arrivai pas a retrouvé ce forum, bravo a toutes pour vos kilos perdu alors moi verdict de dimanche matin . . .. . .. . . -2.900kg. Hihi par contre je n'ai pas pris mes mensurations je les prendrai ce soir ou demain matin. Gros bisous et tout pleins de courage

	ju (10) répond	Posté le 29-03-2010 à 15:03
Merci et bon courage ange95 surtout ne reprend pas une autre part (rire) !

	ange95 (45) répond	Posté le 29-03-2010 à 13:01
Félicitation JU la motivation grandit en plus qu'en l'entourage remarque nos efforts!!!! ce soir anniv de mon fils!!! une petite part de gâteau (il l'a demandé au chocolat) donc rattrapage demain!!!

	ju (10) répond	Posté le 29-03-2010 à 12:37
Bonjour les filles ! J'ai perdu 1.2kg et bcp de cm en cuisse je suis trop contente surtout lorsque ça se voit et que l'on commence à me le dire ! Bon courage les filles et accorchez vous toutes !

	katiouchka (75) répond	Posté le 27-03-2010 à 10:46
kikoo les filles! Je ne suis pas trop passée ces derniers jours, pas facile de trouver du temps avec bébé. Je viens de finir mes 5 premiers jours, j'en suis a -2.4 kg depuis lundi et -2.9kg depuis 10jours! youpiii ça diminue et on mange bien! Je passais juste vous encourager a continuer! on va y arriver !!!

	ju (10) répond	Posté le 26-03-2010 à 22:30
coucou les filles ! ce soir j'ai faim, de plus j'ai fais un gâteau au yaourt aux enfants donc il m'attire grave !!! Demain c'est la pesée. . . Courage MORSELLINO JEANNE on y arrivera toutes il n'y a pas de raison. Baba et Alex vous êtes où ? Je ne peux pas venir souvent sur le forum car je suis maman de 3 enfants (de 6 mois, 3 ans et 9 ans) donc dès que j'ai du temps pour moi je passe laisse un mot et vous lit et ça m'encourage !

	cropinette (93) répond	Posté le 26-03-2010 à 08:59
je n'ai pas fini mais j'ai fais une mauvaise manip bon pour moi tu vois je patauge j'espère que tu es plus raisonnable que moi on arrive aux beaux jours donc salade salade bien pratique et sur les recettes il y a pas mal de salade de toutes sortes je te souhaite bon courage peux être avant que je ne parte amicalement cropinette dany

	cropinette (93) répond	Posté le 26-03-2010 à 08:58
aneso que deviens tu? toutes tes résolutions on t elles été profitable pour ton régime j'espère que tu ne lâches pas prise il est vrai que j'ai connu des régimes ou tu perdais bien plus rapidement à ne pas faire trop longtemps mais il donnais un bon coup de pouce je n'ai pas repris mon régime et la semaine prochaine s'est les 2 ans de mon petit fils et le samedi on remet ça avec les amis de mes enfants alors on verra lundi 5 avril après je pars 3 semaines en cure je vais le reprendre je serai seule donc plus facile de faire un régime sans se casser la tête de savoir ce que je vais faire à manger là je mange quand je veux et surtout ce que je veux

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