Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par coeur grenadine (69) Posté le 15-04-2008 à 09:36
bonjour à toutes ,dur,dur le premier jour avec ma Gamine qui degustait sa "danette chocolat" en face de moi.j'éspere que vous allez toutes bien! bon courage à toutes et tous!
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clauna (57) répond Posté le 16-02-2011 à 09:12

Bonjour les filles !!! ;)

Menu d 'hier car je n 'ai pas eu le temps de revenir :-bd
Midi:
Betteraves rouges sauces crudité + poulet à la tomate + haricot et flageolet + 20gr fromage + 20gr de pain + mangue
L 'après midi avec 1 café 2 sprits
Donc menu du soir :
* 1 escalope de poulet + carottes et haricots coco à la vapeur + 30 gr de pain et 30gr fromage + 2 mandarines

AUJOURD HUI :
Ce matin :
* 1 café s/sucre + 40gr de pain céréales beurré + 1 c à c de confiote + 1 yaourt 0%

Bonne journée à plus tard :-* :-* :-*



laine (78) répond Posté le 16-02-2011 à 07:51

bonjour les cinquantenaires
lulu j'espère que ton fils va vite remonter la pente mais tu sais vivre ce genre de chose n'est jamais facile il va avoir encore besoin de ses parents pendant quelques temps bon courage pour lui
pour toit quels repas diététiques bravo continues
delle tu sais il y a certains plats surgelés qui ne font pas trop de calories tu peux les compter sur le compte de calories journalières d'ailleurs jmc le dit lui même en tous cas bon courage à toi dans tes papiers ne te perds pas dans cette montagne et réchauffe toi au flammes qu'ils vont te procurer
les filles j'espère que vous allez toutes bien et que vous avez passé une très bonne nuit
je vous fais de gros bisous à toutes
menu pour ce midi un steack haché 15% avec courgette grillée petits suisses 0% et surement des litchis
ce matin je vais faire le marché donc je vais voir pour ce soir et les jours suivants
gros bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 16-02-2011 à 07:10
Bonjour à vous toutes,
Il pleut depuis hier soir,et ça tombe fort,ça arrose le jardin,ainsi que la nature,il en faut de l'eau. L'eau c'est la vie ;) .
Alors bien dormi, moi ça va,je me réveille 2fois pour faire la vidange, mais je rendort,et à 6h debout pour préparer le petit déj à mon zhom,et son sac pour le midi,et aussi je réveil mon fils l'aîné,je lui fait sonné le téléphone,c'est celui qui est en instance de divorce(avec 3 enfants),c'est dur pour lui,il n'arrive pas à faire surface.
Il y à des jours ça va, mais là en ce moment il est très abattu,en faite "elle est avec son meilleur amis" il à du mal,je crois qu'il l'aime encore.!!!!!J'ai peur qu'il retombe comme il avait fait(tentative??)
Bien je vais continuer mon repassage, mais avant je vais me reprendre un café,pour me donner un peu plus de courage.
Mon petit déj est comme celui d'hier,Ha! hier soir le repas était très bon,vraiment le poisson cuit comme ça,est diététique.
Bisous à vous toutes :x :-* :-* :-* ,à plus tard ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-*


lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 15-02-2011 à 19:59
Coucou,à moi de vous donner mon menu.
Soupe de légumes s/ pomme de terre, poisson en papillote avec oignon et un émincé de fenouil et 2 rondelle de tomate,avec 1 filet d'huile d'olive sel/poivre,et dans le wok le fenouil coupe en petit cube avec oignons et des tomates,sel/poivre et du basilic.
fromage pour zhom,et pour moi yaourt 0%,avec un fruit.
Comme ça il en restera pour lui demain pour sa (gamelle).
Je vous dit bon appétit et passer une bonne soirée,et un gros DODO :P .
Bises à toutes :-* :-* :-* :-* :-*


laine (78) répond Posté le 15-02-2011 à 19:14

oups j'ai oublié de vous donner mon menu pour ce soir alors ce sera morue au beurre noir eh non pas pour moi le beurre noir :(( :(( mais pour zhom avec salade je n'ai plus d'épinard X( mon yaourt et ma pomme
gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*


laine (78) répond Posté le 15-02-2011 à 19:11

bonsoir mesdames
marina ça sent le rattrapage pour demain rien n'est perdu tout se rattrage sauf si on a des bugnes dans le coin
jakotte dis à zhom de tout manger comme ça tu ne seras plus tentée mais je vois que ce soir c'est vraiment très léger donc tu es pardonnée on ne va pas sortir la machine pour aujourd'hui
les filles je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une douce nuit remplie de doux rêves
gros bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-*


marina (ruelisheim, 68) répond Posté le 15-02-2011 à 19:04
bonsoir
repas de st valentin très apprécié
aujourd'hui midi:endives; foie de veau carottes vapeur, crème vanille
ce soir diner en famille avec les enfants, petits salés, gigot d'agneau flageolet purée, vacherin
bonne soirée


jakotte (69) répond Posté le 15-02-2011 à 18:44
MERCI, DELLE, d'éclairer notre lanterne, j'étais comme LAINE, j'avais traduit soupe sans beurre!!!!
ho que oui oui, c'est délicieux ,la soupe de courge!!!!!
bon, je ne vous mentirai pas, au risaue de me voir au pilori de la machine à motivation :-S :-S
pour mon petit 4 heures:
cicona +. . .. . .. . .. . .. . ...4 bûgnes, ben voui, après, elles vont sécher!!!!!!!!
y en a presque plus, zhom les finira demain!!!!!ho, et puis, c'est qu'une fois l'an, quasiment!!!!!
ce soir, très soft:
restant de ratatouille
2 petits suisses+ crème all
clémentine
bonne soirée, les belles


laine (78) répond Posté le 15-02-2011 à 15:22

merci pour cet éclairage sur notre inculture
aller les filles à la soupe au butter not
bisous :-* :-* :-* :-* :-*


laine (78) répond Posté le 15-02-2011 à 14:22

jakotte attention dernier avertissement avant la machine à motivation X(
tu m'as enlevé les mots de la bouche dis delle qu'est ce que c'est si on traduit du à peu près avec mon anglais d'il y a quelques années je ne dirai pas combien on pourrait dire "soupe sans beurre" mais peux-tu nous en dire davantage
je vois que tout le monde est motivé alors allons y en coeur pour que samedi soit une très bonne journée pour nous toutes
je vois que tous les menus sont très équilibrés bravo bien sur nous ne parlerons pas des menus d'hier de jakotte :-bd X(
je vous souhaite à toute un bon après-midi et je vous fais de gros bisous pleins de motivation à toutes :-* :-* :-* :-* :-*



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