sport au reveil ou le soir?? Quel est le plus efficace???avez vous des reponses???

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		par Anelor (Adissan, 34)	Posté le 18-11-2009 à 14:49
Bonjour, j'ai entendu dire que faire du sport le matin avant le petit dej, c'était d'enfer, j'avoue avoir du mal cependant si le faire le matin reste plus efficace là... Je compte sur vous pour me donner des réponses;-)) Merci

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	roselyne38 (38) répond	Posté le 20-10-2010 à 08:12
Une idée de défi ?? me tente pas hein >:) si tu ne fais pas les 100 pompes de Maya, je te mors les fesses :-q na ! épicétou ! Meuh non Anelor, pourquoi faire ça sous forme de défi ? un peu de douceur que diable

	maya33 (33) répond	Posté le 20-10-2010 à 00:57
sur l'autre mess une te propose 100 ABDOS PAR JOUR MOI JE NE SUIS PAS MAIS JE PENSE QUE TU ES capable de relever le defis,je vais refléchir à un défi que je peux rivaliser à plus. ;)

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-10-2010 à 11:38
Est ce que quelqu'un a une idée de défi pour m'aider à m'y remettre? ? ?

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-10-2010 à 12:31
@maya33 (33) , Yes bravo à toi :)) de mon côté mon homme me regonfle les roue de mon vélà et la semaine prochaine pendant que lui court moi je pédale:)) hihihihi Bonne journée à toutes:))

	maya33 (33) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:36
oui je continue cette semaine car je suis en congés,côté qualité aprés un premier cour j'estime que oui c'est un cours de qualité et de plus un groupe sympa,il y a déja une personne que je connais, donc no soucy!!! ;)

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-10-2010 à 11:47
@maya33 (33) Et bien bon choix c'est vrai que même si c'est moins cher ça n'empêche pas la qualité:)) En tous les cas tu as dû bien travailler si tu as des courbatures:)) Allez cette semaine tu continues?

	maya33 (33) répond	Posté le 09-10-2010 à 08:20
ça c'est top travailler dans une bonne ambiance ça compte pour beaucoup. Finalement j'ai opter pour des cours de gym prés de chez moi et pas trop cher comme je ne pourrais pas y aller à chaque fois ça creusera moins le porte -monnaie,le premier cours ouïe ,j'ai mal partout, mais aprés je me suis sentie super bien.Bon en ce moment je perds peu mais je me dit j'ai plus de chance peut-être de ne plus les revoir. Bonne journée et bon week-end.

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-10-2010 à 07:00
Et oui c'est mon état normal:)) ce que j'aime dans la vie c'est m'amuser, et pour moi on peut travailler sérieusement sans se prendre au sérieux:)) allez je vous en met une nouvelle:)) Après l'éffort le réconfort, c'était après les 10kms au restau:))

	maya33 (33) répond	Posté le 06-10-2010 à 20:45
oui maintenant qu'onte cerne d'avantage j'opte pour dire que sur la photo c'est ton état normal,non?lol

	roselyne38 (38) répond	Posté le 06-10-2010 à 19:04
Envoie les photos Anelor :-q j'adore tu fais ta folle ou c'est ton état normal plutôt ? hi hi hi ;)

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