Cherche personnes de 40 à 55 ans

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		par Maïté (24)	Posté le 15-04-2010 à 09:57
Bonjour. J'ai 48 ans.Je mesure 1,61m pour 61 kg. Je cherche des personnes d'à peu près mon âge(en comptant large !)pour s'aider pour le régime,parler de la vie quotidienne et de tous les soucis et joies que nous rencontrons. A bientôt

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	lilou (Toulouse ) (31) répond	Posté le 19-04-2010 à 20:00
Maïté, J'espère que je ne t'ai pas blessée dans ma réponse,je suis quelques fois trop directe. En ce qui concerne le charbon tu as raison de demander un avis , mais si ce n'est pas ce produit là se sera un autre car il en existe plusieurs. Merci Choupette pour "le jus de bouleau" je pense que je vais l'essayer,je suppose qu'on le trouve en pharmacie ? Je n'ai pas eu le courage d'essayer les flocons d'avoine, j'en avais acheté il y a longtemps et je n'avais pas aimé,ça n'a pas de gout!!! Je préfaire continuer avec les spécial K. Je trouve que vous avez beaucoup de courage Choupette et Tatiana de mener de frond vos problèmes de santé, un régime, du sport etc. Bravo! Bonne soirée à tout le monde et à demain

	Maïté (24) répond	Posté le 19-04-2010 à 18:52
Merci Lilou pour le conseil;mais pour une fois que je suis bien le régime,je voulais justement vérifier si mon poids bougeait. Désolée :^> L'équipe Cohen ne m'a pas répondu pour le charbon végétal.Comme je prends des médicaments matin et soir ,j'ai peur que cela ne soit pas compatible? eh bien Choupette,ce doit être vraiment dur,est-ce que c'est la douleur qui t'empêche de dormir?

	Choupette (21) répond	Posté le 19-04-2010 à 16:44
J'ai oublié. . ...d'accord avec Lilou pour le charbon végétal. En ce moment, je teste pour la rétention le jus de bouleau (2 CS pour 1 btle d'eau). C'est mon homéopathe qui m'en a parlé et ça a l'air de bien fonctionner. :D

	Choupette (21) répond	Posté le 19-04-2010 à 16:34
Ben en fait j'ai des douleurs permanentes (neuropathies et tendinites)depuis l'age de 15 ans. Donc on finit par vivre avec. Vaut mieux d'ailleurs. Tous les jours, je me dit que ca ne peut pas etre pire que la veille, mais des fois je me trompe quand même. Et comme je dors très peu, de 0 (si, si c'est possible) à 4h pour les bonnes nuits!, j'ai le temps de faire du sport. Faut bien qu'il y ait quelques avantages à tout cela. . . Biz :-*

	Maïté (24) répond	Posté le 19-04-2010 à 16:20
Je suis désolée Tatiana et Choupette pour vos douleurs de pieds; :x Moi c'est les cervicales et l'épaule, mais cela va un peu mieux et c'est moins handicapant que le pied. Sésame,bravo pour le sport! :-q Est-ce que tu connais le gros ballon (swiss ball,ou autre appelation)c'est vraiment bien pour les abdos;Avant j'ai fait la méthode JULIE avec ce fameux ballon,cela permet d'étirer le ventre et muscler sans faire sortir les abdos;et toi quel est ta méthode? Bien dis donc Choupette,comment peux-tu faire autant d'exercices?C'est super :D mais est-ce que cela ne te fait pas mal? :-* à toutes

	lilou (Toulouse ) (31) répond	Posté le 19-04-2010 à 16:13
Bonjour, je viens de voir la vidéo de JMC, l'idée de se remémorer régulièrement les raisons qui nous donnent envie de faire un régime me plait bien! Je vais travailler presque tous les jours à vélo (sauf quand il pleut : je prends le bus)j'ai la chance de travailler près de mon domicile, le trajet est de 15mn donc cela me fait 30mn de vélo quotidien et en plus je fais de la randonnée en montagne dès que le temps le permet. Dès que ma fille m'aura expliqué comment procéder je mettrais des photos des Pyrénnées ! mais je vais me remettre à travailler les abdos, j'ai vu une méthode que permet de les travailler en douceur par la respiration ; je vais me documenter un peu plus et je vous en ferai profiter; En ce qui concerne les ballonnements après avoir mangé des fruits j'utilise des gélules de charbon végétal que j'achète en supermarché, ou en parapharmacie(moins cher en supermarché)et c'est efficace.Je prends 1 ou 2 gélules pendant le repas. D'autre part Maïté ce n'est peut-être pas une bonne idée de te peser plus d'une fois par semaine, car d'un jour sur l'autre on a une différence de poids qui peut aller jusqu'à 1 kg,si on fait un peu de rétention d'eau ou a cause des hormones. Donc ne t'inquiète pas trop (s'il faut dans quelques semaines tu me diras la même chose) Je vous laisse,peut-être à ce soir. Bises à tout le monde

	Choupette (21) répond	Posté le 19-04-2010 à 13:49
Bonjour Tatiana, merci pour tes encouragements. Je compatis pour tes épines calcanéennes. J'en ai une qui revient de temps en temps et je sais que c'est une douleur assez insupportable. Pour ce qui est du "J'ai mal mais j'm'en moque!!!!",je suis également une spécialiste. C'est d'ailleurs ce qui me vaudra une opération au mois de septembre. :-bd . Bon courage. A+.

	Tatiana (95) répond	Posté le 19-04-2010 à 13:45
Bonjour à toutes, et bon courage à Choupette et à toutes celles qui démarrent aujourd'hui, je crois que je vais rester sur mes spécialK, car vous me faites peur avec vos flocons d'avoine, je veux bien manger léger mais bon, côté activité physique je suis très limitée je suis en longue maladie à cause de mes pieds, épines calcanéennes aux 2 pieds, comme je suis du genre j'ai mal mais ça va passer, mais à force j'arrivait en :(( au boulot je ne pouvait plus supporter les douleurs, et j'ai fait de gros dégâts à force d'entêtement, inflamations de la gaine qui entoure les muscles? jusqu'au talon d'achille, alors kiné, infiltrations, le pieds droit ça va mais le gauche et toujours sensible, je sais qu'il y a la piscine mais moi en maillot de bain ça le fait pas, alors j'arrive péniblement à faire 1/4 heure de marche, je pense que d'ici 2/3 mois je pourrais de nouveau trotter, en plus j'aime marcher et depuis 1 an je me traine et j'enrage de ne rien pouvoir faire, voilà la confession d'une éclopée, bonne journée à toute A+

	Choupette (21) répond	Posté le 19-04-2010 à 13:45
Oui Maité, je fais du vélo d'appartement (entre 1/2h et 1h par jour en semaine et 2h les jours de week end ou de vacances). Je fais également des steps sur la Wii et je marche dès que je le peux.Ca fait du bien, et quand je ne fais rien pendant quelques jours, ça me manque beaucoup. a+ Biz ;)

	Sésame (28) répond	Posté le 19-04-2010 à 12:43
Un petit coucou d'encouragement pendant ma pause déjeuner. aller su le net n'est pas très bien vu au bureau mais je fais une exception pour cette première journée "officielle" de notre nouvelle vie :D Pour les flocons d'avoine, j'ai fait WW il y a 2 ans et je peux vous dire comment je les mange et c'est très bon : dans un grand bol, je mets les flocons dans le lait, j'ajoute une cuillère à café d'extrait d'amande amère (vous pouvez essayé extrait de vaille, c'est autorisé), 1/2 cuillère à café d'édulcorant liquide (ou autre mais il faut 1 bonne cc dans ce cas je crois) et j'ajoute un fruit qui peut être cuit (pomme, poire, pêche, brugnon ou autres). Je passe le tout au micro-ondes 4 minutes, je laisse reposer une minute. Moi j'adore :-q Pour l'activité physique, je fais essentiellement 30minutes de marche chaque jour + des exercices au sol de musculation dos et je commence les abdos. Pardon, je ne peux pas rester plus longtemps. Maïté, ton corps se demande ce qu'il lui arrive et tu vas reperdre rapidement ce que tu as pris, JMC le dit bien lui-même. Courage les filles, je pense bien à vous. A ce soir :-* :-*

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