combien de calorie etes vous ?

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		par jenn33 (st savin , 33)	Posté le 02-06-2009 à 15:08
bonjour je suis nouvelle j ai commence la programme du lundi 1er juin j aimerai perdre 16.5kilo que j ai pris pour mes 2 grossesse je voulait savoir pour les personne qui commence comment vous sentez vous et quel regime avez vous pris le 1400,1200 ou 900 et pour celle qui on commence combien de kilo avait vous perdu avec, et avait vous eu des faiblaisse merci pour vos reponse bonne journee a tous

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	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 30-09-2009 à 05:04
tournesol ne le prend pas mal, j'ai fait la réflexion sur l'huile et les châtaignes car la soupe je pense qu'on doit pourvoir en manger à volonté et ce n'est pas possible si on met autre chose que des légumes autorisés. car c'est grâce à la soupe et aux salades que j'ai réussi à faire un sort à tous ces kg alors. . .je suis très regardante sur les compositions!!! bonne journée à toutes et. . .bonne soupe!

	Tournesol (16) répond	Posté le 29-09-2009 à 22:47
petit suplément. . . NE pas mettre d'huile du tout bien sûr c'est faisable mais ce n'est pas qqes gouttes de mat. grasse qui va donner des calories . Il faut user mais pas abuser . Tant qu'aux chataignes , bien entendu tout le monde sait que ce sont des féculents , donc pas de pain , une salade 1 t. de jambon ,1compote . Ha !!! je comprends , le potage , nous n'en mangeons "que" le soir et 2 petites louchées . De toutes les façons c'est affaire de dosage . Mais il est vrai que d'une région à l'autre la façon de se nourrir diffère . Y'a pas de lézards . Je vais me coucher car il se fait tard . Je vous souhaite une bonne nuit . BISOUS . CHRISTIANE .

	MAMOUNETTE (wattrelos, 59) répond	Posté le 29-09-2009 à 22:19
pour te répondre MYRTILLE oui je vais déménager c est prévu avant la fin de l année mais je ne quitte pas wattrelos ça me fait un peu peur car j ai élevée mes enfants dans cette maison beaucoup de choses négatives aussi sont arrivées je ne sais pourquoi mais j ai peur de quitter ma ùmaison c etait mon cocon et partir pour un quartier différent qui me regardera encore comme un monstre tout recommençée se séparer de beaucoup de choses on ne peut pas mettre dans 4 pièces ce que l on avait dans 10 c est comme abandonner son passé et j ai peur de l avenir demain j ai rdv avec mon chirurgien pour la prochaine intervention sera t elle mieux ou pire je ne sais plus je suis retombée dans l incertitude mon mari m accompagne demain c est la 1er fois je reviendrai demain vous parler bonne nuit à toutes bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	myrtille59 (59) répond	Posté le 29-09-2009 à 20:28
Bonsoir Camelle Oui c vrai les châtaignes c pas très régime mais quand j'essayerai la recette de Christiane se sera pour le plaisir donc occasionnel et je ferai en sorte de me rattraper au prochain repas.Cependant perso je ne met jamais d'huile non plus pour ma soupe. Je vois que tu as eu du bo tps tant mieux j'espère que tu en a bien profité! Au fait, une personne où je travaille m'a dit que pour la soupe il faut surtout plonger les légumes dans l'eau déjà bouillante et ne pas les mettre dans eau froide et faire bouillir ensuite sinon les légumes perdent leur saveur.L'une d'entre vous aurait elle déjà remarqué cela ? Pensez-vous que c'est bien exacte? Cette fois je vous laisse Bisous à tout le monde.Bonne nuit et à demain!!!!

	myrtille59 (59) répond	Posté le 29-09-2009 à 20:19
Je repasse en coup de vent car j'ai quelques minutes pour te remercier BASTIDE pour tes conseils que je vais également appliqué la prochaine fois que je referai ma soupe habituellement j'y met carottes, tomates, potiron selon la saison, courgettes, poireaux et celeri alors la fois prochaine j'ajouterai ail, persil d'autres légumes et j'essaierai le fameux boursin. Je t'en dirai des nouvelles! Merci encore Bastide. Bisous A+

	camelle 16 (16) répond	Posté le 29-09-2009 à 20:14
coucou les filles trés belle journée encore aujourd'hui il a fait 26 et a 19h il faisait encore 24 donc que du bonheur se temps pour la saison myrtille pour la soupe de regime moi je fais comme bastide navet poivrons celerie qui parfum aussi mais jamais huile ,et les chataignes se sont des feculents attention laine ,steffi, mamouettee et toutes les autres bonne soirée , courage pour demain certaines avec leurs petits bouts bises à +

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 29-09-2009 à 18:49
Tournesol pas trop régime ta recette avec de châtaignes!!! (pas d'huile malheureuse!) Myrtilles le sel et le poivre ce n'est pas suffisant! il faut du persil, de l'aïl De toutes les façon ça ne reste que des légumes cuit à l'eau! dans ton assiette mets une pointe de boursin allégé ail et fines herbes. (je préfère au cube qui va pas toujours avec certains légumes) Et puis sers-toi de légumes plus fort en goût à petite dose (poivron, navet. . .) j'espère t'avoir aidé! bisous

	myrtille59 (59) répond	Posté le 29-09-2009 à 18:48
Bonsoir c encore moi CHRISTIANE merci pour tes réponses je n'y avais pas pensé! et merci aussi pour ta recette qui m'a l'air délicieuse!!!Moi aussi j'aime plus particulièrement le potiron et même toutes les sortes: potimarron, butternut, patidou, courge musquée. . . je trouve que chaque variété a son petit goût différent mais toujours aussi subtil.Hummmmm!!!! D'ailleurs j'ai bien l'intention d'essayer ta recette très prochainement ça va nous réchauffer par ces températures pas folichonnes. J'espère que pour toi le régime se passe bien et surtout mieux que le temps hihihi. Bonne soirée et bon courage à vous toutes pour demain.J'éspère que la journée sera bonne pour vous toutes. Bisous A demain

	Tournesol (16) répond	Posté le 29-09-2009 à 17:58
BONJOUR A VOUS MYRTILLE , si tu veux je peux te répondre . Oui les légumes non pas forcément de goût puisque ils sont plein d'eau . A la fin de la cuisson tu rajoutes 1 cube maggi poulet allégé en matière grasse ou 1 cube ail et fines herbes , OU aux épices . Tu fais bien fondre le cube à l'aide d'une fourchettee dans ta louche + 1 peu de bouillon et tu verras que la potage a plus de goût au palais . Ou carrément dans la cocotte un peu d'huile 1 gros oignon 1 gousse d'ail ,tu fais revenir et tu rajoutes les légumes . J'aime moins car l'oignon me donne des gaz !!! Bon appétit . J'ai une autre recette . -4 quartiers de potiron -10 chataignes -sel/poivre Tu fais cuire d'abord les chataignes(enlèves une partie de l'écorce) dans de l'eau salé 15 mn. Tu épluches les parts de potiron , tu les laves , les mets en petits morceaux . Tu épluches les chataignes bien sûr et tu mets tout ensemble dans ta cocotte . De l'eau juste a recouvvrir les légumes . 20 mn de cuisson Tu mixes tout Et tu rajoutes ou du lait ou de la crème fraîche allégée ou les 2 . Voilà un velouté qui doit ravir la table . A CONDITION d'aimer le potiron que j'affectionne particulièrement . Autrement tout va à peu près et souhaite qu'il en soit de même pour vous toutes . Ha !!!profitez du beau temps , ça ne doit pas durer . De mauvaises prévisions de la météo sont annoncées . BISOUS A TOUTES CHRISTIANE .

	myrtille59 (59) répond	Posté le 29-09-2009 à 16:06
Recoucou à toutes BASTIDE contente d'avoir de tes nouvelles et de voir que ça va! Au fait j'éspère que pour ta fille cette fois sera la bonne pour le permis! Que la chance soit avec elle et avec vous! Sinon ici le soleil est ressorti mais il fait tout de même frais!Enfin on sent que l'automne est là! Quelqu'un pourra peut - être éclairer ma lanterne : il y a une chose que je n'arrive pas à comprendre : à chaque fois que je fais une soupe avec toutes sorte de légumes (biensur)en marmitte ou en autocuiseur, celle - ci n'a pas de goût du tout, pourtant je fais attention de ne pas mettre trop d'eau et je mets sel/poivre! Savez - vous quelle pourrait être la cause? Merci d'avance!! Bisous à toutes

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