Pour ceux de Paris et de l'IDF... Débutants, en cours ou stabilisation...

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		par Monica (92)	Posté le 18-05-2009 à 22:25
Pourquoi ne pas faire connaissance et confronter nos expériences ??? Déjà Ici sur ce forum, et peut-être devant un "diner presque JMC", donc "parfait"... J'en suis à 6 mois e j'ai perdu 12 kg ! Je suis très contente. Monica

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	laine (78) répond	Posté le 17-06-2009 à 08:07
bonjour à toutes couette ne t'affole pas et repense au but que tu t'es donné tu verras que petit à petit tu reprendras le dessus et tu repartiras pour le but que tu t'es donné nous en sommes toutes au même point il nous arrive de craquer et de redresser la barre par la suite je vous souhaite une bonne journée à toutes et à tous

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 17-06-2009 à 07:53
Coucou les filles! J'ai un peu de mal cette semaine. . . J'avoue que j'ai un peu de mal à me gérer. Hier soir en rentrant j'ai pris 4 carrés de chocolat (j'ai donc zappé mon fruit et mon laitage du soir. Avant hier j'ai pris 2 petits chèvres frais (en portion, j'avais donc aussi éliminé le yaourt du soir) mais pour dire que je grignote un tout petit peu depuis la dernière pesée . J'ai l'impression d'avoir la pression (ou plutôt de me mettre la pression toute seule) parce que je dois normalement changer de dizaine et que c'est quelque chose que je n'avais pas réussi à faire avec WW. . . C'est un peu idiot non? Bonne journée ensoleillée et bon courage à toutes et tous!

	laupuce (92) répond	Posté le 16-06-2009 à 17:25
Bonjour les filles Alors pour info, BMI et IMC c la même chose, BMI voulant dire "Body Mass Indice", traduction en anglais de notre IMC, hihi. Francesca, je rentre aussi parfois tard le soir et je prends le temps de préparer des choses le WE et je congèle. J'ai notamment acheté des caisses de blanc de poulet et de dindes que j'ai congelé soit tels quels, soit sous forme déjà émincé, en petits sachets individuels et que je sors juste pour les cuisiner. J'ai aussi certains plats que j'ai congelé déjà prêts, notamment pour mes midis. Les plats du we qui me semblent apétissants j'en fait plus et je congèle des parts que je sors quand je suis un peu prise par le temps. Bisous Lau

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 16-06-2009 à 14:47
Francesca, si tu as la possibilité de congeler, fais le max de cuisine le week-end pour que tu n'aies plus qu'à décongeler. Et sinon, j'ai lu je-ne-sais-plus-où qu'il faut toujours avoir quelques oeufs durs et du fromage blanc en cas de gros manque de temps pour cuisiner (donc ça doit vraiment rester exceptionnel j'imagine)

	Francesca95 (95) répond	Posté le 16-06-2009 à 09:57
Hello les filles, Tout le monde va bien ? Question : Comment faites-vous ? j'ai beaucoup de mal à cuisiner tous les petits plats pour suivre correctement le régime, je rentre tard , alors le temps de préparer pour le soir et le lendemain ça m'épuise. Hier midi j'ai avaler une salade type petit navire , pas top top. Bonne journée à vous toutes

	chris78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 16-06-2009 à 08:36
Bonjour à vous toutes et bonne journée sous le retour du soleil Bizz

	laine (78) répond	Posté le 16-06-2009 à 08:24
bonjour à toutes et à tous je ne sais pas non plus ce que les initiales BMI signifient et comme je suis curieuse j'aimerais beaucoup le savoir merci d'avance à monica pour les explications j'espère que votre journée sera ensoleillée et joyeuse (il en faut de temps en temps ) bonne journée à toutes ghislaine

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 16-06-2009 à 08:04
Coucou à toutes Monica, c'est quoi un BMI? Je connais IMC mais pas BMI? Laupuce, pas mal le coup d'éliminer au lieu de perdre!

	fraise (78) répond	Posté le 16-06-2009 à 07:16
bonjour à toutes, ma santé ne va pas trop mal en ce moment, je vois un kiné 2 fois par semaine. hier n'était qu'un intermède le soleil va revenir et nous allons pouvoir bronzée et perdre nos kilos en toute sérénité.

	laupuce (92) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:31
Bonsoir les filles Très bonne journée de cours aujourd'hui, un cours tout dans l'émotionnel très intense et intéressant. Monica, tu verras bien ce que ça donne, si tu as fait ton maxi tu n'as rien à regretter. Helène bienvenue parmi nous. Savez vous qu'en PNL (langage emplyé par les psys entre autre) on ne dit pas perdre des kilos (car quand on perd ses clés on fait tout pour les retrouver !!), mais éliminer les kilos, lol Gros bisous et bonne semaine Lau

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