4 kg a perdre c'est aussi dur

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		par lutch13 (13)	Posté le 08-04-2008 à 15:23
j'ai un peu honte mais je n'ai que 4 kgs a perdre, je mesure 1,65m pour 58 kgs mais j'ai pris ces 4 kgs il ya 5 ans a la menopose et ils restent, j'ai tjs été tres mince et je ne me reconnais plus devant la glace, tout est dans le ventre, il faut dire que j'ai 57 ans, je suis en pré retraite, moins de stress, plus d'enfant à charge, qq fois les petits enfants, je suis quand meme tres active, j'enseigne en millieu associatif, je jardine, du sport et je ne mange que legumes et fruits, tres peu de viande, je me demande si j'arriverai à les perdre, j'ai commencé le 7/04, on verra....

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	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 22-08-2008 à 14:04
Si ça marche, c'est génial car en plus si ça traite la sécheresse de la peau, du coup, ça doit aider pour les rides..peut-être qu'au lieu de manger mon vagostabyl, je ferais mieux d'aller chez l'acupuncteur. . .affaire à suivre

	lutch13 (13) répond	Posté le 22-08-2008 à 11:36
voila j'arrive de mon acupunteur et toujours la meme rengaine, je suis bien pour mon age, mais il me dit que tout vient de la rate (en acupunture, ça a un sens), je suis engorgée et je stoque les toxines autour de la taille, mes autres problemes viennent aussi de là (constipation, toujours froid, secheresse de la peau, stress, psoriasis..)je dois faire 4 à 5 séances espacées de 15 jours, on verra si ça marche, au moins ça ne fera pas de mal sauf au porte monnaie.

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 22-08-2008 à 09:28
Je suis pareille. Dis-moi ce qu'il a dit. . . Je suis allée chez le docteur pour mon certificat médical pour la gym, elle m'a trouvé une tension un peu basse, m'a dit que j'étais fatiguée et m'a prescrit une cure de magnéB6 + du vagostabyl pour détendre . . . Quand j'ai parlé de mon poids, elle trouve qu'il est très bien pour mon âge . . ..et voilà !!!! Il va falloir se remotiver et tout faire seule. Encore une fois c'est dur dur dur

	lutch13 (13) répond	Posté le 21-08-2008 à 19:10
demain matin j'ai rdv avec l'acupunteur, il y a urgence car je fais du n'importe quoi et pourtant je n'ai même plus d'excuse, cette semaine nous sommes (enfin) seuls, on travaille comme des dératés au jardin et en plus l'apres midi on repeint notre chambre, pourquoi esT ce que je ne mange pas ce qu'il faudrait et pourquoi j'ai envie d'autres choses que je sens à portée de placard ?

	lutch13 (13) répond	Posté le 21-08-2008 à 19:10
demain matin j'ai rdv avec l'acupunteur, il y a urgence car je fais du n'importe quoi et pourtant je n'ai même plus d'excuse, cette semaine nous sommes (enfin) seuls, on travaille comme des dératés au jardin et en plus l'apres midi on repeint notre chambre, pourquoi esT ce que je ne mange pas ce qu'il faudrait et pourquoi j'ai envie d'autres choses que je sens à portée de placard ?

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 20-08-2008 à 18:05
C'est ça le problème : j'ai des aubergines des courgettes des tomates. . .je cuisine et comment faire sans huile d'olive. Je viens de faire 10 l de sauce tomate. Samedi mes neveux et nièces m'ont apporté un magnifique panier de fruits !!!! Je ne sais pas si les autres sont en vacances ou si on énerve les personnes qui ont 20 kg à perdre et (ou) qui dépriment, avec nos petites histoires. . . A +

	lutch13 (13) répond	Posté le 20-08-2008 à 11:12
pour moi c'est pareil, en ce moment j'écoule mes fruits et légumes et voila, l'an prochain j'en ferai moins. je vais aller voir un docteur qui est aussi acupunteur pour savoir pourquoi je ne pense qu'à manger tout ce qu'il ne faut pas, on verra bien si ça marche de toutes façons, il y a longtemps que je n'ai pas fait de bilan, ce sera l'occasion et puis c'est encore les vacances, on a pas repris nos activités, notre train train et ça le fait pas, je pense qu'en septembre on sera plus motivée et puis il n'y a plus que nous 2 sur le forum où sont les autres pour nous aider et nous motiver? en vacances ? ou ont-elles abandonné?

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 20-08-2008 à 07:33
Je n'y arrive pas. Hier, j'ai encore mal mangé. . .trop riche..trop gras. Aujourd'hui je vais essayer de me surveiller de près. . . Je vais faire du poisson à la vapeur et des courgettes. Le problème c'est que mon mari mange autre chose en + et que moi, ça me tente. Où est ma motivation du début ?

	lutch13 (13) répond	Posté le 18-08-2008 à 07:18
bonjour à toutes je suis là, tout comme toi Hélène, à me faire peur et surtout ne pas encore me peser, de peur de faire un arrêt cardiaque. je vais reprendre mes bonnes habitudes et surtout prendre un peu plus soin de moi, chose oubliée depuis plus de 2 mois, soyons fortes et assidues au régime de JMC, pour ma part il va falloir tout recommencer.

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 17-08-2008 à 17:37
Coucou ! ça y est, j'émerge !! je viens de passer 3 h "avachie" sur mon canapé. Bien sûr, j'ai des restes. . . mais dès demain on reprend tout et j'espère retrouver une vie un peu plus "cadrée", je suis épuisée, je me fais peur dans la glace, il faut que je me retrouve . Mardi, je prends un RV chez l'esthéticienne. . .et je renoue avec JMC. . .Où êtes-vous, les filles ?

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