Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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le club des 50 ans

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  par coeur grenadine (69) Posté le 15-04-2008 à 09:36
bonjour à toutes ,dur,dur le premier jour avec ma Gamine qui degustait sa "danette chocolat" en face de moi.j'éspere que vous allez toutes bien! bon courage à toutes et tous!
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lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 22-02-2011 à 10:25
Oups!! j'ai appuyer sur le mauvais bouton, décidément X( . Bref ;) ;) .
Comment allez vous? ? ? Moi tout doux,toujours les douleurs, mais les cachets,et heureusement qu'ils sont là,ça soulage mais ne guérit pas, je fait avec.
Mais j'ai mon petit fils Yohan qui est là ;) :D ,il est très gentil lorsqu'il est tout seul. Les deux grands sont partie,Marine est allez chez sa grand mère au village, Pierre lui est partie avec sa mère,il part voir un match à Marseille ils restent jusqu'à vendredi, donc moi je garde Yohan , mais il est très content,il fait de Quad, de la moto avec papy,hier soir je lui est promis qu' aujourd'hui je lui est promis qu'on iraient manger tout les 2 au Backstage(genre de McD), mais pour l'instant il dort toujours. On iras à pieds(je n'est pas de voiture,c'est zhom qui là),ce n'est pas loin,à 1km de la maison,ça nous feras marcher et promener le chien.
Autrement côté régime ça va,hier soir soupe de légumes,1 tr de jambon blanc,1 yaourt 0%,1 pomme. Ce matin comme d'habitude,pour midi: moi je prendrais une salade composer,et un sorbet. et pour se soir,j'aviserais plus tard.
Bien mon YoYo est debout, donc je vous laisse,car je vais le faire déjeuner,en attendant je lui met les dessins animés.
Bises à plus ;) :-* :-* .
Le B-) sort le ciel se dégage,il va faire beau,j'espère. ;) .
Bises à toutes :-* :-* :-* :-*


marina (ruelisheim, 68) répond Posté le 22-02-2011 à 09:58

bonjour,
il fait toujours froid en alsace
menu du jour midi:salade d'endives,filet mignon de porc carottes vapeur, pomme
soir: soupe de légumes, jambon blanc asperges, yaourt
a+


lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 22-02-2011 à 09:40
Bonjour Mesdames,
Je devais venir hier soir, mais le tecnologie X( X( X( ,et ce matin c'était pareil,et puis :D voilà,tout rentre dans l'ordre :D ;)


laine (78) répond Posté le 22-02-2011 à 07:56

bon les filles pas de temps aujourd'hui j'essaie de venir vous mettre mes menus ce soir
gros bisous à toutes aller moral et motivation
gros :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


clauna (57) répond Posté le 21-02-2011 à 23:04

Bonsoir à toutes !!
Il fait trop froid chez nous ras le bol - 3°
En plus j 'ai froid et je suis fatiguée :-S
Donc voici mon repas du soir

* salade de mâche + vinaigrette all + maquereaux + pt poids + 1 yaourt sveltesse .
Voilà pour le premier jour à demain :-q
Bonne nuit à demain :-* :-* :-*


laine (78) répond Posté le 21-02-2011 à 19:21

merci delle pour la recette j'avoue qu'elle me fait vraiment envie
ce soir salade composée avec endive betterave un petit bout de fromage et une escalope de dinde suivie d'un yaourt et voilà après je regarderai les autres manger leur raclette hummm bon tant pis c'est pour la bonne cause
ce soir pas beaucoup de temps je vous souhaite à toutes une bonne soirée et je vous fais de gros :-* :-* :-* :-* :-*


clauna (57) répond Posté le 21-02-2011 à 15:44

Bonjour les filles !!

Bon les filles vous êtes d 'attaque à reprendre la semaine sans dérapage ? ? ? ;) ;)

Petit déj :
* 1 café s/sucre + 30gr de céréales + 1 morceau pamplemousse chinois
Midi :
* concombre nature + les restes de la viande pierrade + légumes vert + 1 yaourt 0%

Delle !! pas mal ta recette , moi j 'adore l 'ananas frais !! ;)
Tu sais Delle si tu ne aimes pas les édulcorants comme moi , il y a, la STEVIA qui est une plante Ses atouts? Elle est naturelle, son pouvoir sucrant est de 200 à 300 fois supérieur à celui de la saccharose, le tout pour zéro calorie.

Biz les filles à ce soir !!


jakotte (69) répond Posté le 21-02-2011 à 13:33
bonjour, les copinettes,
allez, c'est reparti pour une bonne semaine de bons menus, bien équilibrés!!!!
ce midi:
salade verte
fricassée de PDT+ champignons+ gésiers de volaille(très bon)
1 yahourt nature
1/2 orange + 3 choc
je reviens ce soir
biiizzzz à toutes les régimeuses DELLE LULU LAINE MARINA CLAUNA FRAISE PIERVI JOJOJO


marina (ruelisheim, 68) répond Posté le 21-02-2011 à 12:59
lulu quel temps fait-il en corse, j'ai un ami qui est à aléria, il y travail depuis 10 ans et ne revient en alsace que 3 ou 4 fois par an, mais sa famille paternelle est corse et ses grand parents y vivent toujours.
passons au menu du jour
midi: salade carottes-mâche,saumon en croûte d'herbe,(excellente recette jmc); fenouil pomme de terre vapeur
ce soir: chou-fleur en salade, omelette avec dés de tomates, yaourt
bon après midi


jojojo répond Posté le 21-02-2011 à 09:25
J'essaie tellement de me moderniser, que je commence par demander à mon mari, de faire un
peu de ménage, j'ai bien dit un peu !!!! Il n'écoute pas beaucoup, et moi, je n'insiste pas assez !!!!



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