nat du 62 près d'arras

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		par nat62 (62)	Posté le 06-01-2010 à 21:35
bonsoir à toutes j'ai commencé ce lundi avec 1400cal et je souhaite communiquer avec vous qui avez l'air très sympas,le soutien est très important ça fait parti de notre reussite.alors j'attends vos reponses avec impatience !!!nat

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	nat62 (62) répond	Posté le 06-02-2010 à 18:19
Bonsoir Maminou tu cliques sur "revenir au forum" en haut de cette page puis tu cliques sur "lancer un sujet de discussion dans cette categorie" j'éspère que tu viendras me voir kan meme de temps en temps. . . bon courage pour ton hospi. . ..gros bisous nat

	maminou ( 10)aube (coclois, 10) répond	Posté le 06-02-2010 à 15:04
QUI PEUT ME DIRE comment doisje faire pour m'inscrire dans le FORUM comme TU as fait NAT je voudrais savoir si il y a des personnes de L'AUBE 10 MERCI A VOUS et bonne journée.

	maminou ( 10)aube (coclois, 10) répond	Posté le 06-02-2010 à 09:43
bonjour a toutes;quand je vous dit que la balance n'est pas gentil avec moi les 500grs voir +c'est de l'autre coté j'ai fait un ecart 'pizza'et en plus le stress car le 14 FEVRIER je rentre en clinique et j'ai horreur des piqures 'surtout la perfe'il trouve pas mes veines alors il pique plusieurs fois!!!j'engoise déjà .BRAVO a celle qui on perdus .aujourdhui je garde mon petit fils'17mois'.le temps est triste ,pluie et a mon avis pour toute la journéé.NAT ET VERO je vous remercie pour le conseil dordi je n'est pas encore essayer je fais après;et non VéRO je ne suis pas une grande spécialiste de lordi !!mais je commence a mi faire!!je vous souhaite une bonne journée; BISOUS

	nat62 (62) répond	Posté le 05-02-2010 à 22:40
bonsoir Véro comment tu vas? Moi j'ai le moral mais je suis fatiguée j'attends de voir la pesée . . . Je me sens gonflée j'ai l'impression de pesée une tonne je me sens lourde et sans force je fais faire une bonne sieste ce week end je me sens vidée. . . J'ai eu une semaine chargée( a Lundi je sais que tu ne viens pas le week end. . .) Gros bisous la belle et bon week end nat

	véro3375 (Saliès, 81) répond	Posté le 05-02-2010 à 11:33
Coucou, Alors ma belle, tu as u trop de travail. je te fais de gros bisous. Ton amie Véronique

	véro3375 (Saliès, 81) répond	Posté le 04-02-2010 à 16:21
Coucou ma chère amie, C problème de tuyauterie!!!! Quelle galère. Avec l'hépar je pense que cela devrais allé mieux. Sinon essaye le kiwis le matin. Ce qu'il parait ça aide beaucoup; Je te remercie d'avoir pensé à moi pour ma fête. Ca me touve d'autant plus que tu es la seule à y avoir pensé. Mon zhom à zappé snifff. C pas grave c qu'une fête. Ton vrai prénom c coi Nathalie, Natacha. . . Le programme de musculation est trés bien. G la pèche. On verra lundi pour les mensurations. Je te tiendrais o courant ma belle. Bon tu crois que c bien parti pour les 500g en moins. Moi je pense que oui. Je te fais de gros gros bisous et bon courage pour ton retour à la maison car je sais que cela ne doit pas être évident pour toi. A demain

	nat62 (62) répond	Posté le 04-02-2010 à 10:41
Bonne fete Véro!!!!! pleins de gros bisous nat

	nat62 (62) répond	Posté le 03-02-2010 à 10:31
Bonjour Véro,Bonjour mon amie. . . c moi qui pense que le sport m'a fait reprendre. . .mais la dieteticienne du dr Cohen m' a remise sur le droit chemin pour les calories pour l'instant je ne peux pas manger moins que 1400kal ,sinon j'aurais tendance comme la plupart des gens au regime( kel kil soit) a craquer pour un aliment sucré que mon corps stockerai immediatement mais il faut que je sois honnete j'ai perdu vite au debut et je suis vite tomber dans l'envie de perdre plus et plus chaque semaine. . . mais je sais que c un mauvais raisonnement et je vais me calmer et surout me recentrer sur nos 500grs en moins par semaine si c plus tant mieux mais le tout c kil y ai au minimun les -500 gr par semaine et en plus la je vais boire de l'hepar j'ai des petits soucis de ce cote la. . .. les epinards ,le chou,les courgettes que j'adore me ralentissent le transit . . ..ca aussi ca se gere. . ..tout les legumes k'on aime nous sont indispensables alors je fait avec. . .. Il n'y a pas que des problemes il y a aussi des solutions. . .merci pour tes encouragements ca a l'air bien ton programme de musculation et en plus a 2 c plus motivant. . .. alors bon courage! gros bisous nat

	véro3375 (Saliès, 81) répond	Posté le 03-02-2010 à 07:38
Coucou les filles, Maminou si tu né pas une grande spécialiste de l'ordi c simple tu reclique sur menus et liste de courses et tu clique sur 1400. Na t non je ne fait pas le programme avec un coach. C moi même. J'ai trouvé un livre qui s'appelle le fourneau bruleur de graisse. Ca te montre les exercises à faire pour perdre la masse graisseuse. Et ça t'explique pourquoi ne pas croire tous c produit "miracles" qu'on nous propose et qui ne marchent pas et qui nous met le moral à zéro. C des exercices de muscu avec des altères et des exercices avec poids de corps. C à d que tu utilise ton corps comme poids. C super. Tu fais travaillé tous les muscle de ton corps. Mon mari le fait avec moi aussi. En ce qui conserne ton poids repris. Ta dietéticienne t'a t'elle dit aussi que c t parce que tu faisais du sport? ? ? Non elle a pas fait son boulot. Ne t'inquiéte pas tu prends en muscles dons c normal que sur la balance il y a un écart. Mes t mensurations vont changer elles. Moi je me fais aucun soucis pour toi. C bien ma belle. Tu as bien perdus et tu vas continuer. ET un petit plaisir de temps en temps ça fé du bien. Ca évite la monotaunie. Moi, ton amie, je te dis BRAVO. J'espère que ta journée à été bonne aujourd'hui. Bisous ma belle et à demain. Amitié

	nat62 (62) répond	Posté le 02-02-2010 à 21:20
Bonsoir Véro j'éspère que tu vas bien? tu fais ton programme avec un coach? moi j'avais appris les abdos en soufflant correctement chez le kiné après ma 3eme cesarienne. . .je fais aussi du velo d'appart j'ai eu la mauvaise surprise ce matin de constater une reprise de poids je suis décue. . .mais j'ai compris j'ai demander au dieteticienne de jeter un oeil sur mon carnet minceur et en fait a la base j'avais choisi un 1400kal et je n'en manger reellement que 1200kal j'oubliais des laitages et des feculents j'ai maigris vite au debut et la dimanche j'ai mangé une mousse au chocolat maison et j'ai repris un vrai1400kal depuis lundi donc pour resumé je mange 200 kal de plus par jour par rapport au debut j'en ai besoin sinon je craque pour du pain a 17h alors je pense que la reprise vient de la. . .je ne panique pas je me laisse du temps j'ai perdu 6.2kgs en 1 mois c peut etre un peu trop vite. . .. alors je continue j'ai de la volonte gros bisous nat

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